2017年大寒时间

大寒是在24节气里面排行第二十四位的，大寒所指的时间段是每年1月20日前后这个时候~你知道在2017年里面，大寒具体指的是哪一天吗？

2017年大寒时间是2017年1月20日这天...在大寒这一时节，在全国大部分的地区都是风大的，而且气温是比较低的、是进入到严寒的时候。

2017年大寒时间是哪一天

（2017年1月20日 05:23 - 2017年2月3日 23:34）

今年大寒是几号:2017年1月20日

2017大寒是几月几号几点几分:2017年1月20日 凌晨5点23分33秒

大寒节气特征

大寒（GreatCold）是二十四节气的最后要强调的是一个节气，每年1月19日-21日之间太阳到达黄经300°时位大寒。

《月令七十二候集解》:“十二月中 - 解见前（小寒）。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒位中者，上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。

”这时寒潮南下频繁 - 是 大部分地区一年中的最冷时期，风大 - 低温 - 地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要格外注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施 - 农业上要加强牲畜同越冬作物的防寒防冻。

大寒的风俗食物是腊八粥，风俗活动是尾牙祭，其后一节气是立春...（算命www.bmfsm.com）

大寒节气养生

1、饮食应减甘增苦

大寒因处隆冬 - 土气旺，肾气弱 - 饮食方面宜减甘增苦，补心助肺~调理肾脏。所谓“三九补一冬”~但大寒时切记不可大补。

在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。

2、起居要保暖

大寒是一年中最冷的节气之一~此时在起居上一定要看保暖！天气寒冷,则关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都不难发病.

”保暖是首座要务，更是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老人家，则在保暖的在一起还要看通风 - 密切防范心脑血管疾病的发生。

3、运动宜在日出后

大寒正处于季冬之月 - 此时阳气潜伏.在精神调养方面、应宁神定志，避免情绪过于激动，保持心态乐观，莫要劳神忧事。

运动项目能选择长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等。可选择《遵生八笺》里的“十二月坐功”:每晚11时至凌晨3时 - 正坐~一只手抱住脚~另一只手抱腿朝头上方用力抬，直到抬不上去位止，左右方向各做三至五次~然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽入丹田九次！

4、大寒宜调理肾脏温养阳气

诚然眼前节是“进补”的最位适当时期~但进补并非吃大量的滋补品就行了 - 一定要有的放矢！

按照传统中医理论 - 滋补分位四类，即补气、补血、补阴、补阳！

5、补气主要针对气虚体质

如动后冒虚汗、精神疲乏 - 妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山与五味子等。