巳时养生原则

巳时，又名隅中 - 日禺、是在十二时辰的第六个时辰...巳时所指的时间段是上午 9 时正至上午11时正。那么你知道在巳时要养生是该怎样养生的吗?

在巳时养生的原则是怎样的呢?!在巳时养生的首要原则是有需要喝水吃早饭，当咱们吃的饭菜是会转化为精气神、转化为血液。

巳时养生原则有哪一些

巳时养生主脾

清晨七点到九点之间，不吃饭不喝水是对身体很不好的做法.七到九点是胃经值班的时间，我们吃的饭菜需要脾脏来进行运化，转化为精气神、转化为血液。

脾胃相表里 - 脾胃分不开，有人大便不成行，这样的人也许很胖或者很瘦 - 胖也是虚胖。这个时代胖人太多，这种人大多是习惯于不吃早餐与总是吃宵夜的人.

得糖尿病的人也是这些人 - 早饭不吃，到下午时猛吃、在亥时前不睡觉...于是说胃的调理是很重要的~调理从七点开始，搞好胃是把脾脏搞好的要紧前提.

脾脏的功能还有很多，我们可以简单了解一些:

1主运化是脾脏的最大功能，主造血.贫血的人、还有子宫出血、外伤出血等情况,说真的最好的方法是靠脾脏的造血功能，不是说吃什么东西补血的东西，这些东西代替不了造血功能。

吃有营养早餐就能够ciji 脾脏的造血功能。

2设若经常思虑过度的话，就会伤了脾，人就会变得越来越瘦，这就是“思伤脾”。脾脏管大家的肌肉，脾脏健康的话肉就健康~否则肥肉就会很多.

瘦和肥都与脾脏有关。脾脏不上班就肥,脾脏太弱人就瘦。脾功能发达的人、头脑就会灵活、他的关联性一定十分的强。

我们每天都得开开心心地过~这也是在快乐养生。

3脾还有一个功能就是主一身的肌肉...假设人体内脾的功能好的话~肌肉便会很发达！脾的运化功能有没有正常 - 往往会通过嘴唇的特征表现出来。

如果脾的运化功能很好,我们的嘴唇就很滋润、很丰满 - 就在于血的质量略微好...不是这样、唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

咱们可通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚.除此之外人们习惯上所说的重症肌无力的问题~事实上也是由脾病造成的.

还有一些老年人，我们会发现他们有一个现象，就是他们的眼皮都耷拉下来了。其实上眼皮也是为脾所主~眼皮耷拉下来，这就证明脾主肌肉的功能出现问题了。

吃枣对脾的健康异常有利，平时应注意食用！

我们来观察一下脾这个字...脾字从肉从卑 - 在五脏这个家族中她就像个小丫鬟 - 这个小丫鬟要是不干活了，各位的身体就会出现大问题...

比方说糖尿病就是脾病，有人称糖尿病是富贵病~在此看来也不难理解。脾液为“涎”，也就是我们常说的口水！

儿童因为脾胃后天虚弱 - 因而爱流口水。而大人流口水，则是脾虚的相,这种人平常很懒。大家身体只要出现消瘦、虚胖、流水口等这些问题，都属于脾的病症...

丑时养生的注意事项

禁食辛辣ciji ，可用熏蒸法祛除湿毒

对于一般都市里面的上班族，这时候就是开始辛苦工作的时候了，孩子们往往也在这个时间里上课学习。

脾经旺，有利于吸收营养、生血~为身体提供气血营养。脾为气血生化之源，跟胃统称为后天之本,是消化、吸收、渗出 的总调度 - 又是人体血液的统领。

脾的功能好，消化吸收好，气血充盈、唇色红润...

“这个时候不宜食用燥热及辛辣ciji 性的食物、以免伤胃败脾.要是养生的话、这段时间要多喝点白开水~慢慢饮,让脾脏处于最活跃的程度。”

夏季除少吃凉物外，建议还可能多利用熏蒸疗法蒸出体内的湿毒,这是防止秋冬常见病的有效措施之一。最适合家庭使用的温脾术并不难掌握~就是脐上三横指处放置温盐袋~散寒止痛,这也是冬病夏治的例子之一、（算命www.bmfsm.com）

巳时脾经当令

巳时是指上午9～11时 - 这个时候是脾经当令，早上吃的饭在这个时候开始运化！

人出生后 - 所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟 - 初步消化食物 - 将其变成食糜~下一步由脾进行消化、吸收 - 化生为精微营养物质。

而要完成上述功能~脾和胃的正常生理功能应相互协调，才能正常发挥。

脾的运化功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全、才能为化生精、气、血、津液提供足够原料,才能使身体各部得到充分的营养！

反之，若脾的运化水谷精微功能减退，则机体的消化吸收机能同样因此而失常~大体而言说脾为气血生化之源.