健康养生的谚语

时间:2017-03-28 16:51:48     编辑:ky05
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  健康是我们所有人最关心的一件事,也是最重要的,人不健康,拥有什么都是虚的。因此,民间有很多关于健康的谚语,除了可以令我们很健康的生活,我们还可以令更多的人都可以健康的生活。例如:“热水洗脚,如吃补药。寒从脚上起,病从口中入”。那么,关于健康的谚语都有哪些呢?下面一起看看吧。

   健康养生谚语

  健康谚语有那些

  1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。

  2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。

  3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。

  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。

  5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。

  6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。

  7.养生在勤,养心在静。

  8. 人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;

  9. 闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;

  10.活动身体,贵在经常,心情舒畅,长寿健康;遇事勿怒,劳勿过偏,茶水勿浓,学习勿念;

  11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;

  12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;

  13. 饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。

  14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;

  15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;

  16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;

  17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;

  18. 常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。

  19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。

  20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。

  21.早睡早起,怡神爽气, 贪房贪睡, 添病减岁。夜里磨牙, 肚里虫爬。

  22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。

  23.三天吃一只羊, 不如洗脚再上床。

  24.枕头不选对, 越睡人越累。

  先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。

  25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。

  26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。

  27.睡觉不点灯,早起头不晕。

  28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。

  有关健康的谚语

  1、能忌烟和酒,活到九十九。

  2、民以食为天,食以味为先。

  3、药补不如食补。

  4、要活九十九,每餐留一口。

  5、笑一笑,十年少。

  6、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

  7、出汗不迎风,跑步莫凹胸。

  8、大蒜是个宝,常吃身体好。

  9、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

  10、饭后喝汤,越长越胖。

  11、不做害人事,不吃有毒物。

  12、要想健康快活,学会自己找乐。

  13、饭后散步,不进药铺。

  14、多练多乖,不练就呆。

  15、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

  16、三餐不过饱,无病活到老。

  17、睡多容易病,少睡亦伤身。

  18、经常失眠,少活十年。

  19、戒掉烟和酒,疾病绕着走。

  20、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

  21、吃要有所节制,饮需适可而止。

  22、晚上吃少,饮食节制身体好。

  23、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。

  24、寒从脚上起,病从口中入。

  25、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

  26、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

  27、吃了十月茄,饿死郎中爷。

  28、核桃山中宝,补肾又健脑。

  29、白水沏茶喝,能活一百多。

  30、饭前一碗汤,不用进药房。

  31、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

  32、春捂秋冻,不生杂病。

  33、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

  关于健康的谚语

  1、千保健,万保健,心态平衡是关键

  2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根

  3、要活好,心别小;善制怒,寿无数

  4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年

  5、要想健康快活,学会自己找乐

  6、妻贤夫病少,好妻胜良药

  7、祸从口出,病由心生

  8、好人健康,恶人命短

  9、性格开朗,疾病躲藏

  10、房宽地宽,不如心宽

  11、人有童心,一世年轻

  12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头

  13、一日三笑,人生难老

  14、笑口常开,青春常在

  15、哭一哭,解千愁

  16、有泪尽情流,疾病自然愈

  17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

  18、先睡心,后睡眼

  19、药补食补,不如心补

  20、饭养人,歌养心

  21、早吃好,午吃饱,晚吃巧

  22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

  23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

  24、若要身体壮,饭菜嚼成浆

  25、若要百病不生,常带饥饿三分

  26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀

  27、每餐留一口,活到九十九

  28、常吃素,好养肚

  29、宁可无肉,不可无豆

  30、吃米带点糠,营养又健康

  31、三天不吃青,两眼冒金星

  32、宁可食无肉,不可饭无汤

  33、饭前喝汤,胜过药方

  34、吃面多喝汤,免得开药方

  35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

  36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

  37、晨吃三片姜,如喝人参汤

  38、女子三日不断藕,男子三日不断姜

  39、萝卜出了地,郎中没生意

  40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜

  健康的谚语格言

  1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.

  2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.

  3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.

  4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.

  5. 要想健康快乐,学会自己找乐.

  6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.

  7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.

  8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.

  9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.

  10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.

  11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.

  12.笑一笑,十年少.

  13. 一日三笑,人生难老.

  14.笑口常开,青春常在.

  15.哭一哭,解千愁.

  16.有泪尽情流,疾病自然愈.

  17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.

  18.先睡心,后睡眼.

  19.药补食补,不如心补.

  20.饭养人,歌养心.

  21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.

  22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.

  23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.

  24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.

  25.若要百病不生,常带饥饿三分.

  26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.

  27.每餐留一口,活到九十九.

  28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.

  29.宁可无肉,不可无豆.

  30.吃米带点糠,营养又健康.

  31.三天不吃青,两眼冒金星.

  32.宁可食无肉,不可饭无汤.

  33.垃圾食品危害多,远离方能保健康.

  34.吃面多喝汤,免得开药方.

  35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.

  36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.

  37.晨吃三片姜,如喝人参汤.

  38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.

  39.萝卜出了地,郎中没生意.

  40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.

  41.吃了十月茄,饿死郎中爷.

  42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.

  43.性格开朗,疾病躲藏.

  44.房宽地宽,不如心宽.

  45.人有童心,一世年轻.

  46.大葱蘸酱,越吃越胖.

  47.大蒜是个宝,常吃身体好.

  48.一日两个苹果,毛病绕道走.

  49.一日三枣,长生不老.

  50.核桃山中宝,补肾又健脑.

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