冬季养生健康短信

冬季养生关乎着整个冬天的健康问题 - 因此 人都非常讲究...在冬季也会互相发送养生的健康短信,下面一起来看都有哪一些吧！

要我说啊、

冬季养生健康短信

冬季养生健康短信推荐

1、冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙,牙齿喜欢；清粥养胃、冬季多食；滋润脏腑 - 保暖排毒；睡前沐浴，促进循环；血流畅通,一冬康健。

说真的，2、烈烈的祝福似火，真诚的问候是锅 - 添加好运作调料，烹煮这甜甜的微笑、会心的快乐~请君品尝这取名为“幸福”的佳肴、让温暖驱走这严寒的冬天！

3、寒风起、雪花飘、防寒保暖要做到.包严实~别忘了、衣服鞋帽头到脚。喝热汤~勤烫脚,适当咱再练练跑。防冻伤，别感冒,温暖过冬身体好！

4、寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢,莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉 - 姜汤一碗防感冒，晨喝豆浆润心肺 - 多多锻炼身体好！祝健康报到！

5、寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼,身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健！

6、多变的天气 - 不变的情意...岁月拉远距离,把思念放进电波里~带着最诚挚的祝福，飞越千山万水 - 直达你心底:又是一年冬季，愿你保重身体,心情更美丽。

7、防治冬季抑郁，几个方面调理:加强营养~果蔬多多摄取；坚持运动~缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳~赶走烦闷思绪...祝快乐，常联系！

8、风儿,拂去你的哀愁；阳光、散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走！在这烂漫的冬季、愿你快乐常在，好运常有！

9、给事业加油,让拼搏多一些收获；给心灵减负，让生活多一些轻松；给快乐充电，让开心多一些理由；给心情升温，让生活多一些精彩。走过四季 - 快乐同行！

10、关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意、祝福是旅途中的一线风景、放飞心中的快乐，祝你冬日无忧！

11、茫茫人海追寻到你~不在乎遥远距离还是近在咫尺、我的心里唯有…才能你，尤其在干燥寒冷的冬季更没人能替代你、你长得如此败火,我连买王老吉的钱都省了！

12、暖意加油站:为确保冬日温暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上关心语一声，祝福话一片，外加真情火炉供供暖，欢迎时刻来连线,祝你冬季比春暖！

13、冬天就要来，关怀提前到:冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素,可能适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁~可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用...

14、对酒当歌 - 人生几何。知已难求 - 得一无憾...有君相伴~无怨无求...冬季来到，保暖做好、少赚点钱，没有关系！

“钱”途虽要把握~身体本钱才最关键！

15、浪漫冬季~寒冷侵袭；注意健康,保重身体；合理饮食~调整作息；远离忧伤,快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，温暖快乐一冬季！

冬季养生健康小常识短信

1、 冬季防寒需细心,一霜一雪都伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒！每餐一个大头蒜~营养早餐不能断！

保暖内衣身上穿,一朝一夕勤锻炼.短信问候心生暖 - 幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐！

2、 冬季来临,气温下降,风冷干燥，健康养生，十分必要.防寒服装 - 帽、鞋、手套，保持干燥。强身健心 ,体育锻炼，必不可少 - 舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。

保持乐观,情绪安定，新鲜蔬菜 - 掺杂肉类~同吃防寒 - 效果更好。关注身体~祝您健康！日日如意！

3、 四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化~能量营养合理搭。

多食果蔬粗纤维,肠胃垃圾全扫光。养成早餐好习惯，健康体质强又棒~幸福时光喜乐怀~一生快乐幸福享.

4、 冬季养生宜温补~小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜~焖一炉健康幸福...青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。

冰天雪地风呼呼、温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生、快乐食补。吃喝玩乐 - 祝您健康！

5、 冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑~心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵！

冷水洗面热水泡脚 - 功夫做足不会感冒。我们的养生目标、就是没有感冒。祝您健康！

6、 冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜~补充营养保安康。三餐清淡油少放 - 荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘 - 疾病流感一扫光。

7、 大蒜抗感冒,苹果益心脏，疲劳吃香蕉，蔬菜益眼睛,橘子汁降血压，喝鱼汤治哮喘，睡好子午觉，锻炼强免疫,多多晒太阳~祝君冬日吉祥身心健康。

8、 放下担子,留住微笑的样子；从容容、调理生物钟顺畅；多多锻炼，让免疫力为健康保驾护航。冬日严寒，愿朋友多多保重，切记:健康身体是的本钱哦...

9、 吃得热一点,穿得暖一点,睡得早一点~起的早一点，锻炼多一点~健康正在点！祝福好朋友，冬日身心健，笑容多灿烂，幸福无无限！

10、 早晨起床要活动，科学锻炼贵坚持.适当活动腰腿膀、舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康，清醒头脑可抗寒。

减少感冒少疾患,添衣加帽身体健。“冬季养生”狠关键、保健营养要更上。老年朋友性情好 - 心胸开朗享晚年...

11、 冬防感冒“三饮”姜茶饮:生姜十片，茶叶七克煎汤；桔皮饮：鲜桔皮50克~糖适量 - 开水冲泡代茶饮；

萝卜饮：萝卜切片煎汤 - 加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康...

12、 冬季养生讲卫生 - 勤剪指甲手洗净。宾馆大餐剩打包,路边小摊一次性。天寒且忌吃生冷，炖熟煮透汤鲜美。

对照菜谱自己煮，干净营养又舒服！木炭烧烤在雪夜，滋滋烤肉滋滋雪。讲究卫生，就是是养生。祝您健康！

13、 早晨搓手心 - 血液循环好,提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好；晚上泡泡脚、解疲劳促睡眠防感冒.冬季养生要记牢、祝君健康乐逍遥。

14、 冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。

加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生 - 贵在坚持。祝您健康！

15、 大约在冬季~最需好身体.冰天映雪地 - 养生送给你！时不时深呼吸，泰然有正气。见人笑嘻嘻，自然狠合气！

爱情甜蜜蜜、当然有喜气。友情暖暖的、悄然添暖气！短信要回的 - 不然会生气...冬季养生，祝你健康！

16、 冬季干燥运动少，枯坐养神易结石。每天清水三大杯~能走不坐更不睡...有事无事跳一跳，有趣没趣笑一笑。

打掉懒惰身体好 - 砸碎结石直起腰。强身健肾结石少 - 一杯一杯喝到好。冬季养生 - 谨防结石。祝您健康！

17、 冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物，小心着凉；在外用餐、注意保暖防寒 - 杜绝伤风；晚间休息,注意关窗闭户 - 谨防受凉.

18、 冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物合调品~多食助燥伤阴、可加重内热,使燥邪侵犯人体。

19、 冬季忌吃肥甘食品:中医认为~秋季主肺气，肺主辛味。设若肺气太过、往往会导致肝气抑郁.秋燥易伤津液。在饮食方面 - 以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品.

20、 养生有绝招，早好午吃饱~咸辣要吃少，烟酒少沾妙,粗粮搭配高 - 起居规律好，身体锻炼搞，烦恼远远抛 - 放松心情笑，愿你冬美俏、健康伴到老...

21、 初冬之际，养生适宜；阳光常晒,青春洋溢；强身健体~吞纳吐吸；日趋万步、健康无敌；谈笑之间、总把愁驱；搓脚踩背~疏通腠理；动静结合，休养生息。

22、 天天锻炼身体好，冬炼宜晚不宜早；伸伸胳膊弯弯腰，预热工作准备好；力度由小慢慢大，身体微汗刚刚好；雾天污染呼吸道、戴好口罩莫乱跑！祝你健康！

23、 冬天悄悄来了，养生迫在眉梢；晨起一杯开水~五脏六腑都笑；烟酒少沾为妙 - 习惯养成重要；日日吃颗红枣 - 红光焕发人俏；肢体重在保暖~科学锻炼不老.

24、 初冬来，天突变；热浴足~促循环；手搓耳，调肾气；按摩脸、容光焕；懂穴位，常按按；多扩胸,肺通泰；四肢凉~走走看；勤锻炼~体无恙，祝康安！

25、 吃哪里补哪里 - 初冬温补正当时；玉米荞麦粗中细，红薯抗癌数首座；萝卜美称假人参~熬骨炖汤胜药方；早餐喝杯稀豆浆、补充蛋白更营养.祝你健康！

26、 冬天养生吃蔬菜、健康美容人人爱,通肠利胃小白菜~去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙,莴笋利胆可平咳，萝卜排毒真不赖；祝你安康！

27、 冬季干燥易上火~败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热~莲子芡实把火浇,耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛 - 玉竹银耳把汤煲；祝你安好！

28、 冬天泡脚有讲究 - 脚桶选木桶最宜、水温应在38到40度~水深要把脚踝漫,泡脚应选在睡前,泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。

29、 冬季健康莫担心，养生秘诀来帮你.适量运动微出汗,防病又保健，早睡晚起一杯水~排毒养颜助消化,经常锻炼防流感，室内通风空气新 - 出门之前看天气，注意手脚要保暖，乐观心态更举足轻重，祝愿健康快乐围你绕。

30、 合理膳食不可挑~有粗有细搭配好；少荤多素要记牢,甜咸宜淡不可少；戒烟限酒身体好，暴饮暴食准超标；七八分饱是正好、开开心心活到老！

31、 冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的 - 雪花是飘散的，祝福是传散的~主动是向上的，健康是锻炼的 - 衣服是保暖的，食物是保温的、文字是动情的，语言是动心的,美丽是动人的，快乐的是懂得的,朋友是联系的，幸福是常见的.

32、 初冬来临，养生之季，以心为主，愉悦首座，知足常乐，赶走抑郁，白天通风，细菌清理~晚盖肚皮，受凉不许，以脚为重 - 泡脚驱寒，揉搓脚心，动之有度~提高免疫，慢跑登山，微汗最宜！

贴士送上、愿你安康！

33、 历览前贤冬养生，俭以养德静养情。修竹淡梅诗品茗，室内适当做运动。活动手腕膝关节~扭扭脖子舒腰肢。

木桶泡脚热水添，早睡晚起可防寒。快乐总把愁驱赶,健康尽在一笑间！快乐养生、轻松过冬！

34、 冬天悄悄来到,日日要吃红枣，只食几颗身体就能好;天气略微干燥~做菜多食桃仁 - 心明眼亮会精神倍爽;天气渐渐变冷,早晚多多喝粥,玉米荞麦还要加红豆;冬季养生狠好懂，愿你冬天更笑容灿烂!

你猜怎么着？35、 西北的冬天似小孩子脸说变天就变、温度急剧下降寒流来得早，大多数人都有腰腿疼的毛病。为此“冬日养生”要做到：1.勤锻炼活动腰腿舒展筋骨。

2.要穿好护膝与腰围背心防止寒气入侵.3.保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。4.及时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。

5.冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。

36、 冬季养生有妙招、天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。

寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报~冬季养生之道！祝您健康！

37、 早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑；中午晒晒背，防骨质疏松 - 补钙腿脚好；晚上泡泡脚、解疲劳促睡眠防感冒！冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥...

38、 衣着不在时尚；贵在“舒适合体”；膳食不在丰富；贵在“营养均衡”；

居室不在大小；贵在“整洁舒畅”；养生不在刻意；贵在“顺其自然”；

小病不在吃药；贵在“心理调养”；锻炼不在秋冬；贵在“持之以恒”；

情趣不在雅俗；贵在“保持童心”；朋友不在多少；贵在“求一知己”!祝健康快乐每一天。

（算命www.bmfsm.com）

39、 万物休憩谓冬藏,一头一足保健康。棉帽防风额生暖,足底按摩泰如山...十指为梳前到后~姆指祝福太阳穴。

药泥泡脚热水添，冷水洗面更防寒。热冷促进血循环, 养生九重天.冬季养生，祝您健康！

冬季养生健康短信问候

时值冬季 - 合理着衣；流感预防，心中谨记；多喝热汤~寒凉不宜；黑色食品、益肾强体；规律起居,精神奕奕；腿脚保暖，寒从脚起；遵贴士言，安康惬意!

我想送你一缕阳光，让你不惧寒冬冷冽；我想送你一首音乐、让你不用孤单作伴；我想送你温暖怀抱，让你寒冬温暖如春...又到冬季~愿你快乐，幸福如意!

心交心~不后悔、回忆相遇那么美；雪花飘，冷风吹，朋友相思总沉醉；天渐寒~心却暖~友谊自是真情可贵；加衣裳,防风吹，冬季暖暖快活追!

寻寻觅觅,地上没有人民币；冷冷清清,北风呼啸到冬季；凄凄惨惨戚戚，没人懂我思念意。算了、我还是主动出击吧~祝你快乐如意~送你浓浓暖意!

养生贴士话衷肠:冬季饮酒要适量、时不时喝茶益健康~气盛便干吃水果、胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累~适度晨练体质强，祝冬季心舒畅、身体更棒棒!

天寒吃点姜 - 不用开药方；冬季喝点醋 - 不需到药铺；每天吃苹果~感冒见你躲；每天吃南瓜~药费不用花；冬季已来到，贴士要记牢，愿健康将你拥抱!

天也苍、野也茫，风吹雪落目苍黄；山一重，水一重，忙里偷闲心敞亮；情又真~意又切，朋友思念祝福长:冬季到，天已冷，记得添衣保健康...

贴士冬季提醒您,早起锻炼要看:冬季地表气温低 - 口鼻最易受ciji ~戴好口罩与手套，温与运动勿过激、锻炼时间选择好，十点差不多最适宜...祝健康冬季!

为你种下友情之树，根植于真诚的土壤，吸收理解的养份~长出关怀的枝叶，与思念的阳光进行[光合作用"，为你注入快乐的能量，温暖你整个冬天!