二十四节气之立冬三侯

“立冬”偏北风加大，气温下降,下雪！关于“立冬”节气的三侯指的是什么呢？

立冬气候特点又是如何,此节气养生方法得看啥？下面来看为您整理的吧！

二十四节气之立冬三侯

立冬

立冬，十月节。立字解见前！冬 - 终也、万物收藏也。 水始冰。水面初凝~未至于坚也。 地始冻.土气凝寒，未至于拆。

雉入大水为蜃.雉，野鸡；郑康成、《淮南子》、高诱俱注蜃为大蛤！《玉篇》亦曰：蜃、大蛤也...《墨子》又曰：蚌，一名蜃，蚌非蛤类乎?

《礼记之注》曰蛟属 - 《埤雅》又以蚌、蜃各释 - 似非蛤类.然按《本草》车螯之条曰：车螯、是大蛤 - 一名蜃、能吐气为楼台，又尝闻海旁蜃气成楼垣。

《章龟经》曰:蜃大者为车轮岛屿，月闲吐气成楼,与蛟龙同也.则知此为蛤 - 明矣...况《尔雅翼》引周礼诸家,辩蜃为蛤甚明.

我有个朋友就遇到过，《礼记之注》以谓雉，这是因为蛇化之说~故以雉子为蜃,《埤雅》既曰似蛇而大，腹下尽逆鳞,知之悉矣、然复疑之:一曰状似螭龙，有耳，有角,则亦闻而识之，不若《本草》、《章龟经》为是,即一物耳。

大水，淮也，晋语曰:雉入于淮为蜃...

立冬三侯

立冬:初候，水始冻；

二候，地始冻；

三侯 - 雉入大水为蜃。蜃，蚌属！

立冬气候特点

立冬时节~太阳已到达黄经225度,大家所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少,但因为此刻地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量 - 结果是一般还不会太冷 - 但气温逐步下降。

在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。

根据统计，平均每年11月份有2-3个热带气旋生成！尤其是西北太平洋上生成的气旋，还有或许发展到台风强度。

近55年中,11月份有11个热带气旋在我国沿海登陆 - 登陆地点主要在 、广东和海南！如果当年中纬度盛行纬向环流,热带气旋比较活跃、如果中纬度盛行经向环流，也就是冷空气强，不好办有台风...

华南秋夏两季

立冬期间的华南北部 - 即便寒风扫过,气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春~无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季！

华南南部、 还有以南的海南岛等岛屿地区~11月尚未进入冬季。但11月的气温也不是很高、最高气温一般都在30℃以下。

也不排除受强冷空气的关系到 - 出现强烈降温的情况,只不过近些年来较少出现。

正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部同南部，南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份，11月中旬，南岭以北也会出现初霜。

11月的北方，随着冷空气的前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性 - 假若没有后续的冷空气补充，几天以后，温度虽回升了,空气质量却渐渐变坏.

格外是大城市，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,发展成烟雾或是浓雾、波及着人们的健康与交通运行！在我国西南、江南，水汽条件比北方要好、如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现。

11月以后，全国各地降水量很显著减少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪~北京的初雪比较难预报、效应也大，往往必须格外关注。

降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等！当有强冷空气波及时，江南也会下雪。

西南地区典型的华西连阴雨结束、但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨水偏多的地方...按照西南降水的时间分布 - 11月进入了一年中的干季.

西南西北部干季的特点越发明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部，11月还有50毫米...开外的雨量。在云南,晴天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春 - 一雨便冬”的说法！

假设遇到较强的冷空气入侵 - 有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。长江以北跟华南地区的雨日跟雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南 - 11月的干旱，对作物生长仍有负面影响...

随着冷空气的加强~气温下降的趋势加快。北方的降温~人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖、人们好在还有一个避寒之地。

而对于这会儿处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。

绵雨已结束~如果遇到强冷空气迅速南下、有时不到一天时间、降温可接近8-10℃、甚至更多.但毕竟大风过后，阳光照耀、冷气团很快变性~气温回升较快。

气温的回升和热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温...令人惬意的深秋天气接近尾声、很清楚的降温使这一地区在进入初霜期的在也进入了红叶最为适当观赏期，并在11月底陆续入冬。

立冬养生方法

在我国民间有立冬补冬之习俗,每逢这天 - 人们要以不一样的方式进补 - 说是这样到了寒冷的冬天可以抵御严寒的侵袭、提高人体免疫功能、还能为来年的身体健康打好基础.

说真的、千万不可盲目进补、尤其是老年人 - 高脂肪、高热量的食物摄入不能太多~以免诱发高血压、冠心病等疾病；能够吃一些炖母鸡、精肉、蹄筋，并时不时饮用牛奶、豆浆 - 这些对血脂效应都不大 - 还可增强体质.

（算命www.bmfsm.com）

北方天气严寒,宜进补大温大热之味,如牛、羊、狗肉等；而长江以南地区气候较北方要温与得多,应进补清补、甘温之味~如鸡、鸭、鱼类！

立冬养生细节

冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。冬季养生要顺应自然界闭藏之规律 - 以敛阴护阳为根本。

在精神调养上要做到控制情志活动、保持精神情绪的安宁，避免烦扰、以使体内阳气得以潜藏 - 不要扰动阳气而损坏 人体阴阳转换的生理机能；

要早睡晚起 - 日出而作,以保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积；

衣着不要过少过薄也不要过多过厚、这是因为衣着过少过薄、室温过低即易导致感冒、消耗阳气，而衣着过多过厚、室温过高则易使腠理开泄、阳气不得潜藏、寒邪易于侵入.

中医认为：“寒为阴邪、常伤阳气”~人体中的阳气好比天上的太阳~太阳赐予自然界光明与温暖，失去它万物无法生存！

同样，人体如果没有阳气，也会失去新陈代谢的活力。立冬后的起居调养切记“养藏”。

其实吧，饮食调养方面要遵循少食生冷的原则~但也不宜过食燥热之物~可有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆浆、牛奶,在同时也要多吃新鲜蔬菜~如多吃萝卜、青菜等，以避免维生素的缺乏。