双子座瘦身减肥的秘诀

随着生活节奏的加快，日常一些生活小细节会成为各位肥胖的主要原因.那么双子座的人应该如何做才能瘦身减肥呢，双子座瘦身减肥必杀技方法又是怎样的？!

下面可以快来了解看吧！

双子座瘦身减肥的秘诀

双子座瘦身减肥要怎么做

双子座:控制饮食

双子座的人反复无常~耐性不足，他们在做出减肥这个决定后,也许几天后就会改变主意,只有这样当由于胖这个问题被人打击以后,双子才会真正的重视这个问题 - 就在于没有耐心，他们会想要看到最快最管用的到头来、致使不管是到处找偏方 - 还是吃药，运动，双子都有可能去尝试。

这事儿说来话长，不过在实验以后他们就会发现只有控制饮食与运动才是最有效的减肥方法、换个角度长期的运动对于双子来说实在是不小的挑战，因此他们便把希望放在控制饮食方面，少吃肉，少吃主菜,不吃热量高的食物、多用水果代替。

（算命www.bmfsm.com）

双子座瘦身减肥小秘诀

双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱~每种没见过的零食都想吃．

建议：

每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西同好朋友分享．

想吃东西时说话或喝茶，在不济就嚼片口香糖（无糖的）．

将好奇心放在最新流行的运动型游乐机．

幸运小物:彩色橡皮圈．

幸运食品：稻荷寿司．

双子座瘦身减肥必杀技

双子座属于身心十分敏感的一类人、渴望自由、又对工作有着强烈的责任心,所以非常容易感觉压力过大 - 导致暴饮暴食同内分泌紊乱。

还有工作中应酬的机会增加 - 无形中吃吃喝喝了许多不必要的食物，而过量喝酒与喝咖啡，更是双子座肥胖的原因之一！

因此双子座减肥的秘诀就在于赶紧恢复规律的饮食与作息习惯...

瘦身必杀技:一周时机瘦身法

首座天：你要看糖类方面千万不要过于摄取,糕饼零食万万不能碰！饭、面包和面类食物不要两餐连续吃...

第二天：恢复平日进食~但仍不宜过量~这天要勤做瘦身操。

第三天：正常进食！

第四到第七天天：若体重未降则需在做主食调整，就是饭、面包与面类食物不要两餐连续吃；以蔬果代替。

注意事项：每餐后喝杯茶；每天都要进行瘦身操、更何况生活作息一定要正常、谨守早餐吃得饱、午餐吃得好及晚餐吃得少的用餐方式。

这样坚持一个月 - 你会发现不独…还体重下降 - 连精神也会好很多。