属兔的人如何养生

属兔的人按理说怎样做养生，其属相对应的时辰养生身体哪个呢?!养生必定离不开食物的调养~哪么属兔的人养生食谱可能吃点何事呢？

相关的适合属兔的人养生美容秘方又有哪些~下面不如快来了解看吧！

属兔的人怎样做养生

属兔的人养生——养大肠

肖兔对应卯时（北京时间05:00～07:00）、着一时间段里大肠经特别活跃，古语形容此时为开天门。大肠经属阳明经是气血都很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，肖兔的人应在卯时通过大肠渗出 去除体内毒素！

肖兔人要是...的话有便秘的话，应该先润肺。“肺跟大肠相表里”，中医认为大肠与肺互为表里~大肠为表肺为里。

肺将充足的新鲜血液布满全身~紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分跟营养，然后排出渣滓。

咱们要象兔子一样少吃肉多吃素~原因是素食可能泻火通便.晚上多吃生白萝卜，还是喝些蜂蜜水，也行达到润肺通肠的功效。

属兔的人养生食谱

肖兔的人要看养好自己的大肠。大肠的通畅有机会帮助人体把多余的火气去掉，因而肖兔的人应养成清淡饮食习惯，平时多食用一些润肠通便的食谱~让自己的肠道放轻松。

润肠通便的食谱：

一、豆芽素菜

材料:黄豆芽250克。

做法:

1、黄豆芽去杂质、根须后，在清水中洗净，沥干；

2、姜末、蒜末下入七成热的油锅炒香；（算命www.bmfsm.com）

3、在放入黄豆芽煸炒2分钟、加盐与味精炒匀至熟即可。

功效:本品可补充维生素跟膳食纤维 - 促进胃肠蠕动，润肠通便。

二、萝卜烧猪大肠

材料:白萝卜500克、猪大肠500克。

做法：

1、白萝卜洗净，切成块；

2、猪大肠洗净，在沸水中焯去腥臊味，洗净后切成菱形块；

3、把猪大肠放入热油锅中爆香；

4、加入适量生姜片、大蒜、五香豆瓣酱、生花椒翻炒数下，注入鲜汤；

5、煮半小时后放入萝卜块、加盖烧熟~撒上葱花、盐即可。

功效:有润肠通便、健体强身的功效。

适合属兔的人养生美容秘方

属兔的人不擅长表达自己的情感、工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦、大体而言身体方面要多注意精神方面的疾病 - 经常性的失眠，多虑的神经质 - 按理说选择有草地的地方、多吸收空旷的新鲜空气。

适合生肖兔的瘦身美容按摩法

想要健康美丽的兔儿可不能懒惰哦！每天花个十几分钟按摩足部，最好先用温水泡脚、并配合精油按摩，效果更好。

完成足部按摩的动作，有利于足部的血液循环与减轻压力，对减肥有不错的功效.不过根据医生的建议 - 内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者、还有月经期妊娠期妇女，都不宜进行足底按摩。

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生肖兔冬季养生小贴士

属兔的人容易把心事闷在心里、缺少对外的倾诉！长久以往，内心往往会闷出病来。易有躁郁症等，在情绪上轻松走jiduan 。

宜多食用清气平跟类的食品,在也多一些户外运动，多接触大自然。