春季养生小常识短信集锦

一年之计在于春 - 春季养生是关键不能少的事情。那么在春季可以发给好友、亲戚的养生小常识短信都有那些呢?下面一起来看吧！

春季养生小常识短信集锦

经典春季养生小常识

1、春光如此明媚,别把驿动的心拘禁，别让期待的眼失望。到郊外踏踏青、抑或~就站在窗前凝望那嫩茸茸绿油油的草，让春天的快乐直达心底。

2、树发芽，花开花 - 小心春风吹风沙；寒冷去,有凉意 - 多多运动健身体；多喝水，少脾气 - 快乐开心没问题；早早睡，早早起,愿你幸福在春季，笑意满满在心底。

3、春天的脚步姗姗，万人颂赞；春天的笑容灿烂~润人心田；春天的蝴蝶翩翩，惹花争艳；春天的细雨绵绵，萦绕魂牵；春天的生机盎然,笑逐颜开。如春的你，好运连连！

4、春，开启了一年生命活动周期的序幕；春，风力较大，气候干燥 - 水分缺乏，养生应以养肝护肝为先，多喝水补充体液~促进新陈代谢~祝春季身强体健！

5、春花朵朵开~幸福处处来；春风阵阵吹，好运片片飞！快乐的心情充斥在美美的春天；温暖的祝福写进了短短的信息。祝你春来好生活！

6、春季讲究“吃”:少食酸~略增添 - 吃出幸福；多清淡，多水果~吃出艳丽；饮开水，讲卫生 - 吃出健康；

减肉食~补维C - 吃出笑脸；祝您快乐，幸福拂面！

7、咽喉痛,似冒烟，春花再美无心看；吃蔬菜 - 食清淡~身强体健春光艳；多喝水、防唇干,春色娇艳胜大餐；防辛劳，按时息、春雨绵绵润心田。祝春季快乐！

8、春气之应,养生之道；高热食物，豆类较好；补充维C，水果青椒；青菜增加，肉类减少；饮食清淡~少酸为妙；大蒜杀菌、预防感冒；友情提醒,祝你安好！

9、春季养生有技巧,多吃青菜荤腥少，坚持素食肝脏保，早睡还要起得早 - 加强锻炼多慢跑,预防春困多睡觉 - 打开窗户换换气，调节心情微微笑~身体健康没烦恼，短信发送祝福到，愿你春季身体好！

10、春季养生重五脏~养生计划帮你忙。定期测量血压值,身有不适应就医。注意头、足的保暖 - 起床必要养神五分钟...

早起空腹喝温开水，降低血液粘稠度。多动少坐按时休、五色食物养身心！愿你春季健康快乐！

11、春季锻炼几不宜:一不宜用嘴呼吸~烟尘病菌会来偷袭；二不宜雾天锻炼、有害物质空中加剧；三不宜锻炼强度过大，循序渐进时刻牢记。祝你健康在春季！

12、春季养生宜养肝~饮食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多锻炼、春捂防寒记心间、心情时刻要灿烂，拥抱幸福跟平安，愿您一生永康健！

13、暖春悄来到 - 贴士问你好；室内勤通风、春天气息妙；青菜要多吃，记得多锻炼；增强免疫力、健康把你抱！祝你春天里健康快乐平安逍遥！

14、春风吹雨落纷纷，滋润万物滋润心。春雨过后空气新~收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩~鸟语花香诗袭人.呼朋唤友伙成群，相约一起去踏春！春季养生，快乐踏青！

15、春季里来重养生、劳逸结合愉身心；户外踏青走一走、大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困,晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神,万事放下寻开心。祝你健康！

16、春季天气多变，感冒时时防范.每天按时入睡、精神矍铄体健。早晨冷水浴面~鼻翼按摩多遍。开水适量多喝，常吃一点生蒜.坚持科学锻炼~还得豁达心宽。

17、春季锻炼~得有一手！每天万步走，这个有机会有！隔河看扶柳，精神更抖擞.慢热后慢跑，发汗刚刚好。动前喝点水,动后擦汗水！雾霾天气时,室内锻炼佳。

18、春雨丝丝连连、思念缠缠绵绵、春困慵慵懒懒 - 思绪浮想联翩、意志开始柔软,思想已经错乱，健康基本免谈，你要开始锻炼，每天长跑拉练 - 经常慢跑爬山、出发唱唱军歌，简单才会快乐。

祝您安康！

我有个朋友就遇到过，19、这是一个流行跟风的世界，这是一个流行感冒的季节，咱们添减衣衫的指标不是流行就好、而是天气预报！在这个细菌滋生、春风吹又生的季节~提醒我的朋友谨防感冒，祝愿我的朋友明天会更好！

（算命www.bmfsm.com）

20、万物萌生正新春，调养五脏养身心。五行对照春属木,眼前养肝最对路！韭菜豆芽和红枣 - 菠菜枸杞益肝好、适度小锻炼健康保。一年养生在于春、愿您养成长寿星。

春季养生小常识短信推荐

1、春雨丝丝连连、思念缠缠绵绵，春困慵慵懒懒，思绪浮想联翩，意志开始柔软，思想已经错乱，健康基本免谈，你要开始锻炼，每天长跑拉练 - 经常慢跑爬山，出发唱唱军歌,不复杂才会快乐。

祝您安康！

2、春季锻炼、得有一手。每天万步走,这个行有。隔河看扶柳，精神更抖擞。慢热后慢跑~发汗刚刚好.动前喝点水，动后擦汗水。雾霾天气时,室内锻炼佳.

3、春季天气多变，感冒时时防范.每天按时入睡，精神矍铄体健...早晨冷水浴面~鼻翼按摩多遍。开水适量多喝~常吃一点生蒜。坚持科学锻炼，还得豁达心宽。

4、春天吹开了鲜花也吹干了脸庞，所以我送你幸福细水长流滋润生活！春天抒写了美丽也描绘了健康，大体而言我送你快乐时时刻刻随时幸福！

5、暖春贴士大阅兵:平安，立正；烦恼，稍息；好运 - 报数；忧愁、出列；向“健康”看齐，正步走 - 向快乐幸福出发！

心平气与高唱“一二三四”健康的歌！

6、早睡早起，规律作息；水果蔬菜，红枣枸杞；舒畅心情，不发脾气.转眼春季、发条信息，字字句句、祝你身体如绿树健硕，心情比花儿灿烂。

7、燕子衔来了春的呢喃，鸟儿吟唱着春的颂歌,春雨沐浴咱们的心灵、春风抚慰大家的身躯、让咱们在春天写下梦想，放飞心情、走向成功！

8、春来气候多变、注意防寒保暖~多食葱姜大蒜，户外运动反复~身心舒畅长精神，自在出游悦心情~春季爱心来提醒，愿你叫康又平安。

9、春暖花开风光亮,春节养生护健康...踏青赏景心飞扬，散步锻炼疾病藏。伸伸懒腰精神棒，深深呼吸经络畅。祝愿君心乐观开朗~身体百炼成钢。

10、春季养生很重要~维生素补充是个宝.起居规律要做到~精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早！注意保暖不能少 - 生活卫生要搞好。

11、草木之春稍后归，炎炎夏日来相会.季节更替在变换，关心问候不间断！愿春走明媚依旧,春去温暖遗留；愿夏来阳光灿烂，夏至清凉舒坦。

祝你:不论春去夏来、好运时刻在,天天乐开怀！

12、全能助理:春季养生妙法-伸懒腰：伸懒腰可使人体胸腔对心、肺挤压、利于心脏的充分运动、能让更多氧气能供给各组织~使人顿时感到清醒舒适.

13、女性春季养生六条计、常运动增强体质 - 着装要看保暖，早睡早起不恋床，万物复苏预防病，调节饮食避上火,依照上述六条计，定有健康好身体...

14、冷雪过后开河暖 - 春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿,知足常乐最逍遥。

15、教你利咽清音—春季养生清咽汤：菊花、金银花各十克、生甘草、胖大海各六克，一起放在保温瓶中 - 用沸水冲泡，代茶频饮。具有疏散风热、利咽清音之效。

16、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则：1多禽少畜~护心脏！2多生少熟,减少致癌物。3多糙少精，保护血管。4多绿少白,益寿延年。

17、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺与胆汁的分泌，消化好、吸收好，废物出、肝脏损害小、自然就会有健康的身体。

18、春季养生宜跟忌，春令时节可以多食山药、春笋、豌豆苗、韭菜、香椿叶、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾及辛辣物等。

19、春季养生要诀:一要看饮食，多素少沾腥；二要加强锻炼，慢跑快步行；三要预防春困,多休息保睡眠；四要调节心理、多微笑心情好。愿你健康过春季！

20、春季养生小技巧：多吃青菜勤起早，每天外出跑一跑，运动不要嫌太少,点到为止最正好，室内湿度最重大，窗要常开、饭要温少 - 祝你生活更美妙！

21、春季养生五怕:一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉、体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒 - 风寒也需避。

22、春季养生全方位提醒:乍暖还寒慎减装,起居有常防春困,踏青旅游助春兴、远离鲜花防过敏。让春气生发有序、阳气增长有路，强身健体。

23、春季养生妙招：细菌繁衍，防感冒；温差大、勿急减衣；多锻炼、深呼吸；调脾胃 - 宜食粥；少食酸物,多摄甘味；天干物燥~多补水；心境平与，忌烦躁！

24、春季养生六妙招:调养精神心宽阔~防风御寒要保暖、调节饮食宜甘温、运动锻炼要持久,预防春困精神好，保健防病体健安！祝你健康平安！

25、春季养生多喝粥:猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血、红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝 - 萝卜粳米粥消食利气 - 黑米党参粥补中益气.

26、春暖花开来到~不忘养生重要，养生注意养肝、饮食避免性寒、葱姜蒜苗杀菌、蔬菜多食益善、早睡早起锻炼、心情愉快体健,幸福平安拥抱 - 幸福祥与都到。

春季快乐科学养生，祝你健康一生陪伴！

27、春来到，天多变，健康养生要做到。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚！保健穴，常按摩 - 健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步还算好。戒吸烟,限喝酒 - 心胸开阔不发愁。

28、跳跳舞 - 唱唱歌，把心情点亮；散散步，打打球，把筋骨活络；爬爬山，旅旅游~把身体舒展；打打拳、下下棋，把精神飞扬。

春天来了~让五彩缤纷的活动方式健康你的身体 - 愉悦你的身心。愿你健康。

29、春季养生有技巧，睡好还要起得早,户外运动不能少,天天散步踏青草~勿急减衣防感冒，少吃多餐把肝保、心境开阔别急躁~调节心情多微笑，春季养生很首要~愿你今春生活好！

30、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻、心情舒畅利身心。湖光山色入眼底~出门步步都仙境！

踏春步履多轻盈、欢声笑语总不停。春光无限送祝福、愿你开开心心幸福来！

春季养生小常识短信祝福

1、春季养生、思想放松 - 乐观豁达，心境平与；春季养生、适当锻炼,定时睡眠、合理用膳；愿目标定好,效果达到。祝坚持、坚持、再坚持 - 身强体健、幸福康泰属于你。

2、春日到、快乐草飞莺长，锻炼不要遗忘；幸福花红柳绿 - 休息不要遗忘；吉祥春意盎然、防病不要遗忘；祝福微风细雨，友谊不要遗忘。祝你春天快乐，日子天天吉祥！

3、雨增温度升~饭量要多增...大地见解冻、早晚要运动。吃啥啥香，身体棒。锄划麦田夺丰收，衣服要减别有增，祝笑容甜甜,无烦恼。

4、初春季节,天气无常 - 冷暖交替~务必要谨防、早睡早起、生活规律，频繁地锻炼、注意保暖、养肝护肝 - 避免性寒、拥抱平安，幸福一生，祝初春快乐。

5、与“冬眠”的生活说“再见”,和“快乐”的心情来“相会”、同“健康”的身体来“遇见”；

与“美好”的日子做“约定”，期限是“整个春天”...

祝你“春色满园”！

6、小葱蘸酱又一春，心情愉快要开心、茄子拿来炒一炒，十有八九喜事到~西红柿炒鸡蛋.祝你笑容又延年，祝你健康甜如蜜。

7、初春季节温馨提示:气温依然变化无常 - 早晚温差依然很大，外出衣服不要随便减~粉尘花粉易过敏、面部一定要清洁，早晚多多做运动 - 身体健康心情悦.

8、春天问人们:“你们为什么喜欢我呢？”有人说原因是春天是美丽的绿色的、有人说原因是春天是生机勃勃的、有人说原因是春天是阳光明媚温暖的，有人说原因是春天是充满希望的...

春天微微一笑，感谢人们对它的喜爱 - 并希望人们在春天里照顾好自己 - 那才是对春天最好的喜爱.

9、初春时节，注意养生、炒菜放片蒜~喝水放块姜，运动出点儿汗 - 交往谈些开心事~身体健康精神爽！

10、春季养生贴士：春季到来、餐桌百花盛开,“红色护卫”为心脏站岗 - “绿色护卫”为肝脏保镖,“黑色护卫”为肾脏放哨、“白色护卫”为肺部护航。

记住~春季养生，嘴巴要好色。

11、采集一点甜甜的蜂蜜，取来一瓢清澈的溪水，柔同一点温暖的阳光，加上一点芳香的花瓣,春天 - 朋友,多喝一杯水~健康多一点。

12、春光明媚景致妙、养生诀窍道一道，春寒料峭捂着点，腿脚保暖是首要,少酸增甘养脾气 - 山药大枣熬粥好，早睡早起精神棒，多多运动免疫强...愿你快乐又安康！

13、一年之计在于春，春天养生很不能少，短信提醒少不了,我的贴士早送到,春捂秋冻是真理~预防感冒注意了,多食花生跟核桃，鱼肉蛋奶记均衡，强身健体多运动,幸福生活天天伴。

14、百花香、春来到。你的情 - 我收到！多运动、身体好！多喝水，注保暖.笑一笑~感冒跑.

15、一年之计在于春、把健康播种在运动里；把辛勤播种在工作里；把幸福播种在心田；愿你春天快乐~事事如意。

16、常言道 - 一年之计在于春，一日之计在于晨。春天的早晨正是锻炼的好机会。亲爱的朋友、您试试看清晨赶个早，来个小慢跑。

既能舒展舒展筋骨、又能呼吸呼吸新鲜空气，为一天的工作生活加油鼓劲,何乐而不为！

17、健康在春天，快乐在春天，幸福在春天,开心在春天，送你一个苹果 - 感冒见你躲 - 送你一个香蕉，疾病见你逃，春季养生最核心 - 养肝护胃不能少，多做锻炼身体好，青春常在不变老...

18、春季要会“吃”、多甘少酸最为益；春季要会“穿”~春捂保暖防寒气；

春季要会“睡”，午觉增睡没困意；春节要会“行”，室外运动健身体，愿你春季吃穿睡行带给你事事如意！

我有个朋友就遇到过，19、春天里，送您一袋健康跟平安卷成的“春卷”、给您一张用吉祥同幸福擀成的“春饼”、发您一条关心跟祝福编成的“春信”:祝您春季万事如意！

20、冬去春来 - 乍暖还寒，温差较大~勿忙减衣 - 多喝开水，预防上火~多多锻炼、加强免疫，预防流感 - 祝你健康 - 身体棒棒~工作顺利 - 家庭跟睦，事事如意。

21、爱这三月的阳春天~爱这芬芳的一季、更爱远方的那个你；爱这淡淡的春雨，爱这暖暖的风起，更爱健康的好身体。祝春天如意~一切顺利！

22、春季到~人乏困，防春困，有妙招~花露水、可提神 - 多运动,可醒脑、听音乐~精神好,早点睡 - 精神棒，祝愿你、神清爽、身体健，开心伴。

23、病不扰 - 心不燥 - “神采奕奕”在今春；有健康、有欢笑~“幸福安康”在此季；

你健康,我牵挂，“祝福短信”现传到 - 祝你“繁花似锦”在春天！

24、初春季节、时寒时暖。气候变化，乍晴乍阴。传染疾病~不难扩散！注意卫生、早作防范。饮食有序，起居有节...

养肝益气~调经蓄锐...身体健康，容光焕发！祝你幸福~长寿无疆...

25、春主生发,春天养生，清茶一杯，泻火理气,春天锻炼,立竿见影，事半功倍,春暖花开、祝你健康~多多锻炼,多多发财 - 幸福快乐。

26、天干物燥又一春；多吃水果多喝水,万物枯槁未有新，多走多跳多开心 - 祈福甘露来降临。早饭吃好身体好！祝你健康,顺利。

27、春天，是养生的好时节...春天，是踏青郊游的好时候.约上三五好友，带上有点儿干粮、能够爬爬山、可以观观湖~或者来点雅兴去赏赏花、遛遛鸟。

亲爱的朋友 - 快趁着春光明媚，去放松心情、去拥抱健康吧！

28、春天到了~我用对你的思念编织成爱的乐曲，用对你的祝愿化作快乐的音符、让春风将美妙的舞曲飘入你的耳朵，入住你的心间，让你从此幸福东永远！

29、春天吹，百花开，笑一笑、心情好，多运动，增免疫,防感冒，身体棒，多喝水~不上火,多吃素~保健康 - 祝福你，春天好~全家福~乐逍遥！

30、春天的燕子、给你美丽身姿、春天的柳絮，给你快乐情绪，春天的小溪，给你真心的话语一席，祝你春天有个好身体，天天有个好心情。

31、初春养生送三招:一招“少发脾气多微笑”，心中肝火能灭掉,心情舒畅精神好；

说实话，二招“绿色蔬菜多吃妙”，能助脾胃消化好,同样有养血功效；三招“保暖工作不能少”~天气善变会感冒、衣服最好慢减少~把你身体保暖好 - 愿你初春乐逍遥！

32、春养关键在于饮食，短信提醒敬请关注 - 多吃宜吃瓜果蔬菜 - 少食牛羊燥性食物，保护肝脏首座重大,健康养生谨请牢记。祝快乐天天、幸福年年。

33、冬去春来到，养生最决定性~春风送温暖，小心别感冒,天干多饮水 - 夜晚多睡觉 - 要想身体好,户外跑一跑 - 保持心情好，开心笑一笑、祝你事事顺，钞票多多劳。

34、春天来到~气候干燥，及时补水、皮肤靓美，多吃蔬菜、皮肤美白、多补维生素、青春永驻 - 多吃粗纤维，今春年轻好几岁。祝春天更健康更漂亮。

35、春来美景万物苏，愿你身心换新颜：注意视力好，没事多散步；注意体格好,没事散步跑；注意心情好，莫负春光灿；

望你一切好~开口多欢笑！春天到了、给你送上我最贴心的祝福！

36、初春已到，百花将开~常食蜂蜜预防过敏；经常梳头~缓解头疼 - 预防感冒；多多饮水~排毒养颜、呵护肝脏；心境平与~切忌烦躁,身体健康就最好！

37、春风吹，万物生、养肝健脾正当时。多吃甜 - 少食酸，温补肝气润血脉...多吃菜，常喝粥~营养均衡健脾胃。肝气旺~阳气升 - 健康安寿一整年！

38、春季养生贴士:多主少副食，肠胃乐滋滋；多菜少水果 - 肝脏乐呵呵；多奶少肉 - “三高”“胖肉”全都丢；

多水少吃油，干燥上火躲着走。祝春季健康长久。

39、用谨慎对待天气的变化 - 用坚持增强肌体的活力，用智慧调节饮食的营养，用开心化解生活的烦忧，用豁达摆平前进的障碍，用养生打开幸福的大门！

40、一年之计在于春~一春之计在养生、养生之计在养心~养心之计在静心，静心之计在安心~安心之计在宽心，宽心之计在开心！

41、春季养生守“三纲五常”:以饮食清淡为纲、常食蔬菜水果；以勤奋锻炼为纲，常做自我保健；

以保暖御寒为纲，常备衣衫防寒~另外要常想我，常联系我，常来见我，保你身体健康！祝你天天开心！

42、春季里来日渐暖~饮食营养要均衡.口味易淡不宜重 - 酒肉辛辣要少吃。时令蔬菜与野菜~补充体内维生素。愿君饮食多注意，健康长寿有保障。

43、初春来~户外走,风吹来，防尘埃；春季到 - 天无常,有冷暖、需谨防；多萝卜，宜生姜，祝福你 - 永健康！祝快乐行走四方。

44、春天到了，春风春雨春风得意,恋花恋草恋恋不舍，思山思水最思念你、缘起缘灭缘来是你，舍天舍地舍不得你~爱你爱你就是爱你。愿你春天快乐 - 青春永驻！

45、冬去春来，气温多变 - 小心感冒，随时增减、春季养生,最最关键 - 多喝开水，少吃甜咸~多吃水果，笑容最甜 - 多做锻炼~身体强健,天天开心，幸福永远。