二十四节气之春分三侯

“春分”又称为“仲春之月”，关于“春分”节气的三侯指的是什么东西呢?

春分气候特点又是怎么办~此节气养生方法需要看何事？下面来看为您整理的吧！

二十四节气之春分三侯

春分

想起来真是，春分，二月中！分者~半也。此当九十日之半 - 故谓之分。秋同义。夏、冬不言分者，盖天地闲二气而已！方氏曰:阳生于子 - 终于午、至卯而中分，故春为阳中，而仲月之节为春分，正阴阳适中,故昼夜无长短云！

元鸟至...元鸟，燕也...高诱曰:春分而来、秋分而去也。雷乃发声！阴阳相薄为雷 - 至此，四阳渐盛，犹有阴焉~则相薄是发声矣。

乃者，《韵会》曰：象气出之难也！注疏曰:发~犹出也。始电。电~阳光也，四阳盛长，值气泄时而光生焉 - 故《历解》曰:凡声阳也，光亦阳也。

《易》曰:雷电合而章。《公羊传》曰：电者，雷光是也。《徐氏》曰:雷阳阴电,非也。盖盛夏无雷之时，电亦有之，可见矣...

春分三侯

初候~玄鸟至；燕来也。 

二候,雷乃发声:雷者阳之声，阳在阴内不的出，故奋激而为雷。 

三候~始电。电者阳之光，阳气微则光不见 - 阳盛欲达而抑于阴。其光乃发,故云始电。

春分气候特点

阳光光线

春分这一天 - 阳光差不多直射赤道~全球绝大部分地区昼夜几乎相等，而在北极点（北纬90°）跟南极点（南纬90°）附近则可观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象...

春分后 - 阳光直射位置继续北移，北半球开始昼长夜短！春分是个比较重要的节气,它不独…还有天文学上的意义：南北半球昼夜平分,在气候上 - 也有略微很清楚的特征,春分时节、我国除青藏高原、东北、西北与华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

气压状况

春分节气，东亚大槽明显减弱 - 西风带槽脊活动很清楚增多~蒙古到东北地区常有低压活动与气旋提升，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风跟扬沙天气.

当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。

气温降水

春分时节，除了全年皆冬的高寒山区与北纬45°以北的地区外, 各地日平均气温均稳定升达0℃以上。

现在严寒已经逝去，气温回升较快，最是华北地区与黄淮平原，日平均气温差不多同多雨的沿江江南地区在同时升达10℃超过而进入明媚的春季。

辽阔的大地上，岸柳青青~莺飞草长~小麦拔节，油菜花香,桃红迎春黄~而华南地区更是一派暮春景象。从气候规律说，这时江南的降水迅速增多~进入春季“桃花汛”期；

在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。

春分养生方法

【平与体质】就是人们说的正常体质 - 春分养生只要看饮食搭配合理就可了。

【气虚体质】表现为虚弱、感到疲劳、常出虚汗、容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动、原因是运动对补气有作用。

【阳虚体质】表现为手脚怕冷、胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期、但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡 - 容易发生腹泻 - 最好科学膳食、注意温补！

【阴虚体质】表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结.可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。（算命www.bmfsm.com）

【瘀血体质】表现为有黑眼圈、女性痛经 - 年龄大的人血液黏稠,皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

【湿热体质】表现为易生粉刺与暗疮,有口臭、小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

【气郁体质】表现为情绪低落，易失眠。可能喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶！春分时节,郊游踏青很有效果！

【痰湿体质】表现为人较肥胖、感觉肢体困重！该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带与薏米。

【过敏体质】易起荨麻疹、易过敏，皮肤一抓就红...这种体质的人应该少吃海鲜和辛辣ciji 之物、少饮白酒。

在春分养生饮食方面应多食时令蔬果,如韭菜、豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗,和草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等;调养肠胃,如在双休日只吃早晚两餐 - 或以稀粥、水果、蜜糖水代替一顿正餐的方法来减轻肠胃负荷;少喝酒~避免给肝脏带来过大的负担~菊花茶、金银花茶、白开水是适合春季的佳饮！

在中医里 - 甘味食物能滋补脾胃，大枣跟山药是不错的选择！

这事儿说来话长，关于养生最不可取的就是照搬他人的养生路子，不一样是春分这个节气养生更需注意各个人的体质问题~不同体质的人需要的养生方式是区别的、照搬他人的养生方法可能在自己身上就成了伤身...