美容院冬季养生短信

天气一进入冬季，很多美容院都会给客户发一些关于冬天的养生短信...那么下面一起来看美容院冬季养生短信都有哪一些吧！

不瞒你说、

美容院冬季养生短信

想起来真是,美容院冬季养生给客户的短信

1、相信冬季大家都有一个习惯，那就是赖床...那么对于怕冷的顾客来说、起床无疑就是一种煎熬了。那么美容院可以给顾客发送一条:冬天到了，赖床的人能在起床后喝一杯姜茶、和红糖一起冲泡、能够让你身体充满热量加之有补肾的作用.

2、冬季养生要防燥，出门之前添加衣服以防感冒、多吃水果与蔬菜以免上火 - 保证睡眠质量消除困意，适当的运动身体，让心情变得更美好！

3、冬季在忙再累也不要忘了按时休息，每餐按时吃饭~在平常多注意饮食规律，不然很好办导致肠胃衰退、容易引起结石。多吃蔬菜才能让冬季身体健康。

4、冬季养生要记住六点:一要微微出汗 - 二要看保暖,三要加强锻炼，四要多喝开水，五要调养精气神 - 六要多晒阳光。祝您每天具备一个好心情。

5、冬天来了、要多吃红枣、天气干燥要多喝水，天气冷多喝粥、玉米荞麦加红豆，每天坚持身体棒。

6、冬季温度较低，那么伊姿贝尔提示:常吃羊肉、增加体内热量，有一定的抗寒作用、加之能够保护胃粘膜 - 有助于脾胃消化。

7、相信冬季常会遇到这样的情况，皮肤干燥脱皮、嗓子发痒不舒服。那么大家能把苹果切开与醋兑水，取其中的三分之一喝掉,完了每隔一小时进行漱口，行缓解这些症状。

你猜怎么着？8、冬季养生要看的是防止冻疮，一旦冬季出现冻疮的便会给自己落下后遗症~那么每年的冬季就会发作，从而说在冬季一定要看保暖，出门时戴上手套跟帽子，一旦手冻住了便要及时的搓手搓脚,促进血液循环。

美容院冬季养生问候短信

一.冬季到，短信送上防干燥小妙招.吃松子仁，滋润肌肤抗衰老;多吃果蔬勤喝水，身体水分要控牢;收问候短信，滋润心田心情妙.愿你幸福美好！

二.小窍门:热水泡脚，舒血通窍.春日浴足~外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足 - 肺润肠濡;冬日浴足~丹田温热.

三.冬季吃粗粮、补肾暖胃肠,白米加糙米、营养补热量，常喝小米粥，消化力增强,黑米来焖饭，滋阴益气方、喝点糯米酒，舒筋活血棒.贴士送上，愿你安康！

四.四个养生小秘招:平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手，可练血管.

五.冬季保养道，饮食有诀窍.首座补山药 - 滋补赛灵药;首座菜莲藕，煲汤润燥妙;首座果花生，煮食益脾胃;首座饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上,愿你安康！

六.易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散，多食会耗气、损精神.对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜.

七.冬季保健有要点，肾部注意做保健,饮食注意藏热量、羊肉核桃位多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！

八.冬季养生须知.1.早睡晚起,避寒就温！2.饮食宜温、减咸增苦...3.冬练“三九”，预防疾病...4.食药调理,辨证进补。

九.冬季保健忙~妙招来分享.冷水洗洗脸 - 醒脑精神妙;洗澡擦擦背，免疫力提高;傍晚转转腰~减肥代谢好;热水泡泡脚、护心寒气消...愿你记牢 - 健康安好！

十.冬季养生.一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病,四要水量足~五要调精神，六要空气好 - 七要粥调养,八要入睡早...

十一.冬天到~吃红枣 - 每天几颗身体好;天气干，食桃仁 - 心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥 - 玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单、愿你冬天更灿烂！

十二.天冷注意防寒，三个部位尤其不能少，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可波及腰椎、关节与内脏;脚部受寒 - 易患感冒.

十三.临近过节 - 食物油腻多;适当进素食~清肠道,解负担;创造绿色内环境,以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！

十四.冬天到了、怕冷的人可在起床后,喝一杯姜茶,制作方法很简单,就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具备暖身补肾等作用...

美容院冬季养生短信推荐

1、冬季来~重养生，多食粥：麦片粥，宜养心;萝卜粥，能化痰;山药粥,益肠胃;核桃粥~善养阴;玉米粥，可开胃;红薯粥、补肾肝。祝朋友，身体棒!

2、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招:适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜 - 其含大量矿物质与热量,常食可抗寒...

3、冬季感冒要预防,注意心情要顺畅 - 脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光、忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长!

4、冬季到，短信送上防干燥小妙招：吃松子仁、滋润肌肤抗衰老;多吃果蔬勤喝水 - 身体水分要控牢;收问候短信，滋润心田心情妙。愿你幸福美好!

5、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方 - 喝点糯米酒,舒筋活血棒。贴士送上,愿你安康!

6、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单,就是用生姜与茶或红糖一起冲泡，具备暖身补肾等作用。

7、季养生有六宜、一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水 - 五宜调养精气神、六宜太阳常常晒。

8、保健防治冻疮方法:寒冷的冬天,长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙、轻轻揉擦皮肤至微热、可有用地促进血液循环,预防冻疮。

9、冬季四忌:忌时不时舔嘴唇、越舔会越干裂;忌睡前洗头、以免患感冒;忌冻僵后再烫手，简单生冻疮;忌经常戴口罩，（会使鼻粘膜变娇气）简单得感冒...

10、冬天能改善情绪的最位适当方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等、都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。

11、一日三餐 - 不偏不弃~多素少荤，搭配合理，七八分饱 - 最位适宜，酒可少饮，烟不可吸~蔬菜水果，仔细清洗，绿色食品 - 对人有益!

12、狼吞虎咽,吃饭大忌，细嚼慢咽 - 消化好办 - 病从口入,不可大意，饮食卫生、千万注意!

13、早餐:早餐象贵族~午饭象平民，晚饭象乞丐；早餐吃好，午餐吃饱 - 晚饭吃少!吃出健康，吃出长寿，早餐最关键!

14、早餐:首座阶段:稀饭加咸菜，第二阶段:牛奶加鸡蛋~第三阶段:豆浆水果离不了,牛奶鸡蛋不要少!

15、早吃饭、质要高、营养足,精力高；午吃饭，讲需要,宜清淡、忌过饱；晚吃饭,量要少 - 食好消,睡眠好!

16、一饱位足,十饱伤人、一顿吃伤，十顿吃汤，口腹不节 - 制病之源、宁叫嘴受穷~不叫病缠身!