冬至的养生注意事项

冬至是我国的传统节日，预示着寒冬的到来，冬至一般是一年里面较为寒冷的一段日子、导致要极为注意养生.本命佛算命网下面为大家分享~冬至的养生注意事项。

冬至的养生注意事项

冬至的养生注意事项

一、命理中怕水的人~由于眼下是子水长生帝旺之时，在遇jiduan 降温、寒冷的天气 - 恐怕会给你的身体跟运势带来不健康、不良与意外的伤害，让你雪上加霜，狠轻松出现意外，比如说重大事故、病灾等。

二、患有心脑血管疾病的人（病理上属火）更要看~见子水帝旺的时间 - 在遇寒冷的天气，恐怕会有病情加重 - 可能是劫难发生！

三、身体上患有肾病的人（肾主水经）~原因是这种人本身水经有病患、在遇旺水，非常容易出现病情加重甚至意外。

四、年老体弱之人、身体的抵抗免疫能力差，遇见寒冷的天气也容易出现疾病、是非、灾难。

而面对这些困扰老实讲需要看保持心态跟加温保暖、健康高于一切 - 万一过于对金钱的执着就会导致忽视到健康的重要性、而生肖蛇、生肖猪、生肖虎、生肖猴,要看提前调整好自己的状态 - 既然太岁的到来会导致运势的不好，而在这个情况下到xianggang 七星堂选择自己的生肖吉祥物能够给自己好的运势，甚至挡煞。

2015年冬至如何养生

1、要看防寒保暖，当气温达到了0度的时候，就应该要及时去增添衣服了,衣服裤子的保暖性要好、并且要选择温柔松身的为主，不建议穿的太紧,为此这样是不利于血液的畅通运行。

2、合理调节饮食起居、尽量不喝酒，不抽烟，不能劳累过度 - 有充足的睡眠时间,让身体的到充分的休息。

3、保持良好的心态，控制好自己的情绪、做到稳定~愉快；千万不能发怒，这样只会让你的脾气更加的暴躁。

4、平时要适当的进行一切御寒的运动,就坚持用冷水洗脸之类的，这样是可能效果好提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

5、要是感觉到身体出现了狠大变化，就要及时去医院进行一些检查、为自己的健康买个保险.像对于老人家的话、要多留意下体温。

原因是狠多时候是...造成的老人的体温过低，会出现一些不适而导致痛苦，一旦忽略了话，狠容易导致身体出现毛病。