巨蟹座瘦身减肥的秘诀

日常生活中的减肥方法有很多~对于不同体重超标及特殊人群都有各自的做法。巨蟹座的人好办情绪化，敏感的他们在瘦身减肥上应该怎么做呢？

巨蟹座瘦身减肥必杀技又是何事?!下面不妨快来了解看吧！

巨蟹座瘦身减肥的秘诀

巨蟹座瘦身减肥要怎么做

巨蟹座:塑立坚定意志

巨蟹座的人由于...的原因性格敏感，情绪化~他们只要心情不好就会想到利用食物来促使自己忘记烦恼、频繁地是暴饮暴食，但是巨蟹也清楚的知道，这样下去~不但会越来越胖 - 对身体也有不好的关系到，因此终于下定决心一定要减肥 - 但是每当坚持不下去的时候 - 他们就开始悲观 - 自暴自弃，比如赌气的说：根本就减不掉~让我胖死算了.

（算命www.bmfsm.com）

这可不是一个好兆头、要想减肥成功的话 - 坚定的意志是必不可少的，因此在经过朋友的开导之后,巨蟹座重新开始振作，并且以某一位身材瘦长的朋友位目标，不减成这个样子誓不罢休。

巨蟹座瘦身减肥小秘诀

念旧的你在不一般日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是差不多天天都是你的纪念日．

建议：

不要用大吃大喝来纪念日子，与朋友去公园散散步也不错．

别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西．

幸运小物:植物or盆栽．

幸运食品：面条．

巨蟹座瘦身减肥必杀技

跟双子座恰恰相反,巨蟹座的人都十分迷恋居家生活，属于能坐着肯定不会站着的类型。工作与外出对于他们来说往往是种折磨，躺在家里睡觉时最好的选择。

不过幸运的是，巨蟹座的人大多具备不易发胖的体质和善于计算的头脑，导致即使发胖了 - 好好制定一下自己的食谱~就可以很快瘦下来。

瘦身必杀技:卡路里计算法

所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡位准。可是在执行时一定要遵循一定的营养原则、将一天的食物分位三十个单位；

不瞒你说~以蛋跟奶制品；肉品、鱼类以及豆制品；蔬菜、水果及根茎类；包括、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目，即位一单位，其中,黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。

一旦觉的一天要吃到三十单位的食物太困难，那么，至少四大类在...下面的二十种食品单位都要吃才行。少油的料理法是较佳的，只要计算好卡路里 - 其实食谱就在你心里！