雨水节气吃什么水果有益身体

每年的雨水节气都是在正月十五前后（公历2月18-20日）之间,哪么在此旗舰吃什么吃啥水果有益身体呢?!雨水节气饮食注意事项分别又是什么,下面一起来看吧！

雨水节气吃何事水果有益身体

雨水节气

雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后（公历2月18-20日），太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水.

气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始~到3月4日或5日结束...

雨水与谷雨、小雪、大雪一样~都是反映降水现象的节气。

雨水,表达降水开始，雨量逐步增多。雨水~表示两层意思、一是天气回暖 - 降水量渐渐增多了,二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了！

《月令七十二候集解》中说:“正月中，天

雨水墙纸 雨水墙纸

一生水。春始属木~然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...”

想起来真是~雨水节气意味着进入气象意义的春天...“雨水”过后， 大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃大概,江南平均气温在5℃上下 - 华南气温在10℃...开外,而华北地区平均气温仍在0℃以下。

雨水前后,油菜、冬麦普遍返青生长 - 对水分的较高。“春雨贵如油”，这时适宜的降水对作物的生长特别重要...

而华北、西北还有黄淮地区这时降水量一般较少，常不能满足农业生产的需要。若早春少雨,雨水前后及时春灌、可取的最好的经济效益。

淮河以南地区~则以加强中耕锄地为主，在同时搞好田间清沟沥水,以防春雨过多~引起湿害烂根。俗话说:“麦浇芽、菜浇花”，对起苔的油菜要及时追施苔花肥 - 以争荚多粒重...

华南双季早稻育秧已经开始，应注意抓住“冷尾暖头”、抢晴播种、力争一播全苗。（算命www.bmfsm.com）

雨水节气友益身体的水果

1.橙子

橙子味甘、酸，性凉。拥有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化.正常人饭后食橙子或饮橙汁、有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力 - 增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇.高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益！

橙子所含纤维素与果胶物质，可促进肠道蠕动、有利于清肠通便、排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

橙子将近已经当上维生素C的代名词。

2.桔子

桔子味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功~主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症.

因其富含维生素B1、维生素P - 可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病、其所含的“诺米林”物质还有明显抗癌作用 - 可预防胃癌。

3.柚子

柚子味甘酸、性寒、具备理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

大家可能不知道~柚子不但营养价值高、更有甚者还具备促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。由于柚子含有生理活性物质皮甙、以致可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

而鲜柚肉考虑到含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品！祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

4.樱桃

这事儿说来话长,素有“春果首座枝”的美誉，这会儿在我国各地都有栽培...樱桃果实肉厚 - 味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富~其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍超过 - 居水果首位。

樱桃性温,味甘微酸、具有补中益气~调中益颜，健脾开胃的功效！春食樱桃可发汗、益气、祛风以及透疹。需注意的是~樱桃属火~不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食.

吃不了樱桃，草莓也是很不错的选择。

雨水节气饮食注意事项

1、适宜：韭菜、洋葱、豌豆苗、糯米、南瓜、鸡蛋、鱼等

春季阳气生发、阳虚体质要特别注意扶助阳气,养好肝阳~然肝脾相利 - 养肝的在一块儿也要调理脾胃，“脾胃伤则元气衰、元气衰则人折寿...

”和而发陈则应春气，多食韭菜、洋葱、芥菜、豌豆苗、茴香、芹菜、荠菜等；温煦滋润之食以护脾胃度春寒、如糯米、燕麦、南瓜、胡萝卜、四季豆、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、豆制品等。

粥是此季节的绝佳食物，并非清淡无聊，老汤熬制，或加海鲜、瘦肉，或配杂色米豆，青菜点缀，非的水米融洽,柔腻如一，这是功夫 - 美味无比。

2、少吃:油炸与烧烤、 薯片、饼干、炒货、油腻、寒凉、酸味

雨水并不说明雨多~只代表气温升高~降雪转为降雨 - 今年又风多物燥,常会出现皮肤、口舌干燥~便秘上火的现象~不管食物本身的冷热属性 - 只要采用油炸或烧烤 - 都将成了易上火的食物。

薯片、饼干、炒货都属于干燥的食物 - 适可而止。少吃油腻食物，难消化易积食,寒凉食物则马上伤害脾胃。酸味食物（醋、柠檬、山楂、话梅）会关系到肝气升发，务必少碰。

3、忌吃:生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒、肝脏

春三月 - 发陈。勿杀、勿夺，勿罚。食辛~以发陈。但气味凛冽的,夺精泄气的等等则要避免。生葱、大蒜、胡椒、辣椒、白酒一类 - 虽辛散 - 但味烈偏辣、带有杀气...

《金匮要略》“春不可食肝”。《千金方》（立春、雨水）不的食生葱、蓼子,令人面上起游风.

勿食蛰藏不时之物（冬眠动物如蛙、蛇、龟、鳖等）。