为什么很多人走路都是外八字 为什么很多人走路有点外八

本文将从解释外八字的概念入手，阐述为什么很多人走路时呈现出外八字或者有点外八为中心的情况，并分析其中的原因。第一方面将从生理和解剖学角度解释；第二方面从文化和社会习惯角度阐述。通过本文的阐述，希望读者能够对外八字有更深入的认识，同时也能够更好地保护自己的健康。

生理和解剖学角度

外八字是形态学上的一种表现形式，是指站立或步行时，脚尖向外，脚跟向内，膝盖分开。人在站立或行走时，脚底下的八字骨连接了髋臼和下腿骨，腿骨和股骨之间的髁突与髋臼之间的突起部分相适配。出现外八字的情况，往往和髋臼的发育不良或韧带过松等生理原因有关。

此外，人们在行走时会选择自己觉得舒适的方式。外八字使得步行时，脚跟先着地，有助于减少反冲力，保护关节，对于关节疼痛的人来说更为舒适。同时，在临近超过50%的行走中，步长大、腿部旋转大能有机会加速腰部旋转，从而使得步伐变得更加流畅，用力更少；外八字带来的膝盖间距也使得膝盖带有更大的弹性，减少了膝盖的受力。

然而，对于儿童的成长来说，走路时露出外八字却会对其带来消极影响，长时间内会导致骨盆内旋等问题，影响身体的健康发展。所以，家长需要帮助孩子养成良好的走路姿势。

文化和社会习惯角度

外八字在传统文化中是有一定认可度的，人们普遍认为露出外八字的姿态会让人看起来稳重又不失儒雅。同时，走路露出外八字也被认为是我国人的身体特征之一，深植于文化中。很多年前，**体育总局曾要求足球队员训练出外八字步伐，以增加“我国特色”。

此外，文化和社会习惯也促使人们在日常生活中走路呈现出外八字的状态。我国传统衣服袍装、长裙长衫，就要求走路姿势要从膝部以下做出调整。这种行走方式需要加强膝盖和足踝肌肉的力量，对身体有一定好处。而现代社会普遍采用的鞋子，并没有为外八字行走提供很大的便利，反而容易让短时间内的行走变成习惯性的外八字步态。

外八字在某些情况下也会被认为是身体上的不良习惯。如行动不便的老年人，容易加重腰椎的压力，影响到身体的健康。走路时要讲究行姿，养成良好的习惯，才可对身体起到好处。