初秋季养生短信大全

“初秋”月正圆、蟹正肥、桂花皎洁，在着样的季节食疗调理是很好选择。那么关于初秋季养生短信您了解多少呢~下面不如快来看相关的文章吧！

大家可能不知道、

初秋季养生短信大全

初秋季养生短信（一）

秋季，谨记养阴防燥。早卧早起多运动，悲伤忧愁不能有；辛辣少动口,烟酒别去留；慎吃生瓜果，防止胃难受；祝你秋季养生不用愁.

秋季养生、调养讲究~应多蜜少姜；温凉分清，保肺应位先；排毒位主,进补次之 - 萝卜助功效；预防上火，应多食蔬菜；保养肝气,应省辛增酸。

秋季养生：渴了饮水，饿了吃饭，感觉天经地义。但秋天不渴也要喝水~既然秋季的主气位燥,燥的于是是耗伤阴津，导致皮肤干燥。

秋季养生:三色绝佳食品黑色:黑木耳、海带等,补肾之功效；绿色:青菜，瓜果等，养肝之功效；白色:淮山、白萝卜等、润肺之功效.

秋季养生：生菜富含维生素、微量元素~含水量是蔬菜中的佼佼者、多吃有助于皮肤补水~对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

秋季养生:生梨--性味甘、酸、凉 - 拥有润燥补肺的功效,患有慢性支气管炎、在秋冬经常不难复发者，有口干烦热、咳嗽多痰者，多吃一点生梨挺有益处。

秋季养生：食物以生津润肺,养阴清燥位主,可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物~忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意~多健康！

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秋季养生:阴虚，在饮食上可以多吃滋阴的食物 - 如百合、枸杞、狗肾等 - 有必要的话能在中医师指导下服用六味地黄丸或大补阴丸。

秋季养生:用抠掉核的雪梨一个~将3克川贝粉与10克冰糖混合后、轻轻纳于梨中、隔水蒸熟后~食梨饮汤水。此法可以滋阴润肺...

秋季养生:在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物，在药补上 - 可能喝由黄芪、人参、白术、甘草四种中药配制的“四君子汤”。

白色食物含纤维素及抗氧化物质、有提高免疫功能、预防溃疡病与胃癌、保护心脏的作用。如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜！

大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可能降低血脂，防治冠心病,杀灭多种病菌；还能降低胃癌的发生率。

胡萝卜的胡萝卜素可在体内转化位维生素A，有护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食可增强人体抗御感冒的能力。

绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最位适当来源、含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家觉得是最好的补钙途径...

初秋季养生短信（二）

1、岁月流走，暮然回首、又是一年初秋；友谊如酒、浓浓问候,心中惦念不曾修...入秋时节，多添衣裳~加强营养、保重健康。

2、秋风乍起 - 秋雨又袭，转眼间秋季又至；秋菊飘香，秋雁成双，祝福依旧送心上；天气转凉、保重健康，愿你幸福如常！

3、摊开秋日的羊皮卷 - 提起秋日的狼毫笔 - 清点秋日的青石墨，勾画秋日的相思语...落款秋日的点滴名 - 存封秋日的明信片。送递秋日的传真意，请阅秋日的祝福情...

4、岁月更迭人渐老,思忆旧事人亦非。睹物思人心烦乱，秋风清凉双精神。初秋时节送老友~一片祝福一片情...愿生活美满 - 身体健康。

5、片片落叶飞扬 - 带着秋日的微黄，传递着秋菊的馨香；滴滴的秋雨落下，带着浓浓的祝福，把牵挂送到你身旁.愿你入秋时节幸福绵长...

6、假设我能变魔术 - 一定变一片快乐的秋叶送给你,希望给你带去连连的好运，快乐每天伴随你，在此传去问候:朋友们，季节已变~注意身体！

7、不知不觉天变凉、恍恍惚惚秋来到...真真切切祝福你，幸福天天围绕你！白天记得添加衣，晚上记得盖好被。一日三餐少不了~身体举足轻重要记牢。

短信给你情谊到 - 我的叮嘱要记牢。兄弟，入秋快乐！

8、秋天到，知了叫~北方收麦南方稻；秋天到 - 枝头闹，瓜果飘香顽童笑；秋天到~祝福到，神清气爽精神好~笑口常开人长寿。

我把祝福送给你，不是位求你回报，只求不要忘记我，早日回到我怀抱。

9、春花飘落，快乐了泥土；夏雨滋润，开心了庄稼；秋风吹过、笑弯了收获；冬雪纷纷 - 聚集了美满。如今又是秋来到,发条短信祝福你，让快乐成长，让开心收获~让幸福美满。

10、一秋叶落 - 两人共捡,三月黄种，四眼相看，五月丰收，六月忙碌,七光秋色,八月人爽，九成祝福，非常快乐！

11、秋季养生八字歌:三餐有节,清淡位宜；四季不懒、勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；

七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，特别健康！

12、秋季养生歌：衣装适宜防着凉、静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。适度饮水最不能少,养阴益气是关键！

13、秋季养生很关键~健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱、夜眠八小时~一天八杯水,养心八珍汤~健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身体好！

14、秋季养生讲科学,听我位你来细说:薄薄外套随身带、以防感冒乘虚入；运动方式宜舒缓,以防意外来中断；

睡眠习惯要良好，精神饱满更安全；饮食清淡少油腻~增强体力位安康！愿健康！

15、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸~滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁 - 水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水 - 盲目进补要防止,心情愉悦最关键！

16、秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘~韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫,菠菜清肺润燥 - 山药益气健脾...愿你秋日健康！

初秋季养生短信（三）

1、秋天果实香香，个个承载吉祥；秋天凉风爽爽 - 丝丝带来安康；秋天树叶扬扬，片片给人感觉熟象；秋天阳光暖暖，缕缕福运滑降。秋天万象吐祥~愿你纳瑞吐芳。

2、一场秋雨送清凉，暖暖问候心底藏；一瓣落花伴余香~好友牵挂在身旁；一份真诚伴你行,执着努力追梦想；一声问候耳边响：秋来临,愿你幸福绵绵长又长！

3、秋雨落，秋叶黄，天凉保暖放心上；问候暖，心底藏,牵挂紧紧伴身旁；心平与~睡得香，容光焕发精神棒；短信传 - 关怀送，祝你幸福又健康。

4、《虞美人。秋日祝福》:夏尽秋到终不了，问候知多少、朋友今日发短信，数量虽少，你的仍到...去年秋景应尤在、只是岁月改,问君祝愿几多有?我的祝福灵验有木有！

5、秋季养生小秘诀:1、宜收不宜散，早睡早起收气养气！2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果跟润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。

6、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力、让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调跟。

7、秋季养生要调摄精神，要保持神志安宁,心平气与~静想秋季收获硕果的喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡，开阔胸禁。祝您旅途愉快，一路顺风！

8、秋季养生重在调养~关键在四个方面:“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；

调整饮食防秋燥，清补位主；重在养肺、饮食应增酸少辛.

9、秋季养生注意饮食:饮食以清淡位主,多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料~多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！

10、秋来临，养生保健要看：秋季养生要保养体内阳气 - 可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不如多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。

11、一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥；七六五四三二一 - 当归茯苓炖母鸡...秋季养生很重要，养生不单只是凑热闹~锻炼休息不可少.

小小短信提醒你:自己的身体，自己要关照！

12、重阳已过深秋渐入、早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候、秋季养生锻炼位首 - 胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐、秋天安康！

13、秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说 - 经常梳头可以缓解压力、畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳...

14、秋季养生三忌:一忌贪凉,不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥,多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

15、秋季养生三坚持：一、坚持秋练。秋练是指正面的锻炼身体~提高健康水平，增强抗病能力。二、坚持秋防。

秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。三、坚持秋养。秋养指饮食调养与适当休息。

16、秋季养生三阶段：初秋之时~欲食之味宜减辛增酸 - 以养肝气...中秋炎热，气候干燥、容易疲乏。此刻应多吃新鲜少油食品。

晚秋心肌梗塞发病率很显著增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物！

17、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱与脂肪酸，能管用防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病、实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

18、秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃,防秋燥；以祛湿化滞的膳食位主，防湿邪；注意穿衣、盖被,防贼风；参加有益身心的娱乐活动~防秋郁；祝健康不离！

19、秋季养生贴士:多喝温性汤品，有助养胃和暖肾。进行登高跟慢跑锻炼 - 有助通肺健脑与增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡 - 能调节身体机能 - 提高防寒能力。

20、秋季养生小动作:两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次 - 再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力，防治眼病。