冬至如何养生开运

冬至是 农历24节气是极其不能少的一个节气 - 也是中华民族的传统节日,这一天是北半球全年白天最短、夜晚最长的一天，在 的北方大部分地区这一天都会吃饺子~南方格外是广东这边有着“冬至大过年”的说法、汤圆与火锅则成了必不可少的节日食品。

我有个朋友就遇到过，从周易的角度来看，冬至当天得卦象为地雷复卦 - 标记着阳气初生 - 因而就中医养生来说,从这一天开始饮食进补方面也要特别是的留意与小心...那么今年的冬至如何开运与养生呢？

冬至开运

我有个朋友就遇到过 - 2011年的冬至是在 12月22日、也就是辛卯年庚子月辛亥日，当天的五行呈现出了金水两旺之势！

1.当天宜:祭奠、交易、收财、埋葬

2.当天忌:嫁娶、移徙

3.当天财位：正东方

4.当天吉时:3:00—7:00、13:00—15:00

5.开运方位:正西方、正北方

6.开运颜色:白色、黑色、蓝色系

7.开运食品:水饺、芝麻馅汤圆、云吞等节日食品

8.生肖提示：生肖为鼠、虎、兔的朋友当天桃花运不错,人缘也很好,各方面比较顺意；生肖为牛、龙、羊、狗的朋友当天有一定的财运、但要把握好；生肖为蛇、猴、猪的朋友当天应减少外出,宜早早休息。

冬至养生

这事儿说来话长，在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺、金水旺则火必受克~从中医上来看,当天就要留意心脏、心血管、眼睛、火气等方面的疾病产生，养生方面也从这方面入手。

1.饮食宜平淡 - 太过油腻、咸辣的东西就要少食了！

2.饮食搭配要多样 - 像水果、蔬菜、谷类、鱼、肉等都要兼而有之。

3.不要盲目进补、也不要大补。

4.早睡早起、不要过度劳累。早晨起床后饮用一杯淡盐水，降低血液浓度；穿着要宽松以保暖为主；有高血压、动脉硬化、冠心病等疾病的患者要随时观察同留意病情的变化与走向。

5.肉类宜吃些牛羊肉、鲫鱼等；蔬菜类宜多食萝卜、豆腐、木耳、等；水果类宜多食梨、柚子等。