立冬养生茶

“霜降”过后就迎来了“立冬”,这时气候方面逐渐偏北风加大、气温下降、下雪。

立冬人们也会喜欢喝一些养生茶~通过喝茶暖胃预防流感等。那么立冬养生茶能够喝什么呢，下面可以来看相关的文章吧！

立冬养生茶

立冬养生茶——枸杞红枣普洱茶

原料:枸杞20颗、红枣6颗、普洱迷你小沱茶2颗

制法:先将枸杞、红枣、普洱茶放入盖碗用沸水润之~下一步将普洱迷你小沱茶、红枣跟枸杞放入干净的壶中 - 加入1000ml清水、开大火烧开；

煮沸后，转小火~盖上壶盖、焖煮30分钟即可。

功效:没问题增强免疫力，改善肠胃不适、养气补血，关键是温与不急躁！

立冬养生茶——玫瑰普洱茶

原料:玫瑰花5颗、普洱5克、蜂蜜适量

这事儿说来话长，制法:将普洱倒入煮茶壶中，注入沸水，冲泡后将首座泡茶倒掉~注入沸水750ml,煮制10分钟后,将茶汤倒入杯中，加入玫瑰花,待水温小变凉~根据个人口味加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

功效:冬季喝普洱茶暖胃驱寒~玫瑰花同普洱茶搭配饮用~不仅芳香怡人~还能疏解胸闷、气烦等症状、对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果！

立冬养生茶——姜丝红茶

原料：姜丝若干、红茶5克、少量红糖

制法:将洗净切好的姜丝倒入煮茶壶中、用750ml的净水煮沸 - 再放入红茶，煮沸即可 - 将茶汤过滤接下来，根据个人口感加入红糖或蜂蜜,调匀即可饮用。

功效：清热解毒~提神消疲、增强体质，预防感冒。

女性立冬养生茶

1、红枣茶

冬季还不一样适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气 - 养血安神，缓同药性的功能,红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷、能扩张冠状动脉 - 增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分~有抑制癌症的效果。红枣含糖量高~产生热量大~因此不一样适合在冬天食用。

（算命www.bmfsm.com）

菊花蜂蜜茶

2、菊花蜂蜜茶

菊花本身拥有清热解毒、舒肝明目跟消炎去肿的功效 - 反倒肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感...大家能够添加蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温与的保护肠胃的食品 - 这道茶品建议在饭后一小时饮用效果最为适当。

乌梅蜂蜜茶

3、乌梅蜂蜜茶

乌梅是一种常见的小零食~服用完了具有很好的减肥作用.为什么乌梅具有减肥的效果呢~主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动合吸收 - 对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果好的好。

蜂蜜具有很好的清热排毒的作用~对于肠胃的活动也具备促进的效果。

4、铁观音茶

其实吧，铁观音既是一种珍贵的天然饮料 - 又有很好的美容保健功能.铁观音含有较高的氨基酸、维生素,矿物质~茶多酚与生物碱,有多种营养与药效成分~带着清心明目,杀菌消炎，减肥美容合延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病跟糖尿病等功效。

桂花茶

5、桂花茶

中医认为、桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。

桂花性温、味辛、入肺、大肠经 - 煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉 - 这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状！

玫瑰花茶

6、玫瑰花茶

玫瑰花与女人总有着不解之缘，对于女性来说 - 玫瑰花喝多了，还能让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调与脏腑的作用...

各位平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都跟气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。