二十四节气 处暑

处暑是二十四节气中的一个，处暑是排行在二十四节气中的第十四个节气、那么你知道处暑时间是在啥时候吗?处暑的时间是在8月23日前后。

那么你知道处暑节气的气候特点是怎样的吗？到了处暑节气暑热的天气已经在这天结束了、我国的大部分地方气温是已经有所下降了，关于处暑的详细了解你还知道多少呢？

1.处暑的由来

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。

《月令七十二候集解》说：“处、去也，暑气至此而止矣.”“处”是终止的意思，说炎热即将以前，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气 - 它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气...

处暑是啥意思

处暑英文翻译：the End of Heat

处是终止、躲藏的意思...处暑是表示炎热的暑天结束。

处暑时 - 斗指戊。太阳黄经为150°。这时夏季火热已经到头了！暑气就要散了...它是温度下降的一个转折点.是气候变凉的标记，表达暑天终止。

2.处暑过后还热吗

许多人在问处暑过后天气还热吗?处暑过后是不是就变凉快了.

处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表达炎热暑天结束了。

这也宣告了一年当中最闷热的“伏天”结束了！

一般处暑以后天气还会热一段时间、要到白露节气气温开始转凉。

处暑以后，我国大部分地区气温日较差增大，昼暖夜凉的条件对农作物体内干物质的制造跟积累特别有利，庄稼成熟较快~民间有“处暑禾田连夜变”之说。

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3.二十四节气养生之处暑养生

处暑、是暑气结束的时节 - “处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义，处暑看得出来暑天将近结束。

说实话，《月令十二集解》曰:“七月中，处 - 止也，暑气至此而止矣！”这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称“暑气至此而止矣”。

要我说啊、全国各地也都有“处暑寒来”的谚语,讲清楚夏天的暑气逐步消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，此时晴天下午的炎热还不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。

这也提醒人们 - 秋天还会有热天气的时候，也可将此当成夏天的回光返照。著有《清嘉錄》的顾铁卿在形容处暑时讲:“土俗以处暑后~天气犹暄，约再历十八日而始凉；

说真的,谚云:处暑十八盆 - 谓沐浴十八日也。”意思是还要经历约莫十八天的流汗日！这时太阳黄经为150度 - 历记载 :“斗指戊为处暑,暑将退 - 伏而潜处、故名也.

”

从农业角度看,更有“谷到处暑黄”“家家场中打稻忙”的秋收景象。

处暑后的绵绵秋雨时常会光顾咱们，导致农民朋友要格外注意气象预报,抓住每一个晴天，不失时机地做好秋收工作.

处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整！

其实吧 - 进入秋季养生 - 第一调整的就是睡眠时间，早睡早起是人所周之的。但历代医家跟养生家对睡眠养生的重视就很少有人通晓 - 老实讲 - 科学的摄生保健更要全面地掌握睡眠规律跟方法。

中医的睡眠理论从唯物的形神统一出发,认为睡眠、清醒是人体寤和寐之间阴阳动静统一的功能状态，是一种正常的生理现象 - 它像...这些了几个方面的内容：

一、昼夜阴阳消长决定人体寤寐！由于...的原因天体日月的运转，自然界处于阴阳消长变化之中，其表现为昼夜的交替出现、昼为阳 - 夜为阴...

说实话、而人体的阴阳之气也随着消长而变化，于是就有了寤与寐的交替！寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主。可能说，自从有了人类就有了人类活动的规律——日出而作、日落而息。

《灵枢·营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴；平旦阴尽而阳受气、如是无已，与天地同纪”。

《零枢·口问》对此又进一步解释为:夜半“阳气尽，阴气盛，则目瞑”；

白昼“阴气尽而阳气盛，则寤矣”；

二、睡眠的生理基础是营卫运行；人的寤寐变化是以人体营气（营气是行于脉中~富有营养作用的气）、卫气（卫气是行于脉外 - 带着保卫功能的气）的运行为基础,其中以卫气运行最为相关！

《灵枢·卫气行》曰:“卫气一日一夜五十周于身，夜行于阳二十五周，夜行于阴二十五周”！

而《灵枢·营卫生会》也有共同得说法:“卫气行于阴二十五度、行于阳二十五度 - 分为昼夜，故气至阳而起、至阴而止”。

这里说的“起”指起床~止等于入睡。由此可见、当卫气行于阴时则阳气尽而阴气盛~故形静而入寐（人体进入相对静止状态而欲睡）；

行于阳，则阴气尽而阳气盛，故形动而寤起（人体进入动态而睡醒）！致使说人体的睡眠与清醒是受心神的指使，神静则寐、神动则寤；

情志过极则难寐。

现代医学分析将睡眠分为四期：①入睡期，②浅睡期,③中等深度睡眠期，④深度睡眠期。当你进入①与②期时是在朦胧状态~易被唤醒，③与④期则处于熟睡状态，一般地说熟睡时不易被叫醒。

秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用！马王堆出土的《十问》医书中说：“夫卧非徒生民之事也,举凫、雁、粛霜（鷫鸘）、蛇檀（鳝）、鱼鳖、耎（蠕）动之徒，胥（须）食而生者、胥卧而成也……...

故一昔（夕）不卧~百日不复”、可见不但人必须睡眠、随便一个生物都离不开睡眠。

你知道在处暑养生是怎样的吗？在处暑养生是应该在饮食上增应酸减辛~以助肝气的，各位是可以选用银耳、蜂蜜、甘蔗、银耳、梨等食物的，在同时也要看润燥养肝、滋阴利水的。

在这个时节中养生是需要以敛神降气、润燥养肝、滋阴利水为养生原则的，