属猪的人如何养生

属猪的人按理说怎么养生，其属相对应的时辰养生身体哪个呢?!养生必定离不开食物的调养,那么属猪的人养生食谱可以吃点什么东西呢？

相关的适合属猪的人养生美容秘方又有什么，下面可以快来了解看吧！

属猪的人如何养生

属猪的人养生——养胆

肖猪对应亥时（北京时间21:00～23:00） - 这一时段主三焦经，三焦经旺。三焦经连接胸腔跟腹腔,是六腑中最大的腑，有主持诸气，疏通水道的作用。

基本而言肖猪的人要看养好自己的三焦经！

心包经主血,三焦经主气。三焦经为人体血气运行的要道，假若三焦经不通畅,则好办带来腹部胀满、上肢的痹症还有水道不利的水肿病。

亥时三焦经能通百脉~人万一在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息,对身体十分有益。百岁老人有个共同特点 - 就是在亥时睡觉！

现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽~但最好不要超过亥时睡觉！

属猪的人养生食谱

一、黑芝麻

黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸 - 其维生素E含量为植物食品之冠 - 可清除体内自由基、抗氧化效果显著 - 延缓衰老人体衰老，对治疗肾病、消化不良与白发有一定作用。

二、黑豆

黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效 - 也是润泽肌肤~乌须黑发佳品！富含优质蛋白、维生素B族与维生素E - 还含有核黄素、黑色素，对防老抗衰、增强活力、美容养颜、养肝护肾有帮助。

（算命www.bmfsm.com）

三、黑米

黑米有健脾暖肝、补血益气之效、其维生素B1和铁的含量是普通大米的七倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助、用它煮八宝粥时不要放糖...

黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸还有铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。

四、黑荞麦

黑荞麦可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂跟血压、保护血管功能的作用！

它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

五、黑枣

黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。性温味甘，有补肾跟养胃功效。黑枣有“营养仓库”之称。

六、黑木耳

黑木耳带着清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。其胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃；还含有核酸、卵磷脂成分、具备健美、美容，延缓衰老之效。

黑木耳是一种可溶性膳食纤维、能补血、高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓 - 降低血小板数量！

适合属猪的人养生美容秘方

属猪的人吃东西要懂得节制 - 少喝酒 - 小心肾脏方面的疾病 - 更不要熬夜同暴饮暴食,因而伤害身体...

适合生肖猪的瘦身美容按摩法

按摩腿部效益良多，可能消除下半身的压力，纾解背部的酸痛跟紧张，在一块儿没问题让倦怠的循环系统活络起来、由此可见每天回家做做抬腿动作,对肖猪者而言、是一种享受，也是最好的瘦腿方式！

不妨花个十五分钟泡泡脚、去去腿部角质。每天用愉快的心情按摩腿部~可达到纾缓压力、塑身的效果,整个腿部都会很轻松 - 整个人也轻松起来了。

正所谓「没有丑女人、唯有如此懒女人」，因而爱美就要努力反复的实践,才能达到最好的功效哦！

生肖猪冬季养生小贴士

属猪的人需要小心肾脏方面的疾病，格外不要长时间熬夜和暴饮暴食~因而伤害到身体。属猪的人容易受环境影响 - 在聚会的场合中，需要避免受外界影响而饮酒过度。

否则易伤害到身体！