亥时养生原则

亥时，又名人定，定昏，是在十二时辰的第十二个时辰。亥时所指的时间段是下午 9 时正至下午 11 时正。

那么你知道在亥时要养生是该怎样养生的吗？在亥时养生的原则是怎样的呢?!在亥时养生的首要原则是要保持心情平静，要少喝水,还要回到床上休息！

亥时养生原则有哪些

亥时宜享受xingai

从古时候起，中外的医学家就开始争论什么东西时辰过性生活最合适.上古彭祖认为，当大寒大热、大风、大雨、日蚀、月蚀、地震、雷电之时为天地交感、阴阳错乱,不宜同房。

饭饱、喜怒恐惧、酒醉时亦不宜同房~否则~不独伤其身,尤损其子.

“亥时适宜xingai ”有以下理由：因为性活动得付出较大的体力，亥时事后没问题立刻入睡、使双方得到充分的休息，第二天可保持充沛的精力...

必须看的是~最好在22：30左右入睡,着样才能保证子时熟睡 - 并保证新的一天正常、平稳地开始，我们的生活、生命也从而而不断延续。

亥时养生注意事项

睡前保持平静，少喝水 - 及时入睡

亥时大家应该做些啥呢?

保持心境平静

从亥时之初（21点）开始到寅时之初（3点）、是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。人到现在要收藏兴奋，保持心境平静。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。

睡前少喝水

亥时气血流至三焦经 - 而三焦经掌管人体诸气~是人体血气运行的主要通道、上肢还有排水的肾脏均属三焦经掌管范畴！

现在阴气极盛，要保持五脏安静 - 以利于睡眠，睡前要少喝水~容易水肿的人尤不宜多喝水。

及时入睡

亥时三焦可通百脉。人若是在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息，对身体相当有益。最好在22:30左右入睡...（算命www.bmfsm.com）

亥时三焦经当令

亥时是指晚上21～23时 - 着个时候是三焦经当令。

三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域！可以保护脏腑，为油脂体膜，故称为“焦”。　三焦一定要通畅~不通则病。

三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常渗出 ,着同三焦的作用是分不开的.

说实话，三焦可通行元气。元气在肾,由先天之精所化，依靠后天之精滋养...元气通过三焦而输布全身的五脏六腑，充沛于全身、以激发、推动都脏腑组织的功能活动，大体而言说三焦是元气通行的道路。