2021年小寒是哪天,2021小寒是几月几日

成为二十四节气中的第23个、小寒代表的就是开始进入寒冷的天气气候,而小寒节气部分何事习俗呢？该如何养生？

2021的小寒是几月几日？想知道的话那就赶紧来下面看吧！

要我说啊，2021年小寒是哪天,2021小寒是几月几日

2021小寒是几月几日

2021年小寒时间:1月5日 11:23:17，农历 2020年十一月（小）廿二

各异年份的小寒具体时间表

2022年小寒时间:1月5日 17:13:54~农历 2021年十二月（小）初三

2023年小寒时间:1月5日 23:04:39,农历 2022年十二月（大）十四

2024年小寒时间：1月6日 04:49:09，农历 2023年十一月（大）廿六

2025年小寒时间：1月5日 10:32:31，农历 2024年十二月（小）初六

2026年小寒时间:1月5日 16:22:53，农历 2025年十一月（大）十六

2027年小寒时间：1月5日 22:09:39，农历 2026年十一月（大）廿八

2028年小寒时间：1月6日 03:54:19，农历 2027年十二月（小）初十

2029年小寒时间：1月5日 09:41:34~农历 2028年十一月（小）二十

2030年小寒时间：1月5日 15:30:11,农历 2029年十二月（大）初二

2031年小寒时间：1月5日 21:22:44,农历 2030年十二月（小）十二

2032年小寒时间：1月6日 03:15:40~农历 2031年十一月（小）廿四

2033年小寒时间:1月5日 09:07:39，农历 2032年十二月（大）初五

2034年小寒时间:1月5日 15:04:02，农历 2033年十一月（大）十五

2035年小寒时间:1月5日 20:55:13，农历 2034年十一月（小）廿六

小寒是何事意思

小寒英文翻译:Lesser Cold

小寒,气候开始寒冷。

小寒时 - 太阳黄经为285°。小寒以后,开始进入寒冷季节。冷气积久而寒~小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。

小寒三侯

雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移、此时阳气已动 - 故而大雁开始向北迁移。

鹊始巢:当下北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢...

雉雊：雉在感阳气的生长而鸣叫。

小寒介绍

小寒

寒即寒冷 - 小寒说明寒冷的程度。俗话说，“冷在三九”...“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气内！

但这只是一般规律，少数年份大寒也说不定比小寒冷。而人们记忆犹新的1975年冬~气温最低的节气竟是大雪哩！

四川盆地冬暖引人注目 - 隆冬1月，三峡以东霜雪交侵，常有冰冻、最低气温在零下10℃约.而盆地北部最低气温却很少低于零下5℃，盆地南部0℃以下的低温更不多见...

我省隆冬最冷的地区是川北高原北部 - 最低气温在可达零下30℃左右，天寒地冻 - 滴水成冰。川西南低海拔河谷地带 - 则是我省隆冬最暖的地方,１月平均气温在12℃左右，除非很少年份可能出现０℃以下的低温。

加之逆温效应十分显著 - 所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长...盆地冬季最低气温不低，有利于不春生产,也适宜发展多种经营。

“受命不迁,生南国兮”的柑桔,生长一般最低气温不低于零下５℃、年温高于15℃ - 盆地内绝大多数地区都能满足，副热带植物也几乎应有尽有。

四川号称“天府之国”，得天独厚的气候条件,得是一个很重要的因素。

小寒节气的民俗

南京：吃菜饭

古时 - 南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁、现已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。（算命www.bmfsm.com）

到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃,菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜和咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒同糯米一起煮的,特别香鲜可口。

其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的"南京菜饭"，甚至可与腊八粥相媲美...

到了小寒时节,也是老中医和中药房最忙的时候、一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了...到了有的人家会再熬制一点，吃到春节前后。

居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉~其中又以羊肉汤最为常见~有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤、近年来,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌~再现了南京寒冬食俗。

俗话说 - “小寒大寒，冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式 - 如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣（靠着墙壁相互挤）、斗鸡（盘起一脚，一脚自立 ~相互对斗）等。

如果遇到下雪，则更是欢呼雀跃、打雪仗、堆雪人、很快就会全身暖与，血脉通畅。

广东:吃糯米饭

广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯~一般是60%糯米40%香米，把腊肉与腊肠切碎,炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白,拌在饭里面吃。

小寒养生原则

小寒养生原则：在小寒节气即将到来的时候，面对冬季的天寒地冻大家究竟该如何正确养生保健呢？有一些小寒养生原则是能够遵循的，可保你身体健康~抵御寒邪，防病养生...

下面就让来为大家介绍小寒养生原则。

小寒养生原则:养肾为先

养肾须知:你是阴虚还是阳虚

从年龄上看,中青年多为肾阴虚、中老年多为肾阳虚;我们通常有如下自辨法确认体质:

辨舌相：阴虚者~舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩 - 舌形胖，舌苔白，舌苔厚！

辨精神：阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语~抑郁不欢~疲惫 - 爱哭。

辨寒热:阴虚者~怕热 - 出热汗、手心烦热;阳虚者~怕冷,出凉汗，手脚发凉。

阴虚阳虚进补原则:

肾阴虚可多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、干贝、栗子等食物 - 忌吃或少吃芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、洋葱、辣椒、酱、白酒还有香烟等！

肾阳虚应多吃生姜、辣椒、葱等甘温益气之品。忌吃性寒生冷之物~如冷饮、生冷的瓜果等。

小寒养生原则:进补多食高蛋白食物

冬季，格外是小寒节气后,很多人习惯此时进补。进补无可厚非~换个角度不能毫无章法地乱补，合理进补才能及时补充气血、防寒保暖 - 并能达到事半功倍的养生效果。

人们进补应以食补为主、以温补为宜，不如多吃些温热的食物，如韭菜、大枣、羊肉、猪肝、鸡肉等等。