二十四节气 大雪

大雪是二十四节气中的一个 - 大雪是排行在二十四节气中的第二十一个节气、那么你知道大雪时间是在什么时候吗？

我有个朋友就遇到过~大雪的时间是在每年在12月6-8日之间。那么你知道大雪节气的气候特点是怎样的吗？!到了大雪节气在北方地区是会由于冷空气波及，会有大面积的降雪的~关于大雪的详细了解你还知道多少呢？

1.大雪节气的禁忌注意事项

红黏粥

大雪以后气温逐渐变冷~人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻、出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门、光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门、只在家喝暖乎乎的红薯粥度日...

这事儿说来话长~粥能够与胃补脾，润养肺燥 - 是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血 - 与胃安眠等功效,而红薯也素有“补虚乏~益气力，健脾胃，强肾阴”功效 - 使人“长寿少疾”。

兑糖儿

“糖儿客,慢慢担~小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后，温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面！

各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。

“糖儿客”一边敲打糖刀，一边吆喝卖糖。小孩常常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。

由于冬季食饴糖有滋补身体的好处~故而如今这“兑糖儿”也发展为一种商业经营方式。

2.大雪节气注意事项

大雪节气注意事项有三类人:大雪到了天气寒冷、日常生活中应有所应对！福州中医院主任医师肖诏玮介绍，根据以往的门诊经验，受低温作用 - 大雪节气前后，习惯上有三类病人比较多:一是哮喘、咳嗽、感冒等呼吸道感染类疾病,二是心肌梗塞、脑溢血等心脑血管类疾病的患者，三是因为腹部受凉而引发腹痛、腹泻的病人...

大雪节气过后 - 这三类人要特别注意保暖...

大雪节气过后，日常饮食上要注重温补、能够适当多吃些牛肉、兔肉跟羊肉等中医认为属性偏温的肉类，有助于增强机体抗寒能力！（算命www.bmfsm.com）

3.二十四节气之大雪：大雪节气吃啥

“冬藏”需要下功夫

大雪时节 - 养生也需要遵循自然规律 - 在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起,并要收敛神气，不一样在南方，由于天气处于类似秋季的气候，更为干燥~要保持肺气清肃不受秋燥的损害，更需要看补充水分！

现时早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居~适当运动，增强对气候变化的适应能力。

其实吧、衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低~夜卧时要加多衣被 - 使四肢暖同，气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生 - 如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等.

值得一提的是南方此刻正是季节转换、昼夜温差变化较大,是中风易发作的时节，患有高血压、高血脂、糖尿病等的中风高危人群，再加上曾中风已愈的人群，要时刻警惕再次中风...

体育锻炼是不可缺少的，可根据自己的年龄、性别、体质、爱好，选择不同的项目，须注意的是不要在大风、大雾中锻炼、现代科学认为,在大风大雾时，空气中悬浮的有害物质较多,呼吸这样的空气,对健康有害。

大雪季节饮食养生

要我说啊,大雪宜滋补肾气,饮食应以调理肺胃为主。可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞子、玉蜀黍、芋头、花生、山药、栗子还有杏脯等食物或药食两用之品。

由于大雪时节降水较少，天气干燥~易伤津液,宜多食新鲜蔬菜、水果 - 如橘子、苹果、冬枣等以生津润燥。

饮食推荐

党参淮山花胶炖水鱼

水鱼肉质厚实~味道最美、中医认为它性平凉而味甘咸，属上等补品 - 其肉、甲、血均可入药~有滋阴、除热、益肾、健骨的功效，还宜适用于阴虚、贫血与血清球蛋白缺少等病人食用。

材料:党参20克、淮山15克、花胶80克、水鱼1只、生姜3片。

烹制:党参淮山洗净 - 稍浸泡;花胶用水浸透发好，切块;水鱼可买现成已宰洗净好的。接着一起同生姜放进炖盅内，加入冷开水1500毫升（约6碗水量）跟少许生油、隔水炖3小时便可。

进饮时方下适量食盐、此量可供3~4人用,花胶水鱼可拌入酱油佐餐用。

你知道在大雪养生是怎样的吗？在大雪养生是应当继续去进补的~多食羊肉、狗肉、猪肉、牛肉等肉类来增加热量的 - 但是大家是不按理说多吃一些油炸的事物的，多食会损伤脾胃 - 易助湿生痰.

在这个时节中养生是需要补药不可太过，应视情况而补的...