立冬养生茶
“霜降”过后就迎来了“立冬”，此时气候方面逐渐偏北风加大、气温下降、下雪。立冬人们也会喜欢喝一些养生茶，通过喝茶暖胃预防流感等。那么立冬养生茶可以喝哪些呢，下面不妨来看看相关的文章吧！
立冬养生茶
立冬养生茶——枸杞红枣普洱茶
原料:枸杞20颗、红枣6颗、普洱迷你小沱茶2颗
制法：先将枸杞、红枣、普洱茶放入盖碗用沸水润之，然后将普洱迷你小沱茶、红枣和枸杞放入干净的壶中，加入1000ml清水，开大火烧开；煮沸后，转小火，盖上壶盖，焖煮30分钟即可。
功效：可以增强免疫力，改善肠胃不适，养气补血，关键是温和不急躁。
立冬养生茶——玫瑰普洱茶
原料：玫瑰花5颗、普洱5克、蜂蜜适量
制法：将普洱倒入煮茶壶中，注入沸水，冲泡后将首座泡茶倒掉，注入沸水750ml,煮制10分钟后,将茶汤倒入杯中，加入玫瑰花，待水温稍微变凉，根据个人口味加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
功效：冬季喝普洱茶暖胃驱寒，玫瑰花与普洱茶搭配饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦等症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。
立冬养生茶——姜丝红茶
原料：姜丝若干、红茶5克、少量红糖
制法：将洗净切好的姜丝倒入煮茶壶中，用750ml的净水煮沸，再放入红茶，煮沸即可，将茶汤过滤之后，根据个人口感加入红糖或蜂蜜，调匀即可饮用。
功效：清热解毒，提神消疲，增强体质，预防感冒。
女性立冬养生茶
1、红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。(算命www.bmfsm.com)
菊花蜂蜜茶
2、菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。我们可以添加蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最为适当。
乌梅蜂蜜茶
3、乌梅蜂蜜茶
乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。
4、铁观音茶
铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
桂花茶
5、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
玫瑰花茶
6、玫瑰花茶
玫瑰花与女人总有着不解之缘，对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
