属龙的人如何养生

　　属龙的人应该如何养生，其属相对应的时辰养生身体哪个***呢？养生必定离不开食物的调养，那么属龙的人养生食谱可以吃点什么呢？相关的适合属龙的人养生美容秘方又有哪些，下面不妨快来了解看看吧！

属龙的人如何养生

　　属龙的人养生——养胃

　　肖龙对应辰时（北京时间07:00～09:00），这一时间应该吃早点，因为此时胃酸分泌最旺盛，这时候吃了饭会很舒服。辰时全身的气血已经全升起来，太阳也升起来了，也是阳气非常足的时候。肖龙人要避免胃火炽盛，就要在平时注意养胃。

　　中医讲究平衡，阳气足的时候，需要用阴来平衡一下。食物属于阴，所以这个时候必须得吃早饭，除了这个时候人容易感到饿外，最主要的是人体需要阴阳平衡。而且，这个时候吃进的食物最容易消化，吸收也最好。早餐一定要吃得丰富些，有这么句话说“早餐要吃得要像皇帝一样丰富”，可谓至理名言。更重要的是，早饭吃得再多，也不会发胖。而不吃早餐，则容易引起多种疾病。

　　早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题，要少吃。

　　属龙的人养生食谱

　　肖龙人要注意养好自己的胃，养胃即清养胃阴。肖龙多吃一些养胃的食物等，会更有利于身体健康。

　　养胃食谱：

　　一、养胃粥

　　材料：粳米50克，大枣10个，莲子20克。

　　做法：

　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

　　3、根据个人口味调味后早晚食用。(算命www.bmfsm.com)

　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　二、养胃汤

　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

　　做法：

　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。

　　适合属龙的人养生美容秘方

　　属龙的人精力充沛、做事情充满干劲、体质强健、很少有病痛，但是因为好动总是有一些意外伤害，像是火伤、烫伤。同时，还要多注意肠胃和咽喉方面的问题。

　　适合生肖龙的瘦身美容按摩法

　　常常按摩腹部，不但有益健康、瘦身，还可以消除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作，用双掌以顺时钟方向转大圆圈，越靠近腹部 时，圆圈越小，再往腹部外围画大圆圈。抬起右手，让左手在下面转出完整的圆，右手在下半圈时顺落回身上，促进呼吸，让氧气活化腹内重要的***，以促使身体舒畅，进而排废气，达到减肥瘦身的功效。

　　生肖龙冬季养生小贴士

　　属龙的人常欠缺安全防护的准备。在冬季运动中容易受伤。出门在外需要做好放寒防冻的准备，尤其是裸露在外的皮肤，更要注意好防护，以防冻伤。