巨蟹座瘦身减肥的秘诀

　　日常生活中的减肥方法有很多，对于不同体重超标及特殊人群都有各自的做法。巨蟹座的人容易情绪化，敏感的他们在瘦身减肥上应该怎么做呢？巨蟹座瘦身减肥必杀技又是什么？下面不妨快来了解看看吧！

巨蟹座瘦身减肥的秘诀

　　巨蟹座瘦身减肥要怎么做

　　巨蟹座：塑立坚定意志

　　巨蟹座的人由于性格敏感，情绪化，他们只要心情不好就会想到利用食物来促使自己忘记烦恼，经常是暴饮暴食，但是巨蟹也清楚的知道，这样下去，不但会越来越胖，对身体也有不好的影响，因此终于下定决心一定要减肥，但是每当坚持不下去的时候，他们就开始悲观，自暴自弃，比如赌气的说：根本就减不掉，让我胖死算了。(算命www.bmfsm.com)

　　这可不是一个好兆头，要想减肥成功的话，坚定的意志是必不可少的，因此在经过朋友的开导之后，巨蟹座重新开始振作，并且以某一位身材瘦长的朋友为目标，不减成这个样子誓不罢休。

　　巨蟹座瘦身减肥小秘诀

　　念旧的你在特殊日子，会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是几乎天天都是你的纪念日．

　　建议：

　　不要用大吃大喝来纪念日子，和朋友去公园散散步也不错．

　　别被特价的食物或赠品吸引，买下一些不必要的东西．

　　幸运小物：植物or盆栽．

　　幸运食品：面条．

　　巨蟹座瘦身减肥必杀技

　　和双子座恰恰相反，巨蟹座的人都非常迷恋居家生活，属于能坐着绝不站着的类型。工作和外出对于他们来说往往是种折磨，躺在家里睡觉时最好的选择。不过幸运的是，巨蟹座的人大多拥有不易发胖的体质和善于计算的头脑，所以即使发胖了，好好制定一下自己的食谱，就可以很快瘦下来。

　　瘦身必杀技：卡路里计算法

　　所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则，将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类；以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。 如果觉得一天要吃到三十单位的食物太困难，那么，至少四大类之下的二十种食品单位都要吃才行。少油的料理法是较佳的，只要计算好卡路里，其实食谱就在你心里！