2022年立春时间几点

新的一年里一些节气日会在时间上面会有差别的，哪么你知道在2022年的立春节日是几月几日几点吗?立春有些什么东西讲究?!节气日里会有什么样的习俗，饮食上面又有哪些特点?下面我们就一起来看吧!

2022年立春时间几点

2022年立春的具体时间是2022年2月4日04:50:36,星期五,农历正月初四！

立春节气的习俗

游春

在立春这一天，很多地方会有游春的希望，在村里很多人会有游春的活动、会有锣鼓队合仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边.

边走边舞、锣鼓喧天~鞭炮齐鸣, 的队伍浩浩荡荡，非常壮观 - 游遍周围村庄的大街小巷。

祭祖

立春节这一天部分地方还会有祭祀活动~祭祀祖先,会携带全家大小去祖先的坟墓上祭拜，带上一些贡品，以缅怀先人。

鞭春牛

立春这一天有一个习俗就是鞭春牛、又称鞭土牛，所谓鞭春牛就是用土塑的牛,然后摔碎，打得稀巴烂后，围观者一拥而上，争抢碎土，据说扔进自己田里~就是丰收吉兆。

这个风俗起源很早、经过演化与传承沿袭后来一直保存下来 - 在这一天人们会但改在春天 - 盛行于唐、宋两代，尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广,为民俗文化的重要内容。

立春养生注意事项

1、早睡早起。立春之后自然世界充满生机 - 万物蓬勃发展. 人们应适应自然的剧烈变化,早睡早起，以养肝、早晨散步...

2、预防旧病的复发，立春后是多病的季节. 春季的常见病像...这些肺炎 - 肝炎，脑膜炎，麻疹,腮腺炎~过敏性哮喘，心肌梗塞跟精神疾病。

肝炎，过敏性哮喘，心肌梗塞等患者应尤其注意护理与预防。

3、春捂秋冻，立春时温度尚未升高,从而不要过早减掉过冬的衣服！ 从冬天到初春,温度还是略微低的，假设过早丢掉冬衣,一旦温度下降 - 将很难适应并且身体的抵抗力也会下降。

细菌趁机攻击身体 - 很容易引起各种呼吸道疾病与传染病。

4、减少进补量,少吃盐.减少盐分的摄入不光有助于预防高血压 - 过多的盐分会损害肾气 - 不利于维持阳气。

5、多吃等辛甘发散之品~少吃带酸味的食物，原因是酸味入肝，有收敛的特性.行多吃葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等食物！