二十四节气之清明三侯

“清明”又称为“踏青节、三月节”,关于“清明”节气的三侯指的是什么呢?

清明气候特点又是怎样做~此节气养生方法需要看何事？下面来看为您整理的吧！

二十四节气之清明三侯

清明

清明,三月节。按《国语》曰：时有八风。历独指清明风为三月节，此风属巽故也...万物齐乎巽 - 物至现在全以洁齐而清明矣...

桐始华。桐，木名。有三种:华而不实者曰白桐，《尔雅》所谓荣桐木是也；皮青而结实者曰梧桐，一曰青桐，《淮南子》曰梧桐断角是也；

生于山冈、子大而有油者曰油桐，毛诗所谓梧桐不生山冈者是也.今始华者，乃白桐耳。按《埤雅》：桐木知日月、闰年~每一枝生十二叶，闰则十三叶，与天地合气者也。

今造琴瑟者，以花桐木,是知桐为白桐也。田鼠化为鴽【音如】...按《尔雅》注曰:鼫鼠，形大如鼠，头似兔，尾有毛,青黄色，好在田中食粟豆,谓之田鼠...

《本草》《素问》曰:鴽~鹑也~似鸽而小.《尔雅?!释鸟》:鴽，鴾母。郭注：{酓鸟}也，青州人呼为鴾母。鲍氏曰：鼠、阴类；

鴽，阳类；阳气盛故化为鴽,盖阴为阳所化也！虹始见【去声】。虹、虹霓也,诗所谓？!蝀、俗读去声也...注疏曰:是阴阳交会之气，故先儒以为云薄漏日 - 日照雨滴则虹生焉,今以水噀日，自剑视之则晕为虹.

朱子曰:日与雨交 - 倏然成质~阴阳不当交而交者，天地淫气也。虹为雄、色赤白，霓为雌 - 色青白，然二字都从虫。

《说文》曰:似？!蝀状！诸书又云:尝见虹入溪饮水~其首如驴。恐天地闲亦有此种物也,但虹气似之借名也。

清明三侯

初候,桐始华；

二候~田鼠化为鴽，牡丹华；鴑音如 - 鹌鹑属，鼠阴类！阳气盛则鼠化为鴽，阴气盛则鴽复化为鼠。 

三候 - 虹始见。虹~音洪~阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日、日穿雨影，则虹见。

清明气候特点

清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。常言道：“清明断雪、谷雨断霜...”时至清明，华南气候温暖，春意正浓.

但在清明前后，仍然时有冷空气入侵、甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃，带来中稻烂秧跟早稻死苗、所以水稻播种、栽插要避开暖尾冷头...

在西北高原、牲畜经严冬与草料不足的作用，抵抗力弱,有需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害.

“清明时节雨纷纷” - 是唐代著名诗人杜牧对江南春雨的写照...

只是就一些地区而言，情况并非如此。尤其是华南西部常处于春旱时段~4月上旬雨量一般仅10至20毫米，还不足江南一带的一半；

华南东部那怕春雨较多 - 但4 月上旬雨量一般也不过20至40毫米 - 自然降水也不敷农业生产之需还须靠年前蓄水补充！

5－6月是一年...内冰雹最多的月份,最好加强对雹灾的防御。

清明时节，除东北与西北地区外 - 大部分地区的日平均气温已升到12℃以上 - 大江南北直至长城内外,到处是一片繁忙的春耕景象...

“清明时节，麦长三节”,黄淮地区以南的小麦即将孕穗、油菜已经盛花、东北跟西北地区小麦也进入拔节期，应抓紧搞好后期的肥水管理同病虫防治工作.

北方旱作、江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，要抓紧时机抢晴早播。“梨花风起正清明”~这时多种果树进入花期~要看搞好人工辅助授粉，提高座果率.

华南早稻栽插扫尾,耘田施肥应及时进行...各地的玉米、高粱、棉花也将要播种！“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺、要看防治病虫；

名茶产区已陆续开采~应严格科学采制，确保产量与品质。（算命www.bmfsm.com）

清明养生方法

清明时节是多种慢性疾病（如关节炎、哮喘、精神病等）易复发之时，有慢性病的人要忌食“发物”。

所谓“发物”，从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品~如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等。

在此节气中不可对肝脏进补.清明时节应多吃柔肝养肺的食品,如荠菜、益肝和中；菠菜，利五脏、通血脉；山药、健脾补肺；淡菜，益阴，利肝。

宜饮“明前茶”，以起到养肝清头目、化痰除烦渴、提神醒脑的作用。按传统中医养生理论 - 肝属木、木生火，火为心~而心火在此节气中会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期！

高血压患者对此要高度重视,尽可能保持心情舒畅，选择动作柔同、动中有静的锻炼方式，饮食须定时定量~不暴饮暴食；

肥胖高血压患者要少吃甜食、限制热量摄入,多食瓜果蔬菜；老年高血压者应特别强调低盐饮食 - 相应增加钾的摄入。

这一节气宜服用的养生汤品菜肴有红萝卜、竹蔗水、枸杞猪肝粥、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉、桑椹薏米炖白鸽等！