八卦与气功的关系

《八卦》始创于伏羲同女娲时代,是朴实的修身之秘法.是宇宙互通术 - 是远古的皇帝们为人疗疾苦、抗天灾所编创的。“神农”尝百草,经过苦修 看到了人体的经络.是最早的人体经络学。黄帝编创的《黄帝内经》是一部讲“内求”的书、要使生命健康长寿，不要外求，要往里求、往内求、首先来说是内观、内视~就是往内观看各位的五脏六腑 - 观看各位的气血怎么流动，接着内炼,通过调整气血、调整经络、调整脏腑来达到健康，达到长寿。 被后人传称为“老寿星”的彭祖~每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；之后起身、熊径鸟伸、运气发功，得以长寿、 传说他活了八百余岁...周文王和周公在精研八卦的基础上，有了自己的感悟，为八卦撰写了“卦辞”和“爻辞”，从此八卦有了自己的文字。 数千年来，气功在中华大地上连续推进同更新,一点点形成了名类繁多、 相异的气功门类约数百种~但从理论上探其源流，大多数气功 原理都与“八卦”相关。更是我国“医易”同源~许多 都以太极,阴阳、五行跟天地人三才等学说为基础~能够说 - 八卦是 气功的原始记录.在《周易》里，“艮卦”就是非常典型的气功 ...下面~我们也介绍几种不复杂的气功 。 八卦行功

准备:直立，双脚距离和肩同宽，两臂置于体侧 - 双后自然下垂，全身肌肉放松，目平视，入静。 :双手自下而上抬起、呈抱球式，同肩等平~双膝稍屈；左手继续向上运行至头顶上方~右手向右下方运行、右臂呈弧形弯于身后；

身体向左转45度，上身正直，左腿弓步、右腿半弓；紧接着右手在体右侧划八卦:也就是说右手从体侧右下方向前上方运行~到顶端翻掌向后划一整圈 - 复归原位；

然后右手沿所划圈的垂直径从上而下划“S”形（即太极形状）、至此右手八卦动作完成。

当右手划完“S”形动至顶端时 - 翻掌向下向前划圆，右脚顺势向前迈一步,右腿前弓左腿关弓；

当右手划圆至头顶上方时 - 左手向左下方运行，跟着在左体侧划八卦，方法与右手相同 - 方向和之反过来。

当左手完成八卦动作至头顶时、右手从头顶上方向右下方运行,右脚顺势后退一步~左腿弓，右腿半弓,开始做第二次八卦动作.如此两手交替进行，不得停顿，约各8次。

作用:防治神经衰弱、头晕、头痛、中风及脑血栓病等，效果较好、亦可防治胸膜炎、心肌炎、乳腺炎等。

太极钟

本 采用太极周流循环不息与八卦的生克原理，人和宇宙合一,使人体与置于空间的太极钟融合为一体... 分为大补元阳法跟大补元阴法。

（1）大补元阳法

准备:选择晴天午时练功，仰卧位,闭目，头朝南脚朝北,双掌自然放床上，舌抵上腭，静息！

：集中意念把太极圈置于宇宙空间，即想象身体上方无限远的宇宙中有一个白色而明亮的光环 - 直径为人体身高的1/3.

再想象在朝卦位置有一粉红色明亮的小光球，它逆时针左转沿太极光环运行！意念上憧憬美好的未来、从几个月开始想象至几年、10年、20年、30年以后,愈远愈好。

意念要同步一致~小光球运行同人的想象同步向前延伸、最后止于坤位、意念停守片刻即结束...注意在想象中太极环随意念的愈远而直径扩大。

（2）大补元阴法

准备:选择农历月中,月廓满盈的子时内练功 - 阴雨天不要练功。姿势同上，注意头朝北...

:想象宇宙空间有个太极圈，开始时其直径相当于人体身高长度、以后慢慢随 进行而缩小至原来的1/3。

在太极圈的坤位想象一个蓝色明亮的小球顺时针右转。想象以前的有意义与有趣的事，由年龄大向小追忆至两三岁时的情景。

当意念不再向前时 - 小球运转变慢而停止于乾位。意念停守片刻结束.

作用:以上两种 能使人体内部物质的组合和生理功能状态得到一种特殊的调节，使自身生物钟的终点时间向后拨，于是就能产生长寿效果。

《周易》的核心是八卦~它展示宇宙间万事万物的阴阳消长、进退、胜负、生死、苦乐和相互依存、相互制约、相互转化的关系同规律,它以看似简单的卦形变化，来揭示生命的玄秘。

大家可能不知道 - 当宇宙天地间的人具有主观能动性的高级智能生命 - 是一种高度复杂的同宇宙开放的有机体、它随着外界环境变化而进行非常精细的生息演进、人跟宇宙形成一个相互联系的整体。《周易》正是从这种深层意义上揭示“人身自有小宇宙”的生命跟宇宙相感应的生成体系.这便是气功...