春季的养生短信

春天是一个很轻松生病的季节、不懂得养生,一些小感冒，小发烧就会很轻松找到你。从而春季养生是很重大的~而且不但自己要养生，还要都朋友、亲人怎么养生...

自己养生的在也发一条养生短信给朋友、亲人，自己也可能养生 - 也可能帮到别人养生，是一件美好的事情。一起看下面关于养生的短信.

春季养生祝福短信

1、酸多伤脾,咸多伤心，辛多伤肝~甘多伤肾。胃弱少吃酸 - 心悸少吃咸、眼差少吃辣、肾虚少吃甜。

2、春天人的消化能力较差，宜吃清淡食物、忌用大热滋补品 - 盲目乱补会带来胃胀等消化道疾病！营养专家提醒：2月过后别服用阿胶！

3、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好 - 吸收好、废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。

4、传统医学认为，春季为肝气旺盛期~多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。因而在春季的时候~应少食酸味食品~且忌食生冷油腻的食品。

5、早春为冬春交换期，天气仍寒冷~人体内消耗的热量较多、大体而言宜食偏温热的食物！如米面、杂粮、豆类、花生、乳制品等.

6、时不时吃萝卜可预防肠癌发生，因其含膳食纤维，促进肠胃蠕动同体内渗出 ，使人体减少对废物中有毒与致癌物质的吸收，平时烧菜时不妨放点萝卜促健康。

7、晚春为春夏交换期 - 气温偏热，所以宜食清淡的食物.饮食原则上食清淡食物 - 并注意补充足够维生素,如饮食中应适当增加青菜！

8、春季中期~天气变化较大，气温骤冷骤热！气温低时 - 宜食偏温热的食物~如米面、杂粮、豆类等。气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用！

9、健康贴士:发烧时,请多喝温开水,切忌不要喝茶水,既然茶叶所启的茶碱非但会提高人体温度,还会作用同降低药物的作用,于是就能加重病情.

有关春季养生短信

1、春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉；亦花还茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！

2、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；补中益气葡萄干 - 半个手掌是规定的数额 ；入脾养血龙眼干，安神养血功效高...愿快乐安康！

3、春季养生有门道,分享给你请记牢；多吃时令春之芽,香椿豆芽与蒜苗；菠菜解毒防春燥、沸水烫软捞出炒；温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。愿快乐安康！

4、春季养阳正当季~头部养生好处多；手指梳头多按摩，疏通血脉是良方；牛角玉梳木梳好~配合按揉风池穴；披头散发莫扎紧，舒活筋骨身体棒。愿快乐安康！

5、春季养生有妙方，温馨关怀要送上；何首乌粉泡水喝,补肾益血是良方；头晕耳鸣精神差,每天一把黑芝麻；枸杞延年益寿佳、睡前干嚼三十颗。愿快乐安康！

6、春季养生有门道,教你几招别忘掉；韭菜养阳一百克 - 搭配猪肉最营养；红薯粳米同煮粥、缓解春困是良方；早晚温水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。愿快乐安康！

7、春季养生有门道~分享给你请记牢；大枣蜂蜜最养肝 - 每天做粥最为好；减酸增甘养阳气~绿豆百合消火妙；草莓富含维C高、几颗顿感精神棒。愿快乐安康！

8、春季到来百花开，天气渐暖从另一角度看多变。衣服添减据气温，不可随意胡乱穿。频繁地外出去锻炼，莫要工作人不闲！健康身体是本钱~愿你疾病远离笑开颜！

9、春季天气多变化 - 气温忽低又忽高！不可过早减衣裳,以免不难得感冒.早睡早起很重要,加强锻炼身体好.祝你春季健康保，疾病见你躲着跑！

10、春季到来应养生~养生法宝心中记。切忌不良的情绪~心胸开阔疾病离！新鲜蔬菜要多食，早睡早起练形体.健康才能快乐随 - 无病无痛幸福依！

11、春季养生要牢记、切莫急着脱棉衣。骤暖还寒天易变~一旦着凉伤身体...加强锻炼是真理，体魄强健疾病离。祝你春季身体棒、快快乐乐总如意！

12、一场春雨、沁润了万物的心田；一阵春风，吹开了幸福的花蕾；一声朋友~触动了彼此的心弦；一句问候 - 温暖了朋友的心窝.朋友，愿你沐浴在春风中~幸福常在！

13、春季养生有妙招，热粥喝对身体好；芹菜粳米胡萝卜,养肝明目煲粥好；红枣花生加冰糖~益气健脾是高招；山药小米与莲肉~清热利湿有一套。愿快乐安康！

14、春季养生有妙方、几点窍门来分享；笑口常开是首要、养肝最需心情好；夜卧早起睡的香、头东脚西右侧位；减酸增甘宜温补,韭菜补阳做水饺。愿快乐安康！

15、花红柳绿春光好 - 正确养生可防病；早上起床深呼吸，排除浊气好心情；五指并拢揉腹部 - 顺逆时钟各五十；空腹一杯蜂蜜水，养阴滋润是高招。愿快乐安康！

16、少喝酒少吃肉、出门不妨疾步走,遇事心宽开笑口,调节情绪别犯愁~春季养生正当时~迎着阳光去郊游,早睡早起防春困，愿你更有精神头~健康长长久久！

17、按时睡眠~定量用餐 - 饮食不防清淡；空气新鲜，心情舒展~户外多加锻炼；助阳驱寒 - 护脾养肝、保健防病体安；春光灿烂，春风拂面,愿你更康健！

18、春风，拂动了快乐的音符；春雨~降下了美好的心声；春雷~启迪了心灵的希望；春色、炫动了美美的山岗；春福,则传递无限的情谊！愿你遨游在春的季节里，春风得意！

19、仲春养肝脾、多吃菠菜笋；野菜可择食~荠菜嫩香椿；蕨菜山菜王,清热治头晕；食法多样化、卤爆炒煨焖；利尿鸡儿菜,素吃或配荤...愿快乐安康！

20、晚春气温高,饮食忌热辛；春季犯春困 - 眼涩头昏沉；春困虽非病，不适烦人心；起居守节律、生活规律循；补充维生素~海带蕴含锌。愿快乐安康！

21、一场春雨一场暖，预防感冒不不复杂。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼...吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉、欣赏夕阳多穿棉。春季养生 - 祝你健康！

22、春天关键是防风 - 发汗接下来莫出行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗记心中。早晨早起多运动~黄昏散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康！

23、每日梳头通阳气、疏利气血是目的。减少补品少食盐、饮食清淡很关键.早睡早起以养肝、注意调养身康健。多吃香菜与菠菜，幸福生活真不赖。

24、暖春花开了 - 多吃青菜好.甜腻不能多 - 零食精宜少。饭吃八分饱 - 疾病不骚扰。每天八杯水，代谢畅通了。出门多锻炼、春困消失了。愿你幸福常围绕！

25、适当采撷野菜吃，富含营养助运化；暮春吃得要清淡 - 体内积热要防范；绿豆赤豆酸梅汤~蔬菜水果加绿茶；优质蛋白多吃些，忌狗羊肉与麻辣。祝健康快乐！

26、春季养生重生养,万物始生要护阳；力戒暴怒忌忧郁~心胸开阔把花赏；棉衣不宜现在就去 - 早卧早起行厅堂；饮食酸涩生冷忌 - 香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐！

27、添甜方可解春困~纳蜜有助清肺毒；省酸增甘养脾气，防寒保暖抵邪风；早睡早起顺春气，多甜多辛安人体；顺肝性全身舒畅 - 助脾阳五脏平与。祝健康快乐！

28、春来乍暖还寒、小心预防感冒。衣服别急着减，捂捂身体更好。屋内空气多换，窗户多开更妙。饮食清淡味道，少点油腻才妙。锻炼心中记牢,愿你健康安好！

29、春风起 - 吹绿了枝头；春雨下，润透了万物；春光现、明媚了世界；春雷响,开启了希望；春福至，满怀着情谊。愿你徜徉在春光里，春风得意，万事如意！

30、春主肝，多注意~开窍明目顺节气。风吹面，多回避，小心护头别忘记。多吃素~少肉食，吃喝清淡别油腻。多微笑~少发气~菊花茶水养身体。祝你健康！

春季养生短信精选

1、春季养生以养肝护肝为先~多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好、吸收好 - 废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体...

2、冬去春来 - 季节变化，乍暖还寒，最难将息,养生贴士 - 关怀送礼：春捂秋冻~勿忙减衣，预防流感 - 加强锻炼，增加免疫，祝你健康,幸福如意，春天快乐...

3、春季护肤，贴士送你：北方以补水为主,风沙频繁,减少空气中的湿度；南方以去油为主,空气湿度大 - 容易毛孔堵塞。贴士记牢，让你美丽过春季！

4、春末关注您饮食、适量减少蛋白质~高热量食物少摄入，少吃油炸辛辣物,滋润补阴很主要、桑叶薄荷菊花茶，清热下火少不了，祝你健康呵呵笑.

5、山外青山楼外楼,温馨祝福无止休 - 一曲新词一杯酒，幸福生活天天有~甜蜜时光常相守，恰似春水向东流。春天来临~祝:幸福天长地久

6、春季护肤要看：以适度清洁为宜，每日用洁肤品清洁2-3次即可,过度清洁会破话皮脂的弱酸环境、降低皮肤抵抗性，容易引发炎症...愿你春季美美！

7、春季养生~让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖、捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；

“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿...

完成养生任务 - 身体更康健！

8、酷暑严寒挡不住，星光灿烂有典故；高温热浪挡不住~淡定心情够知足；工作烦扰挡不住，冰棒冷饮阳伞护；亲爱朋友奈何故，夏日炎炎保风度。亲爱的 - 夏天快乐！

9、春夏之交气温升高 - 人体内热轻松上火，生活规律及时休息，日常注意去火清热，均衡定量按时进餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃~解毒消炎功效多。

10、15至25岁:多吃豆类食品；25至30岁:多吃富含维C、B食物；30至40岁：多补充胶原蛋白，；40岁比...多:多吃补气养血。

11、微风吹来春的气息 - 细雨带来春的洗礼、惊雷传来春的梦呓，暖日映来春的艳丽，短信送来春的希冀:春来杨柳青青花满堤、春来生活幸福甜如蜜！

12、春天里 - 孕生机；睡与起 - 有规律；食三餐 - 粗跟细；常喝水，代谢利；勤开窗，换空气；晾衣被、防病疾；犯春困,多休息；重养生，好身体！

13、春风拂面精神爽，无烦无恼心情朗；春雨淅沥细水长，财源广进薪资涨；春日高照好艳阳 - 与睦温馨家安康。春日来临,祝：幸福吉祥、永远阳光！

14、春天到，人欢笑，学养生 - 健康保，说春捂，真妙招,饮食篇、需记牢~多运动 - 户外跑,心胸阔，少烦躁,发短信 - 交流好，长坚持，健康照。

15、春季要护肤、外敷加内调 - 效果更明显 - 肌肤美如颜。蔬果要多吃，深绿蔬菜尽量生吃,效果更很清楚；粥类要多喝、小米、大枣和薏米 - 气血好来皮肤好！

16、冬去春来，“倒春寒”在，衣服多穿、防寒保暖；多喝绿茶，除困解乏，多食醋蒜，预防外感；

早睡早起，充分休息，坚持锻炼，身强体健。祝愿健健康康度春天！

17、与煦春风如酒，期盼一醉方休，无忧鸟立枝头，诉说幸福春秋,多日未见朋友、思念记挂心头~相聚几时能够，祈盼早日相守.祝：快乐美不胜收！

18、春夏更迭，气温渐高，饮食要“五少”:少食钠盐:钠盐太多会诱发高血压病；少食油脂；

油脂太多易长胖；少吃糖,糖不含基本营养素；少吃含胆固醇高的动物食品；少食辛辣食品，不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品~以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。

19、生命不在长短,闪光就是灿烂，友情不在聚散、联络就是温暖 - 多日不曾相见，心中无限思念~短信发送祝愿，愿你快乐开颜！

20、【春】光明媚照艳阳，【天】清云淡风送爽，【到】处与谐歌欢唱~【幸】运之神眷顾忙,【福】如芬芳随风扬，【长】年永葆家安康！