2025年夏天几月开始 农历夏天节气怎么看

人生来喜欢孤独，却又是群居生物，翻开日历找夏天千万别只盯着公历六月！农历的夏季节气才是老祖宗留给大家的“气候密码”。2025年的夏天从5月5日13:57分立夏正式拉开序幕~直到8月7日13：52分立秋前最终一刻才算结束。在这三个月藏着六个关键节气：立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、它们像六个刻度 精准标记着暑热升级的节奏。

夏季节气时间表:收藏这张“入夏地图”

想提前规划农事、旅行或养生?在这张表就是你的夏日指南针！所有时间均以北京时间位准:

闰六月:三伏天遇上“加长版”湿热

2025年有个罕见安排-农历闰六月（7月22日-8月19日）。在这可不是容易的日历重复！闰月让大暑不绕弯子掉进闰六月里，三伏天更是全程被它“包圆”：初伏7月20日开热,中伏7月30日续上火力,末伏直到8月18日才收尾。古人说“闰月伏、热得哭”~正是鉴于这种组合会把高温湿气“锁”得更久 体感像进了桑拿房！格外今年还有“双立春”现象 农谚早有预警:“双春闰六月伏天蒸桑拿”- 湿热夹击的酸爽，可得提前做足准备？

从芒种到夏至:湿热交战的养生关键期

在这事儿得这么看 历五月（芒种到夏至）是全年阳气最旺的时段,但2025年叠加了“金运不及”的天象特征，肺脏简单燥热受伤。不知怎么的当下主气是少阳相火，客气是厥阴风木,组合成“风火相煽”局-午后雷阵雨说来就来，高温可是纹丝不退！

这种天气最考验身体:肝火旺的人易头晕耳鸣，心阳不足者常胸闷乏力、而脾胃弱的朋友更要小心冷饮引发的腹泻.想安稳度夏？试试在这三招：

清肝火:一杯玫瑰菊花茶（玫瑰花5朵+胎菊3克）- 午饭后慢慢啜饮；

护心阳:晨起煮一壶生脉饮（西洋参10克+麦冬15克+五味子6克）- 补气不生火；

润肺燥：晚餐来碗百合银耳羹;加几颗带芯莲子 既安神又防咳！

节气习俗：比空调西瓜更重要的夏日仪式

这些延续千年的节气活动，藏着我国人应对暑热的智慧！立夏要“秤人”，男女老少排队称体重,既是趣味健康管理，也寓意远离“疰夏”病；

以小满祭蚕神；江南缫丝人家感念自然馈赠；祈祷丝帛丰收；最热闹的是夏至，北方吃凉面“辟恶”，南方煮清补凉汤、而岭南地区至今保留着夏至日赠团扇的雅俗-一把轻罗小扇；扇走的是暑气，传递的是牵挂？

在这事儿说来话长- 代人或许不再完全依赖这些仪式- 但顺应节气调整生活;仍是性价比最高的养生法！比如芒种后避开午间暴晒,小暑日晒书防霉;大暑夜观星……用一点小小仪式感，让身心同自然同频共振。

看懂农历夏季节气、就像握住了开启季节规律的钥匙！它能预判农时、调整健康计划！甚至帮我们理解 天气的成因。2025年因闰六月与三伏重叠。

湿热周期可能延长、更必须以节气位纲来防暑-比如小满后常备藿香茶防湿困.夏至午间坚持“闭目养神20分钟”。属蛇、猴、猪、虎的朋友今年犯太岁...

健康易受气候冲击，不如随身佩戴一条祥安阁联吉红绳 既应与传统祈福文化。也位身心添一份安定感。

未来研究或许会介绍更多节气与气候的深层关联。但此刻；我们只需静听蝉鸣,顺应天时在炎凉交替中活出自在！