五行属木的人如何养生

生活中有大多数的人都是很注重养生~不一样是 人,是最注重养生，无论是在那些方面都很注重养生,在 养生的方法有很多种，不同的人就会有不同的养生方法，养生的主要原因~就是让各位少生病,都可以健健康康。

五行属木的人应该要怎么样养生呢？养生的方法是啥呢？一起看五行属木的养生方法！

　养生要点:

肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要看的是肝同胆 - 进一步来说是筋骨跟四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性！

养生重点在理阴助阳 - 调理好心肝二脏。工作过于辛苦者首座要维护的就是肝脏，再加上过怒也会伤肝。木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平同是极其重要的！

平时可多进食舒肝活血的食物！

　 生活起居:

宜多参加体育锻炼及旅游活动,因体育锻炼跟旅游活动均能运动身体~流通气血！既欣赏了自然美景，调剂了精神 - 呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光,增强体质。

饮食调养：

饮食上要看舒肝理气，可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物.至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃.

保健膳食:

银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内，加水适量煮粥~粥熟后，待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功...

　 易患疾病：

肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等！

易发症状:

肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等...