哪种身材的人运势最好 身材与命运的关系 身材类型与命运关系要点

哪种身材的人命很好，什么样的身材命很好？有人说瘦身材好，也有人说壮实的身材好。实际情况是身材好不在于瘦或壮，而在于身材形态与身体健康程度的平衡。我们从体重、BMI指数、腰围、肌肉含量、心血管疾病等多个方面说明哪种身材的人命很好，为人们打开健康之门。

科学家发现，人体的身体能量代谢量与体重有很大关系。人们需要控制身体的体重以保持身体健康。BMI指数可用于判断一个人是否过重或肥胖。在我国，BMI指数超过24.0的人被归类为肥胖。超重或肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。控制体重是保持身体健康的重要一步。

腰围大小也是一个人身体健康的重要指标。腰围大的人更容易患上心血管疾病、糖尿病及其他疾病。在男性中，腰围超过90厘米;在女性中，腰围超过80厘米的人，被视为有心血管疾病风险。保持腰围合理大小也是身体健康维护的一大重要步骤。

肌肉含量是身体健康的关键之一。参加运动能够增强人体肌肉含量，增强身体力量、柔韧性和心肺功能等方面的能力。肌肉含量还能够影响血压、血糖和血脂的水平，从而预防糖尿病、心血管疾病等常见疾病的发生。参加适当的运动和维持肌肉含量就能有效保持身体健康。