属蛇的人如何养生

属蛇的人应该怎样做养生,其属相对应的时辰养生身体哪一个呢？养生必定离不开食物的调养，那么属蛇的人养生食谱有机会吃点什么东西呢？

相关的适合属蛇的人养生美容秘方又有什么，下面不妨快来了解看吧！

属蛇的人如何养生

属蛇的人养生——养脾

肖蛇对应巳时（北京时间09:00～11:00），着一时段主脾，脾开始运作。脾可以把食物变成精血 - 输入到人的五脏六腑中去。

脾如此重大,因此肖蛇的人要看养好自己的脾...

“脾主运化、脾统血”，脾是消化、吸收、渗出 的总调度、又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”,脾的功能好 - 消化吸收好，血液质量好 - 于是嘴唇是红润的。

唇白标志血气不足~唇暗、唇紫标志寒入脾经...大便次数多也是因为脾胃不和、脾不好就固不住,大便次数就多、脾不好接下来就是心脏不好,着个时间就不难犯心脏病还容易引起肠炎。

肖蛇人想要养好自己的脾、能在早餐时喝些豆浆、小米粥等,饮食清淡些.脾蠕动，胃也蠕动...一旦脾蠕动不好,胃也跟着不好，胃酸在胃里沉积的就多，胃就易萎缩~进食黄豆浆等温性的食物 - 可能养脾治胃病。

西瓜、雪糕等凉性食物、冷饮都会伤脾胃~因而要少吃；而温性的水果、蔬菜则可以适当进食！

属蛇的人养生食谱

肖蛇人要养好自己的脾！养脾又名健脾，在中医上指健运脾气的一种治法。肖蛇人易患脾虚气弱所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症，在平时多吃一些养脾的食物 - 会更有利于身体健康！

下面介绍两款补脾的靓汤：

一、枸杞红枣乌鸡煲

材料：乌鸡1只 - 红枣10个，枸杞10克，生姜适量。

做法:

1、乌鸡去毛去内脏 - 洗净备用。

2、放入滚水中烫5分钟,捞起沥干水。

3、将以上材料放入锅中加水煎至烂熟。（算命www.bmfsm.com）

功效：乌鸡有健脾功效，红枣不独…还能健脾还可能补血，经常服用能使大家的气色变得红润有光泽。

二、绿豆薏仁汤

材料：绿豆20克,薏仁20克 - 莲子20克，适量冰糖、蜂蜜。

做法:

1、将薏仁、莲子同绿豆洗净后用清水浸泡一夜。

2、薏仁加2碗水放入锅内，大火煮沸后改用小火煮20分钟。

3、放入冰糖、莲子、绿豆煮至熟烂。

4、待汤变温热后 - 放入蜂蜜.

功效:三味食材不仅可以补脾益气 - 绿豆跟蜂蜜还有排毒养颜的作用。

适合属蛇的人养生美容秘方

属蛇的人身体很强壮，免疫能力也不错~结果是不太会生病 - 就算生病也不太愿意去医院看病.睡眠品质有点差、要看不要让情绪起伏太大,而带来心脏、血液、血管方面的毛病。

适合生肖蛇的瘦身美容按摩法（算命www.bmfsm.com）

要我说啊~对大部分的蛇族而言~常会有肩胛酸紧跟脖子僵硬的毛病、可经常藉由容易的按摩来让身心放松、双手交互推揉肌肉，可释出颈部累积的压力、开始揉捏前，先搓揉肌肉，使之暖与，直到僵硬的肩膀肌肉放松 - 才停止揉捏。

每天做几分钟,可能让您舒展筋骨，心胸开阔起来。

生肖蛇冬季养生小贴士

属蛇的人往往是睡眠的质量不行！易被失眠，精神不振的现象而困扰！平时需要看对心脏方面的保养。在一块儿对事或人得具有平常心~勿以物喜,勿以己悲。