二十四节气 立春

立春是二十四节气中的一个，立春是排行在二十四节气中的首座个节日、那么你知道立春时间是在何事时候吗?立春的时间是在公历每年2月3-5日（农历正月初一前后）...

立春节气的开始就代表着春天的开始的,立春同样也是 传统节日中的一个重大的节日，关于立春的详细了解还有多少呢？

我们没问题参考以下文章的。

1.二十四节气之立春简介

自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始...立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中~春是温暖、鸟语花香；

春是生长 - 耕耘播种。在气候学中、春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。

时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了...气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。

小春作物长势加快~油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加、最好及时浇灌追肥 - 促进生长。农谚提醒人们立春雨水到，早起晚睡觉"大春备耕也开始了！

即使立了春，却华南大部分地区仍是狠冷"白雪反而嫌春色晚，故穿庭树作飞花"的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应当考虑到的。

人们常爱寻觅春的信息在哪里呢?!那柳条上探出头来的芽苞，"嫩于金色软于丝"；那泥土中跃跃欲出的小草~等待"春风吹又生"；

而为着夺取新丰收在中辛勤劳动的人们，正在用双手创造真正的春天。

2.二十四节气之立春养生篇

二月四日是立春。立春是一年中的首座个节气， “立”开始之意,立春揭开了春天的序幕、说明万物复苏的春季的开始。

此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草、正等待着“春风吹又生”,而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”、形象地反映出立春时节的自然特色。

这事儿说来话长 - 随着立春的到来，人们明摆着地感觉到白天渐长，太阳也暖与多了、气温、日照、降水也趋于上升与增多.人们按旧历习俗开始“迎春”~我国的 还将立春这一天定为“农民节”这是冬三月农闲后的最终一天休息。

农谚说得好:立春雨水到、早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气 - 着眼于一个“生”字...

说实话~按自然界属性，春属木 - 跟肝相应。（这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动特点 - 如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”）肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达！

在春季精神养生方面 - 要力戒暴怒，更忌情怀忧郁 - 做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。在一块儿要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时、借阳气上升~万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机、通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达、代谢机能得以正常运行...

春季气候变化较大~天气乍寒乍暖 - 原因是人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱，初春时节不一样是生活在北方地区的人不宜顿去棉服,年老体弱者换装尤宜审慎、不可骤减。

《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”、《老老恒言》亦云：“春冻半泮、下体宁过于暖，上体无妨略减~从而养阳之生气”。

春天在起居方面 - 人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达、这就我们夜卧早起,免冠披发，松缓衣带 - 舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态、使自己的精神情志和大自然相适应，力求身心与谐，精力充沛！

饮食调养方面要考虑春季阳气初生 - 宜食辛甘发散之品 - 不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之、酸泻之”。

在五脏和五味的关系中、酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发同肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，意思是“违其性故苦，遂其性故欲。

欲者，是本脏之神所好也，即补也.苦者是本脏之神所恶也、即泻也...”明确了这种关系,就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药跟食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳.

说实话，春季养生另一方面 - 就是要防病保健。尤其是初春、天气由寒转暖~多种致病的细菌、病毒随之生长繁殖...温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生同流行！

为避免春季疾病的发生~在预防措施中，第一要消灭传染源；二要常开窗,使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力！

注意口鼻保健、阻断温邪上受首先犯肺之路！（算命www.bmfsm.com）

3.立春节气的诗句

立春日

（唐）陆龟蒙

去年花落时、题做送春诗。

自为重相见 - 应无今日悲。

道孤逢识寡~身病买名迟。

一夜东风起，开帘不散窥。

立春后五日

（唐）白居易

立春后五日 - 春态纷婀娜。

白日斜渐长~碧云低欲堕！

残冰坼玉片，新萼排红颜！

遇物尽欣欣，爱春非独我。

迎芳后园立,就暖前檐坐。

还有惆怅心、欲别红炉火...

立春日

（南宋）陆游

江花江水每年同、春日春盘放手空。

天地无私生万物 - 山林有处著衰翁...

牛趋死地身无罪、梅发京华信不通.

数片飞飞犹腊雪~村邻相唤贺年丰。

你知道在立春养生是怎样的吗?在立春养身是最好补气升阳，省酸增甘的，一切立春时节的饮食都最好以补气为主的,韭菜、香菜、大枣、花生、柑橘、蜂蜜等食物都可能适当吃一点的.

在饮食调养方面上、是宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味的。