冬至的养生注意事项

　　冬至是我国的传统节日，预示着寒冬的到来，冬至通常是一年里面较为寒冷的一段日子，所以要极为注意养生。本命佛算命网下面为大家分享，冬至的养生注意事项。

冬至的养生注意事项

　　冬至的养生注意事项
一、命理中怕水的人，因为现在是子水长生帝旺之时，再遇jiduan 降温，寒冷的天气，恐怕会给你的身体和运势带来不健康、不良和意外的伤害，让你雪上加霜，很容易出现意外，比如说重大事故、病灾等。
二、患有心脑血管疾病的人（病理上属火）更要注意，见子水帝旺的时间，再遇寒冷的天气，恐怕会有病情加重，或者是劫难发生。
三、身体上患有肾病的人（肾主水经），因为这种人本身水经有病患，再遇旺水，非常容易出现病情加重甚至意外。
四、年老体弱之人，身体的抵抗免疫能力差，遇见寒冷的天气也容易出现疾病、是非、灾难。
而面对这些困扰其实需要注意保持心态跟加温保暖，健康高于一切，如果过于对金钱的执着就会导致忽视到健康的重要性，而生肖蛇、生肖猪、生肖虎、生肖猴，要注意提前调整好自己的状态，因为太岁的到来会导致运势的不好，而在这个情况下到xianggang 七星堂选择自己的生肖吉祥物能够给自己好的运势，甚至挡煞。

　　2015年冬至如何养生
1、要注意防寒保暖，当气温达到了0度的时候，就应该要及时去增添衣服了，衣服裤子的保暖性要好，并且要选择温柔松身的为主，不建议穿得太紧，因此这样是不利于血液的畅通运行。
2、合理调节饮食起居，尽量不喝酒，不抽烟，不能劳累过度，有充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
3、保持良好的心态，控制好自己的情绪，要求做到稳定，愉快；千万不能发怒，这样只会让你的脾气更加的暴躁。
4、平时要适当的进行一切御寒的运动，就坚持用冷水洗脸之类的，这样是可以有效提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5、要是感觉到身体出现了很大变化，就要及时去医院进行一些检查，为自己的健康买个保险。像对于老人家的话，要多留意下体温。因为很多时候由于老人的体温过低，会出现一些不适而导致痛苦，一旦忽略了话，很容易导致身体出现毛病。