亥时是几点到几点

　　亥时是几点到几点呢？亥时的来历是什么样的呢？亥时的时间段该如何养生才是正确的呢？如果你想了解的话那就赶紧来看看下面的相关内容吧！

亥时是几点到几点

　　亥时：

　　人定，又名定昏等，21:00至23:00（晚上9点到11点正）。

　　亥时是什么时候：

　　读音：【hài shí】

　　 古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现在的两小时。相传古人根据 十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

　　十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

　　【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（下午9 时正至下午11 时正）。夜深时分猪正在熟睡。

　　亥时来历

　　 古代汉族劳动人民把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等於现今的两小时。相传是汉族人民根据 十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。

　　十二时辰制。西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

　　亥时是几点,亥时养生技巧

　　1.时辰：亥时。又名人定、定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。

　　2.时间：21：00～23:00

　　3.对应经络：三焦经

　　亥时是指晚上21～23时，这个时候是三焦经当令。

　　三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。可以保护脏腑，为油脂体膜，故称为“焦”。　三焦一定要通畅，不通则病。

　　三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常渗出 ，这与三焦的作用是分不开的。

　　此外，三焦可通行元气。元气在肾，由先天之精所化，依靠后天之精滋养。元气通过三焦而输布全身的五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动，所以说三焦是元气通行的道路。

　　亥时养生原则

　　亥时宜享受xingai

　　从古时候起，中外的医学家就开始争论什么时辰过性生活最合适。上古彭祖认为，当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱，不宜同房。饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房，否则，不仅伤其身，尤损其子。

　　“亥时适宜xingai ”有以下理由：因为性活动需要付出较大的体力，亥时***事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　需要注意的是，最好在22：30左右入睡，这样才能保证子时熟睡，并保证新的一天正常、平稳地开始，我们的生活、生命也因此而不断延续。

　　亥时养生原则详解

　　“三焦”解解释一下“三焦”，“三焦”的“焦”代表小鸟，下面的四点水代表什么呢？想一想，代表水还是代表火？一定要记住，凡是四点水 文化里面都是代表火。

　　那么我现在再问这个火，应该是大火还是小火？因为上面是小鸟，所以应该是小火。这是属于少阳火，这个是火的相。什么是“三焦”？关于“三焦”有很多的解释，现在基本上定论是这样的，“三焦”就是人体的上面的大腔子是上焦，中间脾胃是中焦，下焦是肝肾。

　　“三焦”是什么？是连着心肝脾胃肾的那几个部分就是叫做三焦。而这个“三焦”，它的性质是温的，而且小火，就是说我们的人体要保持一个不温不火的一个度，那就是“三焦”。

　　“亥”字解我们最后的一个时辰，就是亥时，这个古文中的“亥”是代表什么？你们看像什么？上面一长一短代表一阴一阳，下面是一个女人怀孕了，后面是一个男人搂着这个女人在睡觉。古文中的“亥”字千万别小瞧，它代表新生命的重新孕育。

　　zuoai 最为适当时机时告诉我们：你想要让生命有一个起点，要像孕育生命一样对待你的身体，这个时候你一定要睡觉，还有就是西方人对人体的生物钟的调查，认为这时是zuoai 的最为适当时机。但就是“三焦”要保持通畅，我们的五脏六腑不通的话，身体就不好。

　　为什么西方人说，晚上10：30是zuoai 的最为适当时机，但是没有说道理是什么，可是中医就可以告诉你原理是什么。首先这个时机是属于阴阳合和的阶段，同时，用男女的性事来比方，什么叫“三焦通泰”？现代的很多的夫妇，就是关于房事的问题。

　　中医就是讲究房事不能过度的，为了防止过度分了几个方法：一个是下士分床，要想养好身体就是分房睡；中士就是分屋，就是不在一个屋子里睡；上士就是家有丑妻。这是的一种说法，古代虽然讲究保精色忌，在身体健康的情况下，***事可以激发生机，只有好处而没有坏处。

　　当你身体很虚弱的时候，它只会使你的身体更加的虚弱，这就是原则。老觉得亢进也是一种病。精足就会不想yinluan 之事，若你满脑子想着yinluan 的话，就是精虚的表现，实际上代表身体很虚弱的状况。

　　亥时是猪，猪的形象是什么样？懒吧，吃饱了哼哼唧唧就睡，也就是到了亥时你就是懒要享受，只有在这个前提下，你才有可能孕育新的生命，才可以让子时的阳气生发，它和少阳是相关的。

　　这两个时辰都是阳的最初的那一点生发，所以我们一般来讲，大家最好的休息的方法，最起码老人和小孩都可以做到，晚上10：30一定要睡觉，而且要睡得要像猪一样的香。这就是我们今天所讲的一天24小时12时辰。从亥时开始，生命进入了新的轮回。

　　亥时养生注意事项

　　睡前保持平静，少喝水，及时入睡

　　亥时我们应该做些什么呢?

　　保持心境平静

　　从亥时之初(21点)开始到寅时之初(3点)，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。人到此时要收藏兴奋，保持心境平静。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。

　　睡前少喝水

　　亥时气血流至三焦经，而三焦经掌管人体诸气，是人体血气运行的主要通道，上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴。此时阴气极盛，要保持五脏安静，以利于睡眠，睡前要少喝水，容易水肿的人尤不宜多喝水。

　　及时入睡

　　亥时三焦可通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体十分有益。最好在22：30左右入睡。