二十四节气之霜降三侯

“霜降”天气更冷了、露水凝结成霜 .关于“霜降”节气的三侯指的是什么呢？

霜降气候特点又是怎样做，此节气养生方法必须看啥?下面来看为您整理的吧！

二十四节气之霜降三侯

霜降

霜降~九月中。气肃而凝露结为霜矣.《周语》曰:驷见而陨霜...豺祭兽【《月令》作豺就是祭兽戮禽】。祭兽，以兽而祭天~报本也。

方铺而祭，秋金之义！ 草木黄落。色黄而摇落也！蛰虫咸俯【淮南子作俛】！咸、全也；俯~垂头也。现在寒气肃凛,虫皆垂头而不食矣...

霜降三侯

初候，豺乃祭兽；孟秋鹰祭鸟 - 飞者形小而杀气方萌,季秋豺祭兽,走者形大而杀气乃盛也。

二候， 草木黄落；阳气去也。 

三侯，蛰虫咸俯。俯、蛰伏也。

霜降气候特点

因为冻则有霜（有时没有霜称黑霜），所以把秋霜与春霜统称霜冻！

霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思！纬度偏南的南方地区~平均气温多在16℃上下，离初霜日期还有三个节气。

在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节，才能见霜。即使在纬度相同的地方，由于海拔高度与地形各式各样 - 贴地层空气的温度与湿度有差异 - 初霜期和霜日数也就不一样了。

霜降时节、凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部同西北大部平均气温已在0℃以下.

“霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征.就全年霜日而言、青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪,年霜日都在200天以上，是我国霜日最多的地方。

东部、青海南部、祁连山区、川西高原、滇西北、天山、阿尔泰山区、北疆西部山区、东北还有内蒙东部等地年霜日都超过100天,淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区均在50天以下，北纬25°以南与四川盆地只有10天差不多，福州以南及两广沿海平均年霜日不到1天~而西双版纳、海南跟 南部跟南海诸岛则是没有霜降的地方！

秋季出现的首座次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大！我国各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐渐推迟的！

除全年有霜的地区外，最早见霜的是大兴安岭北部，一般8月底便可见霜；东北大部、内蒙同北疆初霜多在9月份；

10月初寒霜已出现在沈阳、承德、榆林、昌都至拉萨一线；11月初山东半岛、郑州、西安到滇西北已可见霜；我国东部北纬30°左右、汉水、云南省北纬20°左右的地区要到12月初才开始见霜；

而厦门、广州到百色、思茅一带见霜时已是新年过后的1月上旬了！

这事儿说来话长、霜是地面的水气遇到寒冷天气凝结成的、导致霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象。用科学的眼光来看~“露结为霜”的说法是不准确的。

露滴冻结而成的冻露 - 是坚硬的小冰珠！而霜冻是指由于温度剧降而造成的作物冻害现象，其致害温度因作物、品种和生育期的有区别而异；

而成为霜、则一定得地面或地物的温度降到0 ℃以下，并且贴地层中空气中的水汽含量要达到一定。一朝有霜晴不久~三朝有霜天晴久 一朝有霜晴过一阵子,三朝有霜天晴久

程度...发生霜冻时不一定出现霜,出现霜时也不一定就有霜冻发生。原因是见霜时的温度已经还算低，要是继续冷却、便很轻松造成霜冻的发生。

“霜降杀百草”，严霜打过的植物、一点生机也没有！着是由于植株体内的液体,因霜冻结成冰晶，蛋白质沉淀~细胞内的水分外渗 - 使原生质严重脱水而变质。

“风刀霜剑严相逼”讲清楚霜是无情的、残酷的。其实，霜同霜冻虽形影相连，但危害庄稼的是"冻"不是"霜"。

有人以前试验：把植物的两片叶子，分别放在同样低温的箱里，其中一片叶子盖满了霜，另一片叶子没有盖霜、结果无霜的叶子受害极重，而盖霜的叶子唯有轻微的霜害痕迹.

着证明霜不但危害不了庄稼、相反、水汽凝华时，还可放出大量热来,1克0℃的水蒸汽凝华成水，放出气化热是667卡~它会使重霜变轻霜、轻霜变露水，免除冻害！

与其说“霜降杀百草” - 不如说“霜冻杀百草”。霜是天冷的表现，冻是庄稼的敌人。

由于冻则有霜（有时没有霜称黑霜）~由此可见把秋霜与春霜统称霜冻！

霜降养生方法

要我说啊，霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点 - 在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，此时与长夏同属土，基本而言应以淡补为原则~并且要补血气以养胃！

饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。（算命www.bmfsm.com）

饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳 - 滋养五脏六腑和预防疾病。

在传统养生学中，食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

霜降成为秋季的最后一个节气 - 此时天气渐凉，秋燥明显、燥易伤津！霜降养生首先来说要重视保暖~其次要提到的是要防秋燥 - 运动量可适当加大。

饮食调养方面,此刻宜平补 - 要看健脾养胃，调补肝肾、可多吃健脾养阴润燥的食物~玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

中医专家指出、防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。

故而应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象好办引人忧思 - 使人意志消沉、抑郁.

应适当多吃高蛋白食物~如牛奶、鸡蛋、羊肉与豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动。

着个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵、引起生病。