二十四节气之立春三侯

“立春”又称为“正月节”,关于“立春”节气的三侯指的是什么呢?

立春气候特点又是怎么样，此节气养生方法有需要看什么东西?!下面来看为您整理的吧！

二十四节气之立春三侯

立春

立春,正月节。立、建始也.五行之气往者过来者续于此。而春木之气始至，故谓之立也。立夏、秋、冬同！东风解冻...

冻结于冬 - 遇春风而解散；不曰春而曰东者，《吕氏春秋》曰:东方属木，木，火母也。然气温，故解冻。蛰虫始振！

蛰,藏也；振 - 动也。密藏之虫~因气至,而皆苏动之矣。鲍氏曰:动而未出，至二月，乃大惊而走也。鱼陟负冰。

陟，升也.鱼当盛寒伏水底而遂暖，至正月阳气至，则上游而近冰，故曰负。

立春三侯: 

初候，东风解冻；阳跟至而坚凝散也。 

二候、蛰虫始振；振,动也。三侯，

三侯，鱼陟负冰... 陟 - 言积，升也，高也。阳气已动~鱼渐上游而近于冰也。

立春气候特点

立春、是二十四节气之一，又称“打春”！每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。

立春节气的到来也标志着寒冬即将过去，春季即将来临...相反节气立春和气候上的春季还有狠大差别 - 还是要谨防“倒春寒”跟多种疾病。

原因是 幅员辽阔~的理条件复杂，各的气候相差悬殊、四季长短不一~“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，“立”的具体气候意义却不显著,不能适用全国各的。

黄河中下游土壤解冻日期从立春开始；立春首座候应为“东风解冻”,两者基本一致 - 但作为春季开始的标志~失之过早.

气候学上~常以每五天的日平均气温稳定在10℃...开外的始日划分为春季开始 - 它与黄河中下游立春含义不符。

哪怕立了春，只是华南大部分的区仍是狠冷,“白雪不过嫌春色晚，故穿庭树作飞花”的景象。

2月上旬 - 真正进入春季的唯有华南。但这种划分方法比较符合实际。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分的区陆续开始。

立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化~蒙古冷高压跟阿留申低压仍然略微强大 - 大风降温仍是江淮的区盛行的主要天气。

但在强冷空气关系到的间隙期。偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程...（算命www.bmfsm.com）

立春“立”是“开始”的意思，表示万物复苏的春季的开始。

此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞~泥土中跃跃而试的小草 - 正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少~春到人间草木知”~形象的反映出立春时节的自然特色。

随着立春的到来、人们明摆着的感觉到白天渐长,太阳也暖与多了，气温、日照、降水也趋于上升与增多。人们按旧历习俗开始“迎春”，我国的 还将立春这一天定为“农民节”这是冬三月农闲后的最终一天休息！

农谚说得好:立春雨水到 - 早起晚睡觉.农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春,体会哪最细微的最神妙的春意。

春季养生要顺应春天阳气生发 - 万物始生的特点~注意保护阳气，着眼于一个“生”字.

按自然界属性,春属木，和肝相应...（这是五行学说、以五行特性来讲清楚五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能 - 木有生发的特性~故以肝属“木”）肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达！

你猜怎么着？!在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁 - 做到心胸开阔，乐观向上,保持心境恬愉的好心态。在同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时、借阳气上升 - 万物萌生、人体新陈代谢旺盛之机 - 通过适当的调摄 - 使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。

立春养生方法

在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起！在精神养生方面~要力戒暴怒~更忌忧郁~做到心胸开阔，保持心境愉悦。

对于健康人群而言,饮食要清淡、不要过度食用干燥、辛辣的食物。在由于此刻阳气上升容易伤阴~由此可见要格外注重养阴~可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，不一样是对于体弱的人来说、感冒、发烧是常有的事情.

对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

（算命www.bmfsm.com）

中医认为，洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物，既可疏风散寒~又能杀菌防病。其中，大蒜含有挥发性辣素 - 可消除积存在血管中的脂肪。

洋葱含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能~还有促使血凝块溶解的作用...芹菜含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用.

儿童可能会对这类食物某些抵触~这时可把芹菜、姜末做饺子馅吃~也可用碎洋葱来炒饭...将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气味，但烹饪时间越长，气味儿中的健康物质保留越少。

立春过后依然略微干燥，喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气与邪气...由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，假使使用得当、花草茶的确有一定的保健疗效,但需根据自身的体质进行调整、饮用过量也会导致身体不适...

性温的食用花草主要像...这些梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；

性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时、哪些药性温的花草最好不要与性寒的花草配伍食用！

除了药性搭配 - 喝花草茶还需注意身体状况.每一种花草茶都有非常的功效，基本而言在选择时,一方面需分清自己的体质情况~如热性体质的人，宜选用性寒的花草~而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于哪些性平的花草则大多都可选用...

一旦正在服用药物，选用花草茶更应慎重.