寅时是几点到几点

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寅时是几点到几点

　　寅时是几点到几点呢？

　　寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等，03:00至05:00。

　　寅时是什么时候

　　凌晨3-5时（即“寅时”）。据古书载，这时候，老虎最活跃、最凶猛、伤人最多，因此寅时同虎搭配。

　　寅时是几点到几点：寅时养生

　　寅时即凌晨3点到5点的时间，血气流注于肺，手太阴肺经活跃。“肺朝百脉”，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，这一时期休息得好，血液运行就较为顺畅，人也就面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒，过敏性鼻炎易发作。部分医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好，且宜吃补肺饮食，如燕窝、银耳等。

　　寅时头生是什么意思

　　寅时头先克父，中父母在，时末先克母。

　　寅时生的人（上午三点起上午五点止为虎时辰）

　　六亲相克，多劳，受苦，难守祖业，流浪异乡，十八财害，四十发福，晚景逢贵。

　　适业：医师、音乐师、美术家、艺人、流浪职业。忌类金。

　　凶年：廿六岁，廿九岁、卅三岁、卅九岁、四十九岁、六十六岁寿终。

　　寅时头生（3:00-3:40）：时头生人先克义，为人聪明兼伶俐，一生良禄自可求，时常变动心未休。

　　寅时中生（3:40-4:20）：时中生人父母全，为人作事有权柄，六亲有分衣禄全，离祖扬名进宅田。

　　寅时末生（4:20-5:00）：时末生人先克母，六亲无力诸事难，兄弟不和多苦劳，卅六岁运宜发财。

　　古人寅时养生规律

　　寅时（3点至5点）肺经当令：肺的功能是将贮藏的新鲜血液输送至百脉周身。

　　古人提出“因天之序”，即应遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季变化来设计我们一天的起居生活。由此子午流注学便应运而生了。子午流注是古人用十二地支把一日分为十二个时辰，分别从半夜子时（23时）算起为子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。这十二时辰的起居要符合一日四季变化的规律。中医学认为人的脏腑在十二时辰里气血运行是环环相扣且连续有序的。古人用子午流注法来掌握人体一昼夜中的阴阳消长及盛衰，因此古人将此理念用于养生、锻炼、用药及作息之道。

　　因寅时大地阴阳开始发生转化，是由阴转阳之时，这时人们需要保持熟睡以适应自身阴阳的转变。寅时睡得好的人，第二天淸晨肯定精力充沛。肺有病的人经常会在此时醒来，这是由于肺的输送功能不好造成的气血不足的表现。

　　肺开窍于鼻。鼻为呼吸之气出人的主要通道，与肺直接相连。《灵枢•五阅五使》指出：鼻者，“肺气宣畅，则鼻窍通利，呼吸平稳，嗅觉灵敏；肺失宣发，则舆塞不通，呼吸不利，嗔觉亦差”。当遇到大寒、大热、大风、大雾等不良天气时须避之。因肺主皮毛，司肌肤腠理之开合，此时一定要防寒暑以保养肺。在这种天气环境下，也不宜练功，因为在不良天气环境下练功对肺部的伤害是很大的。