如何修炼内心以展现福相之美 内心和相貌之间的辩证关系

我们将介绍相由心生的概念，以及如何修出一个“有福之相”。相由心生的理念源远流长，是文化独特的哲学思想之一。我们会从多个方面详细说明，包括表情、仪态、言行等方面，帮助了解如何通过自我修炼，获得一个福泽无限的面容。

面部表情对相貌的影响

面部肌肉是表情的依托，它直接影响着脸部外观。如果经常皱眉、抬眉、咬牙切齿，自然而然会在脸上留下一些痕迹，甚至在年龄增长时加速面容老化。

面部表情是情感的外露，它能够对人们的性格和人格产生很大的影响。善良、乐观的人脸上会展现出笑容，而暴躁、易怒的人则往往一脸压抑和恐惧。

散步、读书、旅游、聆听音乐以及绘画等长期的文化修养，都能够慢慢地改变你的表情，让它变得更加自然、亲切和舒服。

仪态对相貌的影响

不管男女，在我们的日常生活中，仪态多少都会直接地影响到我们的整体形象。特别是女性，站姿、坐姿等懂得掌握的技巧，对于凸显女性魅力也是非常重要的。

仪态主要蕴含在肢体、手势和肢位上显示出的是一个人对外界的态度。一个仪态优美、从容大方的人，通常是一位心灵宽广、豁达开朗的人。

多注意自己的仪态，在那些重要的场合里先做好相应的准备心理，以及有事前演练的积累，才会发挥好仪态的作用。

言行对相貌的影响

言行主要涉及到我们的思想意识和心理素质。如果能够正视自己的言行举止，多从优秀人物中学习长处，对个人人生发展是非常有益的。

言行是传达和表达心里的一种形式，是生活品质的体现。如果我们的言行做得太差，那么人们会对我们产生不好的印象。反之，如果我们能够注意自己的言谈举止，那么就会给别人留下良好的印象。

人们常说“道听途说”，即多听少说知道正不正之道。而修养，更需要我们具体注意自己的言辞、措辞、修辞表达等等，注意平和、恰当、得当的表达，从而显现出自己的素质和思想。

心态对相貌的影响

面部和肢体姿态的形成与隐藏，都可以通过心情的调节来实现。如果有负面情绪甚至抑郁，会感到无精打采、沮丧、失眠、心情烦躁等等。而积极的心态则可以使我们的面容神俊、精致和健康。

福德积累可以通过人的善念和行为，可以通过无数个微小的努力获得，很终在人的脸上折射成为丰盈的福气。当你有一颗从内而外地充满品格、仁爱和慈悲的心时也就等于相定了福缘充足的有福之相。

励志读物、人情世故、浪漫小说、心理剧等等，都是一些很好的心灵修养方式。可以多读有益于人的书籍，慢慢的接纳身边的人，加强人与人之间的温情互助，从而得到一个豁然开朗的心态。