属兔的人如何养生

　　属兔的人应该如何养生，其属相对应的时辰养生身体哪个***呢？养生必定离不开食物的调养，那么属兔的人养生食谱可以吃点什么呢？相关的适合属兔的人养生美容秘方又有哪些，下面不妨快来了解看看吧！

属兔的人如何养生

　　属兔的人养生——养大肠

　　肖兔对应卯时（北京时间05:00～07:00），这一时间段里大肠经十分活跃，古语形容此时为开天门。大肠经属阳明经是气血都很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，肖兔的人应在卯时通过大肠渗出 去除体内毒素。

　　肖兔人如果有便秘的话，应该先润肺。“肺与大肠相表里”，中医认为大肠与肺互为表里，大肠为表肺为里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分与营养，然后排出渣滓。

　　我们要象兔子一样少吃肉多吃素，因为素食可以泻火通便。晚上多吃生白萝卜，或者喝些蜂蜜水，也可以达到润肺通肠的功效。

　　属兔的人养生食谱

　　肖兔的人要注意养好自己的大肠。大肠的通畅可以帮助人体把多余的火气去掉，因而肖兔的人应养成清淡饮食习惯，平时多食用一些润肠通便的食谱，让自己的肠道放轻松。

　　润肠通便的食谱：

　　一、豆芽素菜

　　材料：黄豆芽250克。

　　做法：

　　1、黄豆芽去杂质、根须后，在清水中洗净，沥干；

　　2、姜末、蒜末下入七成热的油锅炒香；(算命www.bmfsm.com)

　　3、再放入黄豆芽煸炒2分钟，加盐和味精炒匀至熟即可。

　　功效：本品可以补充维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动，润肠通便。

　　二、萝卜烧猪大肠

　　材料：白萝卜500克，猪大肠500克。

　　做法：

　　1、白萝卜洗净，切成块；

　　2、猪大肠洗净，在沸水中焯去腥臊味，洗净后切成菱形块；

　　3、把猪大肠放入热油锅中爆香；

　　4、加入适量生姜片、大蒜、五香豆瓣酱、生花椒翻炒数下，注入鲜汤；

　　5、煮半小时后放入萝卜块，加盖烧熟，撒上葱花、盐即可。

　　功效：有润肠通便、健体强身的功效。

　　适合属兔的人养生美容秘方

　　属兔的人不擅长表达自己的情感，工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦，所以身体方面要多注意精神方面的疾病，经常性的失眠，多虑的神经质，应该选择有草地的地方，多吸收空旷的新鲜空气。

　　适合生肖兔的瘦身美容按摩法

　　想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚，并配合精油按摩，效果更好。完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效。不过根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者，以及月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。

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　　生肖兔冬季养生小贴士

　　属兔的人容易把心事闷在心里，缺少对外的倾诉。长久以往，内心往往会闷出病来。易有躁郁症等，在情绪上容易走jiduan 。宜多食用清气平和类的食品，同时多一些户外运动，多接触大自然。