健康的面相特征

其实吧 - 面相为什么可以揭示你的健康底牌?!这里说的是中医面相学，也就是中医望闻问切里的“望” - 归咎于你的健康“底子”最终都会反应在你的“面子”上――哪种体形、面色怎么样、体质怎样做,啥部位还算薄弱、易生啥病.

现在,就来跟大家谈谈 -

痰湿质

如果你看起来:形体肥胖,腹部松软 - 面部皮肤油脂较多,眼泡微浮，多汗、性格温与 - 豁达,善于忍耐。自己也觉得：胸闷~痰多,容易困倦。说明你是痰湿质。

体质分析:这类人喜欢吃肉、甜点、黏食,脾胃消化不了、使得体内的血液流动出现了凝滞,在身体各处发展成“痰湿”――同类于西医的脂肪堆积。

发病倾向：易患糖尿病、中风等疾病。

调养方式→助消化

●饮食:每餐以谷物+蔬菜为主...谷物易消化,可减轻脾胃负担；蔬菜促进肠胃蠕动 - 以形成良性循环 - 培养一副健康的脾胃。

行吃一些健脾帮助消化的食物，比方说薏米、生姜、南瓜。少吃肉类合甜、黏、油炸的食物！

湿热质

倘使你看起来:形体偏胖或干瘦,皮肤轻松出油，易生痤疮~性情急躁 - 易怒.自己也觉得:口苦、口干，时不时心烦，眼睛发红、发干，便秘 - 小便少且颜色深，白带较多。

讲清楚你是湿热质。

体质想一想:缘于很少晒太阳,在一起常常吃肉,或长期饮酒，体内湿气与燥气并存,导致在气温高或湿度大的夏末秋初季节,不难上火、消化不良.

发病倾向:易患痤疮、肝脏病、胆囊病！

调养方式→祛火

●饮食：清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等。少食辛温助热的食物，戒除烟酒。

别喝冷水~水温至少要达到室温、冰饮虽能降低身体表面热度，但在体内会ciji 产生更多的火气。

●不要熬夜、过于劳累。

●运动:适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等。到了盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动。

眼白发黄藏肝病

眼白的颜色：万一眼白发黄，那或许有肝病隐忧；贫血的人通常眼睑苍白；有过敏问题的人眼白的颜色会变暗,光泽褪去,黑白不分明。

黑眼圈:伴有一些异常症状的黑眼圈、有时是疾病的苗头。肝硬化、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈！

休息不好引起的黑眼圈，减少熬夜就会消除.