属鼠的人如何养生

属鼠的人应该如何养生,其属相对应的时辰养生身体啥呢？养生必定离不开食物的调养，那么属鼠的人养生食谱可以吃点啥呢？

相关的适合属鼠的人养生美容秘方又有什么,下面不妨快来了解看吧！

属鼠的人怎么养生

属鼠的人养生——养胆

肖鼠对应子时（北京时间23:00～01:00）~鼠一般在晚上活动~大体而言子时定为鼠。这一时间段里阳气上升~阴气下降、胆的活动最旺盛。

胆是人的太阳，胆不好容易的风湿、类风湿或者胆结石病,肖鼠的人必须格外注意养好自己的胆。

中医理论认为：“肝之余气,泄于明胆，聚而成精！”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。

“胆汁有多清 - 脑就有多清。”子时前入睡者 - 晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈！

反之~常于子时内不能入睡者~则气色青白，眼眶昏黑，在同时因胆汁排毒代谢不良更好办生成结晶、结石。

子时睡觉是最好的养生时间。失眠的人嘴里是苦的，由于胆汁是苦的。胆汁本应是向下的，可是失眠的人往往胆热、胆热胆汁就往上走,热到头后血管扩张造成兴奋因而失眠，凉胆则可治疗失眠。

冬瓜利胆，生冬瓜汁再加酸枣面（安神）在晚上十点喝下对治疗失眠有很好的的效果！生冬瓜汁对治疗胆结石、胆囊炎、尿停留、前列腺肥大合胆息肉及小的胆结石都有比较好的效果。

属鼠的人养生食谱

肖鼠的人应该注意养好自己的胆...对胆的护理要做到肝胆并养~如保持舒畅的心情，多吃一些舒胆的食物等、都有利于舒肝利胆。

舒肝利胆的养生食谱有:

一、薄荷粥

材料：薄荷20克，粳米100克，冰糖5克。

做法:

1、将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片，清水洗净、沥干水,备用...

2、粳米淘洗净,直截了当放锅内，加水适量...

3、煮锅置火上~先用武火煮沸~改用文火慢煮，米烂粥稠时,倒入薄荷叶合适量冰糖 - 烧沸就是成.

二、紫菜萝卜汤

主料：白萝卜250克。

辅料：紫菜（干）15克，陈皮5克。

调料:酱油5克，香油5克，盐3克 - 味精2克。

做法:

1、将白萝卜洗净,切成3厘米长的细丝！

2、紫菜撕碎.

3、陈皮剪碎...

4、萝卜、紫、陈皮一同放入汤锅中~加水适量倒进高汤，煎煮30分钟。

5、出锅前酌加精盐、酱油、味精香油等于成.

养生小贴士:

1、紫菜萝卜汤以白萝卜为主料,配以紫菜、陈皮烹制而成。

2、白萝卜消食化痰~下气宽中。

3、紫菜化疲软坚，清利湿热。

4、陈皮合胃燥湿，理气化痰。

5、诸物合用,共奏行气散结之效.

6、适用于瘿瘤、瘰疬等症、意思是包括了西医学的单纯性甲状腺肿大、甲状腺机能亢进、淋巴结核等...

适合属鼠的人养生美容秘方

属鼠的人先天适应环境的能力很强、精力充沛，活力旺盛，平常很少生病、另一方面一旦生病就很难再爬起来；基本而言不要忽略身体上的警讯,要看泌尿科、血液、肠胃方面的疾病。

感觉像有用不完的体力跟能量 - 一旦做起事来一定要做到某阶段才会停手、因而经常日夜颠倒 - 并出入娱乐场所~导致睡眠不足烟酒过量,是损害健康的主因...

（算命www.bmfsm.com）

适合生肖鼠的瘦身美容按摩法

将足部浸泡温水中,加入精油熏衣草2滴、柏树2滴，或用一把死海矿物浴盐泡脚,可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环~达到减压减肥的效果...

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生肖鼠冬季养生小贴士

对属鼠的朋友来说 - 冬季要看劳逸结合，不能象耗子那样~昼伏夜出。属鼠的人在情绪上好办有忧郁倾向,生活中最好是少去不良的娱乐场所...

需要多注意泌尿系统、血液方面的疾病！