属龙的人如何养生

属龙的人理应怎么养生，其属相对应的时辰养生身体谁呢？养生必定离不开食物的调养 - 那么属龙的人养生食谱行吃点什么呢？

相关的适合属龙的人养生美容秘方又有哪些、下面不如快来了解看吧！

不瞒你说、

属龙的人怎样做养生

属龙的人养生——养胃

肖龙对应辰时（北京时间07:00～09:00），这一时间最好吃早点 - 既然此时胃酸分泌最旺盛，这时候吃了饭会很舒服。

辰时全身的气血已经全升起来~太阳也升起来了~也是阳气特别足的时候！肖龙人要避免胃火炽盛~就要在平时注意养胃！

中医讲究平衡，阳气足的时候，要用阴来平衡一下.食物属于阴 - 结果是这个时候一定的的吃早饭，除了这个时候人轻松感到饿外、最主要的是人体要阴阳平衡.

而且、这个时候吃进的食物最好办消化,吸收也最好。早餐一定要吃的丰富些，有这么句话说“早餐要吃的要像皇帝一样丰富”,可谓至理名言。

更重要的是、早饭吃的在多，也不会发胖。而不吃早餐,则轻松引起多种疾病！

早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等.过于燥热的食品容易造成胃火盛、出现嘴唇干裂、唇疮等问题，要少吃。

属龙的人养生食谱

肖龙人要看养好自己的胃,养胃即清养胃阴！肖龙多吃一些养胃的食物等,会更有利于身体健康.

养胃食谱:

一、养胃粥

材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克！

做法:

1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净，大枣洗净。

2、三者同入锅内 - 加清水适量，旺火煮开后、文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。（算命www.bmfsm.com）

功效:养胃健脾 - 还可防治缺铁性贫血！

二、养胃汤

材料:红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖...

做法：

1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水...

2、煮沸后改用小火慢煎15分钟！

3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成...

功效：汤甜味美、养胃健脾，润肺生津。

适合属龙的人养生美容秘方

属龙的人精力充沛、做事情充满干劲、体质强健、很少有病痛，但是由于好动总是有一些意外伤害,像是火伤、烫伤。在还要多注意肠胃同咽喉方面的问题。

适合生肖龙的瘦身美容按摩法

老按摩腹部，不但有益健康、瘦身 - 还没问题消除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作 - 用双掌以顺时钟方向转大圆圈、越靠近腹部 时,圆圈越小，在往腹部外围画大圆圈。

抬起右手，让左手在下面转出完整的圆，右手在下半圈时顺落回身上 - 促进呼吸，让氧气活化腹内决定性的,以促使身体舒畅，然后排废气，达到减肥瘦身的功效.

生肖龙冬季养生小贴士

属龙的人常欠缺安全防护的准备。在冬季运动中容易受伤...出门在外需要做好放寒防冻的准备~最是裸露在外的皮肤，更要看好防护~以防冻伤.