夏至艾灸养生

每年的6月21日或22日的夏至有祭神祀祖、消夏避伏的活动，人们也在夏至节气会艾灸养生.关于夏至艾灸养生方法有那一些，在同时要看什么东西？下面建议你来了解看吧！

这事儿说来话长，

夏至艾灸养生

夏至节气艾灸正当时

根据中医学天人合一理论，夏至是人体阳气最为旺盛的时节~故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。

后人据《素问?四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根！”的原则设立了“冬病夏治 - 夏病冬治”的防治思路、也就是说体现了在特别指定 的时机预先培养阴阳，以固之本、扶持正气,从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律~最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。

我国古代医家发明了许多行之有效、简便经济的防治方法，“节气灸”正是应运而生的独一份方法之一。

节气艾灸可起到事半功倍的效果。

在特别指定 的时令节气进行艾灸以防病保健的传统方法、是古代流传下来的独特艾灸养生方法！它典型地感觉出来了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。

艾灸是温壮元阳、激发经络之气、调动同开发机体潜能、健身防病的传统方法。（算命www.bmfsm.com）

暑病的发生~是由于...的原因冬季寒邪藏伏于体内，至夏而发的伏气温病。而夏至日时节，人体阳气达到顶峰~此时针对暑病行艾灸疗法 - 可更好地发挥其治疗作用，有效地扶阳避寒邪、祛除冬病根因 - 使体内阳气得到升发与振奋，外界的风湿暑邪便不易侵犯、从而阻断了发病途径,令冬季的伏邪不能触发。

季节交替阴阳变化之时 - 正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾与易生新病的时期。节气灸则选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼、温熨、以激发经络之气，温通气血，调整阴阳,帮助机体顺应自然界的变化 - 最大限度地调动机体的潜能,以应变环境、抵抗疾病~从而达到防病、治病的目的.

夏至艾灸养生方法

1、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很轻松燃着，施灸时一定要看防止落火~格外是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落.

用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内、以利于熄灭...

2、要专心致志,耐心坚持:施灸时要看思想集中~不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动 - 不在穴位上,徒伤皮肉~浪费时间。

对于养生保健灸~则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

3、要看体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的必须，在同时要看体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

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4、要看保暖与防暑:因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，在也还要看室内温度的调节和开换气扇 - 及时换取新鲜空气...

5、要防止感染：化脓灸或因施灸不当、局部烫伤说不定起疮、产生灸疮 - 一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6、要掌握施灸的程序:假如灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7、注意施灸的时间:有些病证一定得注意施灸时间~如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时跟在饭后立刻施灸。

8、防止晕灸晕灸虽不多见 - 另一方面一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒！

出现晕灸后，要马上停灸、并躺下静卧，再加灸足三里、温跟灸10分钟大概...

9、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指与中指置于施灸部位两侧~以感知施灸部位的温度 - 做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

10、要循序渐进、初次使用灸法要看掌握好ciji 量，先少量、小剂量,如用小艾炷 - 或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

夏至艾灸养生注意事项

1、施灸部位。施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、yinbu 、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

2、避免烫伤！施灸时应及时调整灸火跟皮肤间的距离。有些患者局部寒气大 - 初灸时、对艾火的忍耐力强~总不知不觉将艾火靠近皮肤、收尾将皮肤灼痛。

实际上~以灸至皮肤发红为度~每次灸10—15分钟为宜...

3、注意次数。体质壮、病情轻、病程短者~灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上...

初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。

4、艾绒质量.选择质量好的艾绒.劣质艾绒，生硬不团聚 - 燃烧时火力暴躁~易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤...

5、环境通风...环境应保持通风 - 避免艾烟过浓，伤害人体！呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。