三伏天艾灸养生

“冬病夏治”是在三伏天养生的最好选择，人们更多的也会选择艾灸及、“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。

三伏天艾灸养生前后注意事项有哪些，下面不妨来了解看吧！

想起来真是~

三伏天艾灸养生

三伏天艾灸养生注意事项

1、贴敷时间要记住

“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段,系在全年中阳气最盛的三伏天,以中药制成的药饼,在相应穴位进行贴敷湿热,促进血脉运行,疏通经络,以达到养身调理的效果。

进行三伏灸时间短暂,为每年的头伏、中伏、末伏三天。今年的初伏为7月18日,二伏为7月28日,三伏为8月7日,加强伏为8月17日。

2、隔姜灸最正宗

“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。

隔姜灸加药贴一般有需要30-40分钟。还没...的时候要事先准备,精选的大老姜,要切成厚度相等的姜片！

隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽再敷贴上药,只有这样这样才是正规定义的三伏灸。

特别强调,成为慢性疾病的治疗,三伏灸一般需要坚持三个疗程,也就是连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗！有的医院还推出加强灸和冬天的三九灸,巩固疗效！

3、哪一些病适合“三伏灸”

传统上,三伏灸适合阳气不足导致一些疾病的患者,主要适合两大类疾病,一是有过敏性疾病,如支气管哮喘、过敏性鼻炎、老年慢性支气管炎及小孩冬天易感冒等;二是跟虚寒有关的疾病,如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛引起的腰痛和老年人常见的慢性骨关节病等。

三伏天艾灸养生前后注意事项

艾灸前

1、因为艾灸时不能吹到风 - 艾灸前请关小门窗、房间内不可通风...夏天也是，不可通风不可开空调。

2、饭后不可能立刻艾灸，饭后1小时后才有机会灸，因为过饱不能够艾灸。（算命www.bmfsm.com）

艾灸中

1、艾灸时不能够过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不没问题艾灸、要保持心情平静舒缓.

2、艾灸中非要...不可多喝温开水，便于排毒~水温行稍微高点...不可喝冷开水 - 夏天也是.

3、艾灸中在...情况下穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。

艾灸后

1、艾灸完半小时内~不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕 - 全身毛细孔打开~易受寒凉.

2、艾灸后不可马上洗澡！道理同上。一般情况下 - 我都是洗好澡后再艾灸。可能艾灸完、隔开几小时后再洗澡！

3、艾灸完,万一出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息~不必劳累。

三伏天艾灸养生好处

首座大好处：

解暑，祛湿、祛寒，降火。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火 - 有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,轻松引发炎症的根本原因...

你猜怎么着？在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿 - 寒邪不祛 - 炎症不愈。艾灸的纯阳同天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内、将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的！

第二大好处是：

任凭…都天气多么炎热~身心却是舒畅无比。艾灸没问题充盈元气阳气。元气充足的表现就是：夏不怕热~不喜欢吹冷风、吃冷饮这样的.

冬不怕寒冷，精力旺盛，耐力很强、耐痛，抗压力、打击力强~这也是真正意义的健康特征.这种感觉是其他不管哪个治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

因此说、古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效跟作用...

的第三大好处:

三伏天艾灸祛病愈病赶紧 - 是根除一切疾病根源的时机.在阳气最旺的夏季艾灸 - 同艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿 - 打通经络！

第四大好处:

延年益寿！太医窦材在《扁鹊心书》中云:“夫人之真元乃一身之主宰、真气壮则人强，真气弱则人病、真气脱则人亡 - 抚阳保命延寿之法,艾灼首座.

”真元是元气、阳气、元气是生命之本 - 是健康之本，长寿之本、福德之本！

第五大好处：

要我说啊,修心养性的收效时机。夏季艾灸,人体正处于散发的时令，天时的阳气跟艾灸的纯阳之气,进入人体,那么 - 风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外、血液越来越清净，身体的以轻松 - 心胸一点点开阔，病痛慢慢解除、智慧越来越多。

三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心 - 真正意义的修心养性.