重阳节的由来和意义 敬老登高传统节日

重阳节是传统的节日之一，被誉为“老人节”，原本是为了防邪辟秽而设立，后来又融入了敬老和祭祖的意义。文章从健康养生和重视家庭两个方面对为什么要过重阳节进行详细的说明。通过举例分析和引用相关研究，揭示了过重阳节的重要性。那么接下来就由小编为大家带来为什么要过重阳节的解析，希望能帮助到各位小伙伴!

重阳节的健康养生意义

重阳节是秋高气爽、阳气逐渐收敛、阴气逐渐增长的时节，这是人体阳气充沛的时候，对身体的恢复和养生具有特殊意义。此时步入山野、登高望远，呼吸新鲜空气，可以润肺补气，增强体质，预防呼吸道疾病。

重阳节期间，气温适宜，是进行户外运动和锻炼的绝佳时机。爬山、徒步、打太极、放风筝等活动可以锻炼身体，增强体力，促进血液循环，调节身心平衡。

重阳节是丰收的季节，山里的野菜、野果等养生食材丰富多样。人们可以采摘野菜、拾取山上的果实，品尝新鲜自然的食物，营养丰富，对身体健康、免疫力提升有着积极的影响。

重阳节的重视家庭意义

重阳节被自立设立为敬老和祭祖的节日，强调家庭的重要性和亲情的珍贵。这一天，人们会回家探望长辈，给他们送去节日的祝福和温暖，表达对长辈的尊敬和关爱。

重阳节是家庭团聚的时刻，亲人们会相聚一堂，共进晚餐，并且会为长辈准备美味的食物和礼物。这种团聚有助于增加家庭成员之间的感情交流，增强亲情纽带。