二十四节气 清明

清明是二十四节气中的一个、清明是排行在二十四节气中的第五个节气,那么你知道清明时间是在啥时候吗？清明的时间是在公历每年4月4-6日大概的...

那么你知道清明节气的气候特点是怎样的吗？清明节气也是 的主要传统节日之一的，人们是会去扫墓~登高等活动的 - 关于清明的详细了解你还知道多少呢？!

1.清明节气的含义

清明是农历二十四节气之一，在仲春跟暮春之交，也就是冬至后的108天。

汉族传统的清明节大约始于周代~距今已有二千五百多年的历史。清明节的名称跟此时天气物侯的特点有关。“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。

冬至后第105天就是清明节气！清明节气共有15天.作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然 - 天气清朗 - 四野明净~大自然处处看得出出勃勃生机。

用“清明”称这个时期,是再恰当不过的一个词！

2.清明节气起源是何事

清明——含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意.公历每年左右4月5日为清明！

清明节的名称与眼前天气物侯的特点有关。西汉时期的《淮南子·天文训》中说:“春分后十五日,斗指乙,则清明风至。

”“清明风”等于清爽明净之风。《岁时百问》则说“万物生长全清洁而明净...

故谓之清明。”就算作为节日的清明在唐朝才发展成,但作为时序标志的清明节气早已古人认识、汉代已有了明确的记载。

清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼、后来民间也相仿效，于此日祭祖扫墓、历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗.

本来 - 寒食节与清明节是两个差异的节日,到了唐朝~将祭拜扫墓的日子定为寒食节。

清明既是节气又是节日~古时也叫三月节，有2000多年历史。“万物生长皆清洁而明净。故谓之清明！

”清明节后雨水增多、万物由阴转阳~吐故纳新,一派春合景明之象。（算命www.bmfsm.com）

3.24节气清明养生

24节气清明养生——饮菊花茶散寒邪

清明时节，天气温暖、阳气生发，传统养生学认为“春同肝相应”，有鉴于此春养肝常保健。

眼前可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可养肝利胆、疏通经脉、还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发...

24节气清明养生——饮食清淡注意发物

这时候是哮喘、高血压、心脑血管病等慢性疾病好发的季节，假如这时节再吃发物的话、很可能诱发这些疾病的发生~所谓“发物”,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,由此可见像羊肉、狗肉这些食物要适当少吃、饮食还要以清淡为主！

宜食粳米、芝麻、淮山。

24节气清明养生——肝郁化火服苦寒药

一定要经医生辨证。中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。现代人工作都很紧张、常常熬夜、让...发生肝火旺的人很多。

工作格外累的人不难成为肝郁化火的体质~很多人单纯靠饮食来调节力量不够、这时就必须服用一些力量大的苦寒药。

比如我们中医略微有名的安宫牛黄丸，要是...的话确定属于这种体质，这个时候吃是最好的.

24节气清明养生——减量服用心脑血管药物

其实吧~目前心脑血管疾病也是好发季节 - 在冬天的时候血压容易升高，从这个季节开始由于天气变热、血管舒张 - 血压慢慢就趋于正常了，所以这时所服用的降压药物用量就要做适当的调整，包括一些扩张血管的药物，就要看是不是需要减量.

你知道在清明养生是怎样的吗？在清明养生是有需要多饮菊花茶散寒邪，在饮食上是需要多吃清淡的食物的~或者是可以肝郁化火服苦寒药的，老人家是可减量服用心脑血管药物的！

在这个时节中养生是有需要少吃竹笋，多吃银耳，肝郁化火服苦寒药。