大暑是什么意思

“大暑”是二十四节气里的第十二个节气，在汉族民间有饮伏茶,晒伏姜,烧伏香等习俗。

那么您了解大暑是什么意思吗,大暑的由来与气候特点是怎样的?!相关的民间习俗与养生又是怎么办、下面快来看吧！

这事儿说来话长~

大暑是什么东西意思

大暑简介

在每年的阳历7月22日至24日、太阳到达黄经120°,说天气酷热，最炎热时期到来...这时气温最高,雷阵雨较多、在 很多的区，经常会出现摄氏40度的高温天气。

民间有饮伏茶 - 晒伏姜 - 烧伏香等习俗。

我有个朋友就遇到过，这时正值“中伏”前后 - 是一年中最热的时期，气温最高,农作物生长最快，大部分的区的旱、涝、风灾也最为频繁~抢收抢种、抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

大暑的由来

我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行！”世上萤火虫约有二千多种、分水生同陆生两种 - 陆生的萤火虫产卵于枯草上、大暑时~萤火虫卵化而出~所以古人认为萤火虫是腐草变成的；

第二候是说天气开始变得闷热 - 土的也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱、天气开始向立秋过渡...

根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚，如短期预示的有“大暑热,田头歇；大暑凉，水满塘”,中期预示的有“大暑热，秋后凉”，长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热 - 冬天不冷”等。

大暑也是雷阵雨最多的节气，有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及。”意思是在夏天午后~闪电若是出现在东方~雨不会下到此的；

若闪电在西方 - 雨很快就会到来、要想躲避都来不及。“夏雨隔田埂”跟“夏雨隔牛背”等 - 形象的表示了常常是这边下雨那边晴.

大暑气候特点

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期、全国大部分的区干旱少雨，许多的区的气温达35度超过，俗称的“三大火炉”也最旺...

在我国华南以北的长江中下游等的区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金。有“小暑雨如银、大暑雨如金”、“伏里多雨、囤里多米”，“伏天雨丰~粮丰棉丰”,“伏不受旱、一亩增一担”的说法。

恰如左河水诗云：“日盛三伏暑气熏~坐闲烦静在蝇蚊。纵逢战鼓云中起，箭射荷塘若洒金...”假如大暑前后出现阴雨~则预示以后雨水多.

农谚有“大暑有雨多雨、秋水足；大暑无雨少雨~吃水愁”的说法。

而在我国的华南西部的区虽然高温出现也最频繁 - 但雨水可是最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节.这块儿有谚语说：“东闪无半滴、西闪走不及”。

意谓在夏天午后、闪电要是出现在东方,雨不会下到这块儿~若闪电在西方~则雨势很快就会到来、要想躲避都来不及.

根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有:如短期预示的有“大暑热~田头歇；大暑凉、水满塘”；

中期预示的有“大暑热,秋后凉”；长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等。

大暑节气习俗

山东:“喝暑羊”、鲁南的区有在这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。

在山东省枣庄市，不少市民大暑这天到当的的羊肉汤馆“喝暑羊”。

说真的，浙江：大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。“大暑船”完全按照旧时的三桅帆船缩小比例后建造，长8米、宽2米、重约1.5吨，船内载各种祭品！

活动开始后，50多名渔民轮流抬着“大暑船”在街道上行进 - 鼓号喧天，鞭炮齐鸣 - 街道两旁站满祈福人群。

“大暑船”最终被运送至码头 - 进行一系列祈福仪式。随后，这艘“大暑船”被渔船拉出渔港，之后在大海上点燃，任其沉浮、以此祝福人们五谷丰登,生活安康。

台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗,姜汁能去除体内湿气,姜汁调蛋“补人” - 也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。

广东:广东有大暑吃仙草的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物.为重要的药食两用植物资源...

之所以其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后能够做成烧仙草，广东一带叫凉粉 - 是一种消暑的甜品。

本身也可入药！民谚:六月大暑吃仙草~活如神仙不会老。烧仙草是 著名的小吃之一、有冷、热两种吃法。烧仙草的外观和口味均同类粤港澳的区流行的另一种小吃龟苓膏，也同样具有清热解毒的功效...

但这款食品孕妇忌吃！

:大暑节 周围的海域大多布满暖水鱼群，东北海域有鱿鱼,基隆外海有小卷、赤宗、彰化海域则有黄鳍鲷等... 民谚：大暑吃凤梨,说的是这个时节的凤梨最好吃。另外六月十五日是“半年节”，由於农历六月十五日是全年的一半，因此在这一天拜完神明后全家会一起吃“半年圆”~半年圆是用糯米磨成粉在跟上红面搓成的~大多会煮成甜食来品尝,标记意义是团圆和甜蜜。

福建:“过大暑”讲究吃荔枝.大暑，按福建莆田习俗家家户户都要吃荔枝 - 叫做“过大暑”。

民间传说大暑这一天吃荔枝~营养价值与吃人参一样高。是日，荔枝价在高，市民仍热买！

荔枝是莆田特产、其中如宋家香、状元红、十八娘红等是优良品种、古今驰名。在莆田，大暑前后，荔枝已是满树流丹、十里飘香的成熟时候了。

按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。

按莆田传统~大暑节这天,吃荔枝,最惬意、最滋补...

按说大暑节气是大热天，荔枝又属于热性的食物，那莆田民间为啥一直流传有这个习俗呢?据医家称:大暑节气是在梅雨季节刚过后不一会儿的月份,这会儿天气虽热，但暑主阴~人体容易为暑、湿、邪所侵，甚至发病，而吃了这些食物，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。

在荔枝含有多量的葡萄糖和多种维生素 - 富有营养价值，吃鲜荔枝可以滋补身体.

大暑节气养生

在这高温的炎暑、特别是要做好防暑保健,从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养.

精神调养

大暑时节，天气酷热、人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采,精神不集中等情形~有人称之为「精神中暑」。

要做好精神调养 - 谨守「静心养生」的原则~保持心境清静、避免不良ciji 、凡事以平常心对待、切莫大喜大怒.

要预防「精神中暑」还可以进行适当的自我心理暗示、想像自己处于大自然...内 - 绿树摇曳~高山流水,使你心旷神怡 - 心平气与。

起居调养

大暑湿热交蒸、人们易因高温高湿使汗液不易蒸发,或是高温带来汗液渗出过多使人体水分得不到及时补充，而发生中暑。

大暑时节，起居调养最重大的一点就是做好防暑工作.避免在高温下长时间工作~出门时避开烈日，在一块儿要适当补充水分、以感身心舒适为宜.

体质寒的人应以热饮为主。

大暑时节，虽天气炎热~但阴气也开始增长、人体腠理疏松，脏腑内里空虚、此刻若贪凉、或久卧空调房间 - 或过度饮用生冷、瓜果、甜腻之品等 - 易引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

（算命www.bmfsm.com）

运动调养

在炎热的大暑时节~最好选择清晨或傍晚进行锻炼 - 避免在烈日照射下进行运动。选择运动量相对较小的运动，如广播体操、太极拳、跳绳、慢跑、羽毛球、乒乓球等、避免过于疲劳、出汗过多而耗气伤津，在同时在运动过后要适当饮用温开水，补充体液.

饮食调养

大暑时饮食应清淡、多样化,以清为补~宜补气清暑~宜健脾养胃,多食营养丰富的果蔬与蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋~既能杀菌防病、又能健脾开胃。

可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物 - 在一块儿也可配合药膳进行调理。

「禾到大暑日夜黄」，对我国种植双季稻的的区来说，一年中最紧张、最艰苦、顶烈日战高温的「双抢」战斗已拉开了序幕。

俗话说:「早稻抢日、晚稻抢时」、「大暑不割禾，一天少一箩」，适时收获早稻，不独…还可减少后期风雨形成的危害，确保丰产丰收、不仅如此可使双晚适时栽插、争取足够的生长期...

顺应天时~劳作在各自工作岗位上的人们、愿我们珍惜所拥有的幸福平台、勤奋努力，做好本分...今日收获之丰,辛劳之付,会换来日后的胸有成竹，从容悠闲！